
117「止痛」改变,不必从讨厌自己开始丨《成为格式塔咨询师》的觉察与改变
11 月 7 日 · 45 分钟

串台《北京生存小册子》,一同邀请到了Coffeeplus播客的主播Yujia

先在这里感谢Siphon House的Ray帮我们介绍的Yujia来参加节目
本期不仅是一期“串台”,也是播客人与咖啡人的深度交流:从“打工人的续命神器”咖啡谈起,横跨澳洲、北美、日本,深入聊到咖啡行业的多元可能,也揭示了中文播客制作背后的一些故事与心路历程。
从好奇奶茶党到全球咖啡师
初识咖啡:社区精品店里,从“奶茶”喝到“手冲”
澳洲打工度假:在咖啡之都磨炼“吧台功”
北美打拼:风格迥异的咖啡文化
从海外归来:Coffeeplus播客的诞生
偶然之举:Clubhouse上的“云交流”
三位主播:从想法到行动
播客运营的挑战与乐趣
依赖嘉宾,访谈型为主
超高投入,产出不成正比,一人分饰七个角色
拥有同好社群,收获精神能量
中文播客:从“元年”到蓬勃,但仍需耕耘
线下空间:一盏咖啡,一次真实相聚
与咖啡相关的“选择题”:生豆、烘焙、开店还是播客?
不同领域各有机遇,也各有风险;
行业内不乏活得很好的人,但核心还在个人能力与机缘;
如果真的热爱,做好心理预期就可以大胆去尝试;
一旦发现并不适合,也不要犹豫,换方向、另谋出路未尝不可。
对最后一期节目的想象,蔚来的憧憬
Yujia祝愿大家都能喝到好咖啡,也祝愿咖啡能给每个人的生活带来一缕阳光。咖啡原本就是农作物,生长时直面阳光,酝酿出丰富香气和风味,也把这份独特的能量传递给每一位饮用者。
本期局中人
Yujia,Coffeeplus主播 (img,2025中国Hotelex展照片,来自Yujia's 小红书)

Liger大喵,美食节&咖啡节主办,前中厂产品经理,做播客是想通过聊天获得些许启发。
图图,心理咨询师、幼儿教育工作者、职业发展咨询师,原央企HR。一个热爱通过阅读探索世界的准中年人,一个有趣的父亲。
本期书单
左手咖啡,右手世界:一部咖啡的商业史 【美】马克·彭德格拉斯特

对于每一位忙碌的现代职人而言,咖啡或许不仅是一杯提神醒脑的饮料,更是一种自我探索与社交桥梁。就像瑜佳的经历:一次次机缘巧合让她在各大洲边学边做,与不同行业伙伴对话,最终走上了分享和交流的道路,也在全球咖啡文化与中文播客间架起了一个独具韵味的“Plus”世界。
愿这段“咖啡之旅”与“播客之旅”的故事,能为更多热爱咖啡与深度内容的人提供灵感与力量。
说明里标出的时间点,点一下跳过去

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愿这段“咖啡之旅”与“播客之旅”的故事,能为更多热爱咖啡与深度内容的人提供灵感与力量。
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