10 月 9 日

EP69 最好在明亮些的地方相见，但愿季节是夏天。

首尔医美三个项目的真实满意度排序：颈纹填充最满意、眉间肉毒立竿见影但维持不久、光电和瘦脸针效果不明显。

8 月 11 日

EP68 脆皮人类年度健身实录：我们自成一派的野路子修炼手册。

孟阳把运动拆成每天合上五百卡的运动圆环，靠跟朋友打赌减重二十斤，还养成了健康饮食习惯

6 月 18 日

EP67 “小钱改命”清单：花得不多，活得挺阔。

一份带具体价格和踩坑过程的清单：十二块两斤的清洁剂、二十块五斤的电解水、二十三块五百抽的湿巾，都能直接照买。

5 月 28 日

EP66 低能量人的日常：每天都是活人微死。

退掉需要开车十多分钟的健身房后，改用公寓健身房和在家跳舞，运动动力反而比办卡时更高。

4 月 30 日

EP65 春天，是浪漫的体质。

剧中剧结构如何让编剧在讨论剧本结局时，顺手交代了整部剧人物的走向，还预判了观众反馈。

3 月 26 日

EP64 AI比我更懂我， ChatGPT劝我别在加拿大考公。

“你是我真实拥有却无法捕捉的虚拟。

2 月 25 日

EP63 送乐子6.0：笑发财了，这个窝囊废赛道算是给我闯进去了。

开工第一天，按照我们节目的老传统，我们又来给大家送乐子啦！

2 月 4 日

EP62 当名人素人都在开播客：一场集体的“表达安全转移”。

最近章泽天开播客引发了很多讨论，关于她做这件事的动机的讨论，关于她做的内容的评价，也有对章泽天本身通过婚姻去达成成功的路径的争论。

2025 年 12 月 30 日

EP61 32岁，我再也再也再也不要合租了！

今天我们欢聚在这里是为了庆祝两位女士都拥有了独居生活👏🏻是的，夏夏和蒜头都已经结束合租生活拥有了独属于自己的快乐小窝！

2025 年 10 月 16 日

EP60 重生之我在加拿大当牛马。

您订阅失踪主播已上线。

2025 年 7 月 16 日

EP59 人在囧途之我在首尔做医美，半夜亚庇看急诊。

最近在周末和假期时，会尽量找机会走出北京，换个地方转转换个心情，去了大连、泉州、景德镇、南昌、韩国、马来西亚等等地方，虽然会有些路途的奔波，但世界真的会奖励勇敢…

2025 年 6 月 18 日

EP58 人生最后比的是，人们在相差无几的命运里摄取快乐的能力。

今天下班的路上，看到了绝美的粉色夕阳。

2025 年 5 月 2 日

EP57 运动教会我的事：练越狠，吃越多，假装自律，但真的快乐！

去年4月份的时候，我们一起聊了聊运动给我们的生活带来的正反馈，并在结尾各自立下了运动健身的flag，一年过去了，我们的小目标都有了什么进展？

2025 年 3 月 12 日

EP56 学了20多年英语我终于领悟，最好的秘诀，是对自己诚实。

吴彦祖都开始教英语了，你为什么还没开始学？

2025 年 1 月 22 日

EP55 从生存到精进：如何通过向上管理改变职场命运？

我们的职场导师@孟阳话很多 孟阳老师终于又返场来为我们指点迷津啦！

2025 年 1 月 8 日

EP54 送乐子5.0：太好了是文盲，我们有救了。

新的一年从“找乐子”开始！

2024 年 12 月 23 日

EP53 圣诞歌单：我住的城市从不下雪，记忆却堆满冷的感觉。

2024年，你过得还好吗？

2024 年 12 月 11 日

EP52 再见琼瑶，再见，为爱痴狂的时代。

琼瑶女士于2024年12月3日辞世，享年85岁。

2024 年 11 月 27 日

EP51 青团、熏鸡、瑞士卷事件：食物背后的爱与权力。

最近的热搜上，怎么隔三差五就出现好吃的！

2024 年 11 月 6 日

EP50 P人严选：不装了，意大利（帅哥）治愈了我的旅行焦虑。

年中一个突发奇想，真的很想看看亚洲以外的国家的人们是怎么生活的？