2023 年 7 月 13 日

EP29《寄生虫星球》：家人们谁懂啊，我没有躺平我超努力

今天读的这本书，是今年我读到最震撼的一本书。

2023 年 7 月 6 日

EP28《大脑喜欢听你这样说》：操控大脑第二弹

本期我们继续来读《大脑喜欢听你这么说》的后6个认知原理。

2023 年 6 月 29 日

EP27《大脑喜欢听你这么说》：教你操控自己的大脑

在《纵横四海》这本「人类使用说明书中」，占大头的是关于大脑的使用说明。

2023 年 6 月 15 日

EP26《天生不同》：你为什么总是和TA产生矛盾？

从MBA时期到投行，我做过许多不同的性格测试、职业测试、心理测试。

2023 年 6 月 8 日

EP25.《更壮更瘦更强》：如何减肥能健康、有效、不反弹！

在健康铁三角（睡眠、饮食、运动）中，运动，尤其是健身塑型，是充斥最多谣言、迷思、误解的，因为它背后是一个巨大的健身及衍生商业帝国。

2023 年 6 月 5 日

EP24. 过往节目大梳理！+ 答听友问

纵横四海上线半年整，承蒙各位不弃，已经陆续上线了23期节目，覆盖了26本书（和一档综艺），今天来做第一期答听友问！

2023 年 5 月 26 日

EP23.《不原谅也没关系》：如何从根源治愈焦虑和不自信？

本期读的《不原谅也没关系》是我读过原生家庭创伤和疗愈领域最好的一本书。

2023 年 5 月 22 日

EP22. 《母爱的羁绊》：为什么我总是不自信，很焦虑？

本期讲的是自恋型和控制型的家长。

2023 年 5 月 12 日

EP21. 笔记的力量：如何聪明、高效、有体系地使用笔记？

本期的两本书是《卡片笔记写作法》和《Building a Second Brain》，这是关于笔记系统，美亚上排名第一和第二的书。

2023 年 4 月 27 日

EP20.《刻意练习》：提高3000倍之学习奥义

纵横四海破纪录，时长已经来到了4小时（讲到后面声音都哑了，大家见谅）。

2023 年 4 月 25 日

EP19.《清单革命》：如何用小改变实现大成功？

给大家讲了那么多道理和知识，本期来讲故事。

2023 年 4 月 17 日

EP18.《潜意识》：颠覆认知的人类出厂设置

小时候听过一句话：人类只利用到了5%的大脑，剩下95%在沉睡。

2023 年 4 月 11 日

EP17.《分手心理学》：新伤口和旧伤痛的治愈指南

看到今天这本《分手心理学》时，我还没有分手。

2023 年 4 月 11 日

EP16.《周期》：每个人都应该了解的风险意识和世界运作

巴菲特的「给投资人的信」广受追捧。

2023 年 4 月 11 日

EP15.《乌合之众》：为什么群体叠加的不是智慧，而是愚蠢？

本期读的《乌合之众》是很有争议的一本书。

2023 年 4 月 11 日

EP014. 《我们为什么要睡觉》：情商和心理治疗都靠睡觉？

地球上已知的所有动物，都要睡觉。

2023 年 3 月 13 日

EP13.《精力管理》如何从无法抹去的疲惫感中彻底恢复？

时间管理的技巧千千万，最让我们头痛的，并不是学不会这些技巧，而是让它们真正产生效果。

2023 年 3 月 3 日

EP12.《做自己擅长的事还是喜欢的》：超好用的职业选择模型

在选择工作的时候，是主要根据擅长的事来选，还是根据心底热爱来选？

2023 年 3 月 3 日

EP11.《如何成为优秀的大脑饲养员》：大脑最需要的营养物质居然是它？

营养书不少，专门针对大脑的可不多哦。

2023 年 2 月 17 日

EP010.《毫无意义的工作》：ChatGPT们能让我们脱离996吗？

英国有37%的人，认为自己的工作是毫无意义的狗屁工作，取消了也不会对这个世界产生任何影响，甚至可能还会让世界更美好。