
EP68 脆皮人类年度健身实录:我们自成一派的野路子修炼手册。
8 月 11 日 · 1 小时 28 分

在夏天的尾巴上筹备的选题,等到真正发出来竟然已经“入冬”了!(没错,加拿大已经入冬了T T)
但因为是夏夏时隔两年再次回国,这个夏天也显得格外不同。
我们打卡了朝阳小“迈阿密”,也一起在暴雨天和朋友录播客,还一起去看了(我们心目中)TOP1没有之一的蔡依林的演唱会!
尽管在已经降温的秋天,回想那些日子还是能感受到夏天的风。
如果这个夏天你也有一些想要记住的时刻,欢迎👏🏻评论区分享,也希望大家友善互动~
如果你有想听的选题、我们反馈意见、联系我们或加入听友群等等,可加小助手VX:summerteachat
————夏夜晚风分割线————
时间轴:
首尔solo trip:终于打卡了《浪漫的体质》同款米其林冷面!
首尔医美终于让我体验上了,很好,还来!
终于回国看上演唱会了!蔡姐断层第一!
演出体验repo:林一的粉丝见面会值回票价!
李宗盛、裘德演唱会感受:流媒体听歌千遍,不如线下现场一眼
带着妈妈看了脱口秀演出,上了节目的演员就是更好笑哇
打卡朝阳小迈阿密,虚度光阴是夏天的必要流程
主播:
夏夏、蒜头
配乐:
《第一天》-孙燕姿/阿信/F.I.R
《那么骄傲》-金海心
说明里标出的时间点,点一下跳过去
AI 从整集转写里归纳的,不是节目方的宣传语
首尔医美三个项目的真实满意度排序:颈纹填充最满意、眉间肉毒立竿见影但维持不久、光电和瘦脸针效果不明显。
蔡依林演唱会唱到「money money money」时天上撒钞票,是粉丝自发带进场在特定节点撒的互动,看台拿到黑白版、内场是彩色版。
夏夏说在加拿大自己是少数群体,文化产品不面向她;回国看蔡依林演唱会,听到《大艺术家》时觉得那就是她本人的觉醒过程。
AI 读完整集转写后给出的推荐理由
两个女生把 2026 年夏天的相册翻了一遍:在首尔吃一碗被韩剧预告过「没有味道」的米其林冷面,第一口还是被震惊;在蔡依林演唱会上被粉丝从天而降的钞票砸中,捡了几张带回加拿大;看李宗盛演唱会时发现他说话的重音一个都没放错。还有首尔医美三个项目的真实满意度排序、林一见面会礼物比门票值钱、脱口秀上过节目的确实更好笑。没有大道理,就是两个朋友把会忘掉的细节重新讲了一遍。
由 AI 从整集转写生成,是创作者说明之外的补充
夏夏和蒜头把 2026 年夏天的相册翻了一遍,聊了各自这个夏天创造的快乐回忆。夏夏分享了从加拿大回国转机时在首尔停留两天的体验:没有早餐文化的韩国、二十四小时汤饭店、打卡《浪漫的体质》里的米其林冷面店(第一口被「完完全全没有味道」震惊)、首尔医美三个项目的真实满意度排序(颈纹填充最满意、眉间肉毒立竿见影但维持不久、光电和瘦脸针效果不明显),以及明洞集合店不如独立品牌的逛街结论。回国后她看了蔡依林 Pleasure 演唱会,作为路人粉被彻底折服,认为从故事完整性和舞台呈现上「断层第一」,还讲到粉丝自发撒钞票的互动细节。蒜头则分享了自己的演出清单:林一粉丝见面会(礼物比门票值钱)、李宗盛演唱会(重音精准、表达高效)、裘德现场(流媒体 get 不到、看真人后改观)。两人还讨论了脱口秀的线下体验、上过节目的演员是否更好笑、脱口秀定价的两难,以及今年脱口秀节目里小齐夺冠、张俊「装逼」争议。最后以朝阳小迈阿密泳池和 KTV 收尾。
点一章从那里开始播 · 与上面创作者标的时间点各自独立
半个多月前写的提纲,秋天了才录
夏夏和蒜头开场说明这期是分享夏天创造的快乐回忆,提纲写了半个多月一直没时间录,现在加拿大已经入冬。夏夏提到回国最大的感触是信息浓度太高,听了太多朋友的八卦。
首尔落地:没有早餐文化的城市和一碗没有味道的冷面
