血液顺畅流通是健康的第一条件

渡边淳一作为医学博士研究钝感力与健康的关系，提出保持健康的绝对条件是全身血液不浑浊、不停滞、顺畅流通，即「通则不痛」。血液淤堵的一种原因是脂肪摄入过多导致血管沉积。

自律神经如何控制血管的收与放

人体几乎所有血管都由自律神经控制，包括交感神经与副交感神经。交感神经随紧张、烦躁、沮丧而加剧，使血管变窄、血压升高；副交感神经则扩张血管、放松情绪、降低血压。开心、舒适、开怀大笑或温暖环境让交感神经松弛，因此保持开朗放松的心态是血液循环畅通的最好办法。

塞里埃的老鼠实验与精神压力学说

过去认为胃溃疡源于暴饮暴食、饮酒过量或饭量过大。加拿大医学家塞里埃通过不断骚扰实验鼠，使其长期处于不安烦躁中，发现老鼠胃部血管变窄、血液循环变差，最终形成胃溃疡，由此提出精神压力学说，并因此获得诺贝尔医学奖。