2025 年 5 月 3 日

044 「止痛·体验」在ICU看日出——在医院中与自己非暴力沟通，“活着真好”《理直气壮爱自己》

本期开篇我先感谢一些人：特别感谢：我的爱人、伴侣——多多十分感谢：爸爸、多妈感谢：点点一家以及我的朋友们、辛苦照料我的护士和护工们本期您将听到：1. 危机瞬间：…

2025 年 4 月 19 日

043「修关系·亲子」与孩子一起去玩，让我想起来第一次我忘记一起的那个乐园，以及他们兄弟的«动画人生»

今天是一期我在飞机上录的随想，所以觉得一yi字dao不bu差jian讲的是关于怎么带孩子出去玩，或者说带仔出去玩自己哪里成长了。

2025 年 4 月 12 日

042 「看世界·野生专家」左手咖啡，右手世界-对谈Coffeeplus播客的主播Yujia ft北京生存小册子

串台《北京生存小册子》，一同邀请到了Coffeeplus播客的主播Yujia先在这里感谢Siphon House的Ray帮我们介绍的Yujia来参加节目本期不仅…

2025 年 4 月 5 日

041 「找方向·心理」吴晓波频道特约｜五本书聊人生—毕生发展中的沟通、关系与压力管理（下·青年-中年-老年）

为什么关注人生不同阶段？

2025 年 3 月 29 日

040 「找方向·心理」吴晓波频道特约｜五本书聊人生—毕生发展中的沟通、关系与压力管理（上·幼儿-少年）

为什么关注人生不同阶段？

2025 年 3 月 22 日

039「止痛·心理」从模仿开始，经过0-1通往1-N——了解自己的《模仿欲望》，不被它控制

模仿既是文化传承的纽带，也是冲突的根源。

2025 年 3 月 15 日

038「止痛·心理」终结思维内耗，拥抱生命自由-通过《当下的力量》让自己的在当下觉醒

当我们学会观察思维、与内心的痛苦和情绪保持一定的距离时，我们将拥有更多的内在力量去面对生活中的一切挑战。

2025 年 3 月 8 日

037「看世界·生活」优化人生，破解幸福，极致效率？-让《生活黑客》黑进人生（hacking life）

“生活黑客”是一种通过系统化方法提升个人效率、健康、习惯和时间管理的思维方式，旨在帮助我们更好地应对现代社会的快节奏和信息过载。

2025 年 3 月 1 日

036「看世界·儿童」学霸、艺术家、贫困儿童-读《儿童大脑开窍手册》（下）

我们继续来细品《儿童大脑开窍手册》《儿童大脑开窍手册》分为七个主要部分，系统剖析了人类大脑从胎儿期到青少年时期的发展规律，以及与环境、基因、社会文化等多重因素的…

2025 年 2 月 22 日

035「看世界·儿童」学习，从来都是一场游戏-读《儿童大脑开窍手册》（中）

我们继续来读这本《儿童大脑开窍手册》《儿童大脑开窍手册》分为七个主要部分，系统剖析了人类大脑从胎儿期到青少年时期的发展规律，以及与环境、基因、社会文化等多重因素…

2025 年 2 月 15 日

034「看世界·儿童」初生的天赋与敏感期-读《儿童大脑开窍手册》（上）

从这期节目开始我们来细致的看一本书叫做《儿童大脑开窍手册》《儿童大脑开窍手册》分为七个主要部分，系统剖析了人类大脑从胎儿期到青少年时期的发展规律，以及与环境、基…

2025 年 2 月 8 日

033「看世界·他人的体验」攀登内心的高山-读《比山更高》

再给大家拜年了，祝大家“晚年幸福”我想和大家分享一本深刻影响我的书——《比山更高》。

2025 年 2 月 1 日

032「修关系·童书」过年与你一起做个不完美的自己-读“我不用做完美小孩”系列绘本

先给大家拜年了！近年来，越来越多的儿童绘本不仅仅传递娱乐性内容，还加入了深刻的教育意义。

2025 年 1 月 25 日

031「心理·关系」亲密关系≠深度关系-再读斯坦福商学院经典课程《深度关系》

今天我们继续填坑，之前讲过《深度关系》中关于展现脆弱的部分，我总说，非暴力沟通也好，心理咨询也罢，在绝大多数情况下都是在我们遇到了问题，而且这些问题绝大多数情况…

2025 年 1 月 18 日

030 「心理·职业」找到那个未知的自己——先行动，再计划，重读《转行：发现/一个/未知的/自己》

今天继续来填坑，之前推荐了《转行》这本书，英文名：Working Identity: Unconventional Strategies for Reinven…

2025 年 1 月 11 日

029 「止痛·心理」心理咨询做什么？——也许你该找个人聊聊，《蛤蟆先生去看心理医生》

今天来填个小坑，之前推荐了《蛤蟆先生去看心理医生》一直没有拿来聊一聊，当然也跟我对虚构类作品稍微有点没有把握，于是暂时放弃了。

2025 年 1 月 4 日

028 「止痛·心理」别让“应该”拖垮你——不完美≠不完整，小心《幸福的陷阱》

我们都有过这样的时刻：心里郁闷、情绪低落的时候，特别希望自己“赶紧快乐起来”或者“赶紧恢复元气”。

2024 年 12 月 28 日

027 苏美特约｜身边的物件可以塑造我们的性格么？-从工人新村到高楼大厦在到虚拟空间

本期节目由江苏凤凰美术出版社特约播出本期书单共和国100个经典民生设计 林晶晶 江苏凤凰美术出版社内容简介本书是一部庆祝共和国成立75周年的献礼作品。

2024 年 12 月 21 日

026「看世界·哲学」通往被讨厌的勇气之路《平均的终结》-成为不规则的能才

我们总会被一些指标框着，不管是体重、身高、收入，还是寿命、分数、绩效指标，都会给你设定一个值，有些是平均值，有些则是高于平均值的某个值。

2024 年 12 月 14 日

025「找方向·他人的体验」《将心注入》的咖啡职人与他们的《咖啡之道》-从5分到9.9分的咖啡馆创业史与文化

在日语中，总会提到一个词叫做“職人”，这个词不仅仅是所谓匠人精神的状态，还蕴含着一种职业态度和社会责任感，即对自己的工作充满自豪感，并且愿意为社会福祉贡献自己的…