夏夏分享从加拿大回国转机时在首尔停留两天的体验:落地晚上八点非常热,倒时差四五点醒来出门找早饭,发现韩国没有早餐文化,二十四小时汤饭店八点就关门。蒜头补充酒店早餐的乌冬面清汤寡水。夏夏打卡《浪漫的体质》里的米其林冷面店,第一口被「完完全全没有味道」震惊,汤好喝但面只有粮食本身的味道。
首尔医美:三个项目里只有一个想再做
夏夏分享在首尔医美机构的完整体验,做了眉间肉毒、光电打瘦脸针、颈纹填充三个项目。颈纹填充最满意,医生细致、少量多次、不断调整脖子位置;眉间肉毒立竿见影但维持不久;光电和瘦脸针效果不明显。她特别称赞医生没有推销、没有制造心理负担。前台有东北口音但用词不精准,分不清凹和凸。
明洞逛街:集合店不如独立品牌
夏夏的逛街结论和蒜头上次一致:明洞那些小红书推荐的集合店像淘宝小商品店,墨镜质量连一百块都算不上。品牌店买鞋方便、款式多、价格便宜,免税店大牌好买,但这次没时间去更潮流的店。
蔡依林演唱会:一个路人粉被彻底折服
夏夏分享回国看蔡依林 Pleasure 演唱会的体验。她在加拿大感到自己是少数群体,文化产品不面向她。作为一首新歌都没听过的路人粉,她被口碑打动去看,结果完全沉浸。蒜头对比上一轮 Ugly Beauty 巡演,认为这次沉浸感强得多。两人认为蔡依林演唱会在故事完整性和舞台呈现上「断层第一」,像舞台剧。粉丝自发撒钞票的互动让夏夏念念不忘。
抢票能力退化和点单代沟
夏夏自认抢票小能手,但这次童漠男的票没抢到,因为只守着大麦、不知道去小程序抢,感叹在加拿大待久了能力退化。还有吃火锅时忘了可以分享小程序各自点单,两人互相把对方顶下去,捣鼓半天才成功。
蒜头的演出清单:林一粉丝见面会
蒜头翻照片发现自己今年也看了不少演出。第一次看林一粉丝见面会,场子小、看得清,礼物丰厚到「比门票钱还高」,包含海报、应援扇、灯牌、小卡、面膜、暴龙眼镜等。她称赞林一敬业、真诚、谦虚,互动时真心想让粉丝高兴。
李宗盛演唱会:一个把重音说对的人
蒜头分享看李宗盛演唱会的体验,编排像回忆录,没有说教感。她因为学过播音主持,特别关注重音,发现大部分演员和娱乐圈从业者都有严重重音问题,但李宗盛完全没有,想凸显的信息重音都对,表达高效,有文学素养和文字功底。她还发现自己其实每首李宗盛的歌都听过。
裘德:流媒体 get 不到,看真人后改观
蒜头分享看裘德现场的体验。她在流媒体上听裘德的歌 get 不到,但看现场后完全改观,觉得他形象舒展大方、自信,唱歌有感染力,空气都清新了。她的结论是有些音乐和人得看到真人之后才会有明显感觉。她还看了一个海外小众乐队,自嘲更适合大众流行乐。
脱口秀:上过节目的确实更好笑,以及定价的两难
夏夏带妈妈看脱口秀,妈妈平时看的是社交媒体切片和 AI 段子。线下开放麦效果不好、主持人怪观众不接梗,拼盘商演效果不错,上过节目的演员明显更好笑。蒜头认为脱口秀比演唱会更依赖个人魅力,因为没有舞台加成。两人讨论脱口秀定价:消费者觉得成本低不值,创作者觉得段子寿命短、创作成本高,需要养成知识付费习惯。
脱口秀节目:小齐夺冠不意外,张俊装逼争议
两人聊今年脱口秀节目。夏夏只看特定人的 cut,觉得整体无聊。蒜头是小齐粉丝,认为他断层的好、气质新颖,像李诞刚出来时的摇滚诗人。张俊也是蒜头喜欢的演员,夏夏说他像钱德勒。两人讨论「张俊装逼」被反复调侃是否算霸凌,蒜头认为张俊只是对自己有要求,不是炫耀型装逼。
夏天的收尾:朝阳小迈阿密和 KTV
夏夏分享和蒜头、好好去小红书号称「朝阳小迈阿密」的户外泳池虚度一个下午,很多身材好的女生穿比基尼晒太阳。之后又去唱 KTV,第一次去纯 K,觉得干净没烟味、吃的好吃。回国前带全家四口唱 KTV,发现家里没有音乐基因但很开心。蒜头补充唱 KTV 能当有氧运动,坐着唱三小时消耗两百多卡。节目最后两人说希望保持月更,下次见面应该是秋天。

