从孔子与艾比科泰德谈习惯的力量

开场引用孔子“少成若天性，习惯如自然”和艾比科泰德关于幸福取决于习惯的说法，提出培养孩子良好习惯的话题。

几千块的安全座椅为何形同虚设

指出很多家庭花大价钱买的安全座椅实际闲置，原因是孩子觉得束缚、好动，对事故风险没有认识，只能用哭闹表达不满。

打预防针路上的一次坚持

主播讲自家孩子坐安全座椅哭闹，大人温和而坚定地说明必须坐、不能商量，再引导玩手指游戏，孩子很快安静。

不好好吃饭，是孩子的问题还是父母的问题

从看动画片、玩玩具被叫吃饭的哭闹场景，提出父母若因哭闹妥协，孩子养成边吃边玩的习惯，不好好吃饭就成了必然。

别让旁人成为孩子的同盟军

孩子哭闹时旁人不要抱、不要安慰，否则孩子会认为得到支持而闹得更凶；家里有老人要先沟通。哭也是一种锻炼。

习惯如绳索，但人可以支配习惯

引用“习惯之始如蛛丝，习惯之后如绳索”，指出人是习惯的奴隶，但不愿改变会丧失进取精神，人应支配习惯。

从思考到命运的那条链

以“种下思考的种子—行动—习惯—性格—命运”的链条收束，强调习惯决定命运。