创作者写的节目说明

本期关键词： #能量场 #水晶 #水晶手串 #矿石 #矿晶石 #阿育吠陀 #洛克外滩源 #打造能量场

在这个充满变化与内卷的时代，为什么越来越多人选择用水晶来“守护”自己的能量场？水晶究竟是神秘的疗愈工具，还是我们可以触摸的情绪支点？

本期节目，主播Jess邀请到了一位特别的嘉宾——洛克外滩源（Rock Bund）矿晶石品牌主理人静远。她的日常工作围绕着上海百年历史建筑的城市更新，却因为对“空间与材质如何影响人”的思考，跨界成为了矿晶石品牌的主理人。

我们从阿育吠陀的古老智慧聊到上海外滩的建筑美学，从探讨了不同体质的人如何选择适合的水晶、矿石，以及如何像营造一个好的建筑空间一样，去构建自己稳定、有序的内在能量场。

来看看从阿育吠陀的观点，你属于哪一种体质，适合怎样的水晶呢～

🌬️ 适合 Vata体质的水晶类型（原则：偏重、偏温润、偏接地）

烟晶；赤铁矿；黑碧玺；红玉髓 / 石榴石

🔥 适合 Pitta 的水晶类型（原则：清凉、柔和、通透）

月光石；海蓝宝；白水晶；绿松石 / 翡翠类

💦 Kapha 体质的人使用水晶应比较克制和谨慎

原则上选择比较轻盈且能提升能量，激活行动力的晶石，例如黄水晶、红玉髓
不建议长期佩戴；更适合白天、工作或需要启动行动时，同时一定要配合运动、呼吸。

如果你对水晶能量、身心平衡，或是如何在外滩的百年建筑中寻找精神灵感感兴趣，欢迎收听本期节目。

🎁 结尾还有听友专属福利，听到最后别错过哦。

时间轴/Shownotes：

“水晶热”的背后
嘉宾介绍：从百年建筑跨界到矿晶石品牌的主理人
深度对谈：逃避，还是积极的自处？
建筑师设计的水晶：把百年建筑能量场“戴”在手上
干货：阿育吠陀三种体质与水晶选择指南
更多分享：我们自己如何找回内在秩序
结语：比起“改运”，水晶更是我们回归身体的提醒
听友福利

🎙️本期嘉宾：

Vicky 陈静远｜洛外滩源Rockbund 水晶石主理人

从互联网高管转型“地产➕第二赛道”，目前任职为洛克外滩源Rockbund副总裁，和同名Rockbund矿晶石品牌主理人。希望能和团队一起，将建筑传递的设计理念和场域，转化为可佩戴、可感知的日常美学与身心陪伴。
拥有传播学硕士学位和EMBA商学院硕士学位，近20年的新媒体传媒背景，和多次0-1打造品牌的经验。
同时，她也是水晶和瑜伽的多年爱好者，持有水晶鉴定师，水晶疗愈师等证书。
* 洛克外滩源全称：洛克菲勒集团综合开发有限公司

👭 本期主播介绍

Jess 亚琦，认证瑜伽老师ERYT，美国加州整合大学心理学硕士，十余年国际化多元瑜伽培训及授课经验。

Jess少年时就得到了瑜伽的身心启蒙，24岁独身前往印度北部学习瑜伽，并从2015年起在北京开始瑜伽教学。在经历个人心理危机后，她专注于把瑜伽作为一种心理健康与身心整合疗愈实践，并教授躯体瑜伽和创伤知情瑜伽。垫子之外，Jess和清之主持播客节目「平凡身体」。目前她旅居加拿大和中国。

个人小红书：@jess_embodylove，个人视频号：@Jess的身心瑜伽

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AI 推荐理由

为什么值得听

AI 读完整集转写后给出的推荐理由

这期节目请来了洛克外滩源的水晶品牌主理人静远，她原本是建筑行业从业者，却跨界做起了水晶手串。你会听到她如何把邬达克设计的真光大楼的墙面纹理、老虎窗变成手串上的千层白幽灵和红胶花，也会听到Jess用阿育吠陀的三种体质帮你对号入座，找到适合自己的水晶。如果你正被焦虑和压力困扰，想找一个精神支点，这期节目或许能给你一些新的视角。

AI 概要

本期概要

由 AI 从整集转写生成，是创作者说明之外的补充

本期节目邀请洛克外滩源矿晶石品牌主理人静远，探讨水晶、建筑与身体能量的关系。从建筑跨界到水晶手串的设计理念，到阿育吠陀体质与水晶选择的对应，再到五行与个人能量场的实践，节目试图说明水晶并非玄学，而是帮助现代都市人稳定内核、构建能量场的一种日常方式。

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