EP68 脆皮人类年度健身实录:我们自成一派的野路子修炼手册。
8 月 11 日 · 1 小时 28 分

6 月 18 日 · 1 小时 12 分

5 月 28 日 · 51 分钟

4 月 30 日 · 1 小时 17 分

夏午茶时间 · 10 月 9 日 · 1 小时 01 分
在夏天的尾巴上筹备的选题,等到真正发出来竟然已经“入冬”了!(没错,加拿大已经入冬了T T)
但因为是夏夏时隔两年再次回国,这个夏天也显得格外不同。
我们打卡了朝阳小“迈阿密”,也一起在暴雨天和朋友录播客,还一起去看了(我们心目中)TOP1没有之一的蔡依林的演唱会!
尽管在已经降温的秋天,回想那些日子还是能感受到夏天的风。
如果这个夏天你也有一些想要记住的时刻,欢迎👏🏻评论区分享,也希望大家友善互动~
如果你有想听的选题、我们反馈意见、联系我们或加入听友群等等,可加小助手VX:summerteachat
————夏夜晚风分割线————
时间轴:
首尔solo trip:终于打卡了《浪漫的体质》同款米其林冷面!
首尔医美终于让我体验上了,很好,还来!
终于回国看上演唱会了!蔡姐断层第一!
演出体验repo:林一的粉丝见面会值回票价!
李宗盛、裘德演唱会感受:流媒体听歌千遍,不如线下现场一眼
带着妈妈看了脱口秀演出,上了节目的演员就是更好笑哇
打卡朝阳小迈阿密,虚度光阴是夏天的必要流程
主播:
夏夏、蒜头
配乐:
《第一天》-孙燕姿/阿信/F.I.R
《那么骄傲》-金海心
说明里标出的时间点,点一下跳过去
AI 从整集转写里归纳的,不是节目方的宣传语
首尔医美三个项目的真实满意度排序:颈纹填充最满意、眉间肉毒立竿见影但维持不久、光电和瘦脸针效果不明显。
蔡依林演唱会唱到「money money money」时天上撒钞票,是粉丝自发带进场在特定节点撒的互动,看台拿到黑白版、内场是彩色版。
夏夏说在加拿大自己是少数群体,文化产品不面向她;回国看蔡依林演唱会,听到《大艺术家》时觉得那就是她本人的觉醒过程。
AI 读完整集转写后给出的推荐理由
两个女生把 2026 年夏天的相册翻了一遍:在首尔吃一碗被韩剧预告过「没有味道」的米其林冷面,第一口还是被震惊;在蔡依林演唱会上被粉丝从天而降的钞票砸中,捡了几张带回加拿大;看李宗盛演唱会时发现他说话的重音一个都没放错。还有首尔医美三个项目的真实满意度排序、林一见面会礼物比门票值钱、脱口秀上过节目的确实更好笑。没有大道理,就是两个朋友把会忘掉的细节重新讲了一遍。
由 AI 从整集转写生成,是创作者说明之外的补充
夏夏和蒜头把 2026 年夏天的相册翻了一遍,聊了各自这个夏天创造的快乐回忆。夏夏分享了从加拿大回国转机时在首尔停留两天的体验:没有早餐文化的韩国、二十四小时汤饭店、打卡《浪漫的体质》里的米其林冷面店(第一口被「完完全全没有味道」震惊)、首尔医美三个项目的真实满意度排序(颈纹填充最满意、眉间肉毒立竿见影但维持不久、光电和瘦脸针效果不明显),以及明洞集合店不如独立品牌的逛街结论。回国后她看了蔡依林 Pleasure 演唱会,作为路人粉被彻底折服,认为从故事完整性和舞台呈现上「断层第一」,还讲到粉丝自发撒钞票的互动细节。蒜头则分享了自己的演出清单:林一粉丝见面会(礼物比门票值钱)、李宗盛演唱会(重音精准、表达高效)、裘德现场(流媒体 get 不到、看真人后改观)。两人还讨论了脱口秀的线下体验、上过节目的演员是否更好笑、脱口秀定价的两难,以及今年脱口秀节目里小齐夺冠、张俊「装逼」争议。最后以朝阳小迈阿密泳池和 KTV 收尾。
点一章从那里开始播 · 与创作者标的时间点各自独立
半个多月前写的提纲,秋天了才录
首尔落地:没有早餐文化的城市和一碗没有味道的冷面
首尔医美:三个项目里只有一个想再做
明洞逛街:集合店不如独立品牌
蔡依林演唱会:一个路人粉被彻底折服
抢票能力退化和点单代沟
蒜头的演出清单:林一粉丝见面会
李宗盛演唱会:一个把重音说对的人
裘德:流媒体 get 不到,看真人后改观
脱口秀:上过节目的确实更好笑,以及定价的两难
脱口秀节目:小齐夺冠不意外,张俊装逼争议
夏天的收尾:朝阳小迈阿密和 KTV
节目里自然聊到的,不是广告

AI 对内容的推测
☕🧄 这个比喻出自 2009 年周立波的一句「喝咖啡的怎么能和吃大蒜的呆在一起呢」;郭德纲后来在《你要高雅》里回了一句「雅和俗分不开,喝着咖啡就着大蒜,秋水共长天一色」。我们借它标注风格取向 —— 两端没有高下,编辑部式与熟人局式都能做出极好的节目。
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