我们的职场导师@孟阳话很多 孟阳老师终于又返场来为我们指点迷津啦！（面试秘籍指路我们第13期和14期的面试攻略，很多听友反馈，翻来覆去听了很多遍，超有用！）

我们也征集很多大家关心的职场问题，发现大多数都聚焦在和领导的关系上。如何与领导建立信任关系？面对领导的“出尔反尔”或高压指令，该如何从容应对？如何在提供情绪价值和展现工作能力之间找到平衡，真正实现职场的“向上管理”？

在职场中，你是否也常常因为这些问题感到困惑？本期播客，我们就来深入探讨向上管理的核心要义，从理解不同类型领导的行为出发，为你拆解高效管理的策略与方法：

• 什么是向上管理？它在职场中的真正意义是什么？
• 如何提供情绪价值，成为团队中不可或缺的一员？
• 面对焦虑型或“德不配位”的领导，如何以高情商应对？
• 如何通过预期管理，为自己争取更合理的工作任务和发展空间？
• 遇到让你觉得无法忍受的领导和环境，是否应该换工作？

职场并不仅仅是能力的比拼，更是人际关系的试炼场。

在这里，我们与你一起探讨如何在复杂的职场环境中从“生存”到“精进”，改变自己的职场命运。

如果你也有类似的经历或者想分享的感悟，欢迎👏🏻评论区分享，也希望大家友善互动~

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时间轴：

01:58 向上管理其实是一种非常重要的软技能，你工作中所有遇到的沟通不畅、目标不明确、资源分配不均，其实都涉及到向上管理。 

03:25 没有领导不喜欢“马屁精”，但重点是你要提供正确的情绪价值

14:17 如何正确管理老板的预期？预期管理不是让你给老板泼冷水

23:33 老板一拍脑门就定下来的目标，真的要我执行，怎么做？！

30:48 成为“嫡系”的第一要义，要拥有超绝的信念感

37:33 如何判断你的领导是什么类型的领导，从而对症下药？

41:03 什么是高质量的提问？——问到领导正好有完美答案的问题。

44:29 领导什么都好，但嫡系异常稳固，我永远都不可能成为ta的“自己人”，怎么办

51:41 领导太焦虑，搞得我也得经常写报告到凌晨两点，怎么应对？

59:05 领导总是阴阳怪气judge我，好像永远没有办法和ta好好沟通，怎么办？

01:14:46 向上管理最重要的，是管理自己的心性，只有你理解ta，你才能产生正常的情绪

01:19:43 领导任务分配不公，我干了很多活却没有得到应有的报酬，我要怎么做？要和领导提加薪吗？

01:23:37 生病了，但领导还是夺命连环call要你工作，怎么办？

01:26:11 对任何事情、任何人和任何观念，都可以保留一个持续思考的机会，可能向上管理老板对于你的收益没有那么大，但是关系这件事情，是只要活着就一定会用到的

主播：

夏夏、蒜头

配乐：

《我也想出去玩》-大川Diety

《一半人生》-五月天阿信