2 月 25 日

88｜最美的风景和最烂的路，尼泊尔徒步到底值不值？

本期是我们的老朋友小熊返场，上次聊完北海道徒步脱险的故事（第85期非常推荐！

2 月 11 日

87｜给户外人的春节书单，6本各有特色的山系读物

蛇年的最后一期，又来到了我们一年一度「春节宅家影音书籍」大推荐（可惜今年没有影音，只有书籍）。

1 月 28 日

86｜穿上就脱不下来的“人造羊毛”，抓绒到底好在哪？

人称“户外界的羊毛”的抓绒，可以说是当今最伟大的发明之一。

1 月 14 日

85｜差点永远留在北海道大雪山，一个中国背包客的生死24小时

⚠本期节目录制于2025年12月，所以播客中提到的时间皆为2025年。

2025 年 12 月 31 日

84｜随便聊聊 - 山合作用二周年之收获、遗珠、展望和配得感

山合作用2025年的最后一期节目，正好是12月31日！

2025 年 12 月 17 日

83｜与板式网球Padel全国冠军聊聊这项小众运动 - 对话户外女孩

这是又一期我们【与100个户外女孩聊天】的系列。

2025 年 12 月 3 日

82｜藏地寻花 我在海拔五千米寻找高山植物

对户外和植物感兴趣的人注定会相遇在中文互联网——是做完这一期播客的感慨。

2025 年 11 月 19 日

81｜中国的朝圣之路，松赞如何打造都市人的滇藏乌托邦

去年冬天是山合作用的两位主播第一次去西藏，除了被西藏世界级的风景震撼之外，也被西藏的人和文化深深打动，非常想更多的了解这片神奇土地。

2025 年 11 月 5 日

80｜越野跑“新人”蒋汶利，39岁站上世界领奖台 - 对话户外女孩

这期「与100个户外女孩聊天」系列，我们的嘉宾是来自重庆的越野跑选手蒋汶利Connie。

2025 年 10 月 22 日

79｜日本山屋也太卷了！表银座纵走不完全体验

刚刚过去的国庆，主播三三去了日本阿尔卑斯，回到徒步梦开始的地方，尝试了一条人气颇高的徒步线路：表银座纵走。

2025 年 10 月 8 日

78｜登顶乞力马扎罗，有钱就行还是有腿就行？

这一期我们的目的地来到了非洲最高峰，邀请老朋友小雪来聊聊她前不久刚刚登顶的乞力马扎罗。

2025 年 9 月 24 日

77｜随便聊聊 - 总有一天我们会反复爱上逛公园

又一期「随便聊聊」系列，我们聊聊身边的公园。

2025 年 9 月 10 日

76｜夏天的多洛米蒂是天堂吧！

去年夏天，主播Sophie和33一起去了霞慕尼，走了TMB最精华的100km路线，当时我们一直都想再计划一次今年的dolomites的徒步，但是因为各种事情搁置…

2025 年 8 月 27 日

75｜11年徒步上万公里，石头的户外梦刚开始

这里是和@大横断石头 聊天的下集，上一集我们聊过他和飞鸟徒步成功穿越塔克拉玛干沙漠的经历，这一期我们再回到他徒步的起点，聊聊他如何爱上徒步，并且如何彻底投入到徒…

2025 年 8 月 20 日

74｜极致千里穿越塔克拉玛干，与石头聊聊徒步的苦与乐

这是山合作用两位主播圆梦的一期！

2025 年 8 月 6 日

73｜随便聊聊 - 为什么濑户内海艺术祭值得一去再去

这一期随便聊聊，我们来填日本徒步那期留下的坑：濑户内海艺术祭。

2025 年 7 月 23 日

72｜去爽爽的贵州徒步! (以及聊聊徒步一定要出片吗?)

6月底三三和朋友去了贵州玩，在暴雨的一周里感受到了贵州的清凉。

2025 年 7 月 9 日

71｜我的满分徒步搭子（不是人！）

上一次聊徒步搭子，收到很多朋友的反馈：“听到这里就生气了！

2025 年 6 月 25 日

70｜14年浪人生活，怀孕也能站在浪尖 - 对话户外女孩

这一期我们的【与100位户外女孩聊天】系列从雪山去到了海边，和十四年的“浪人”杨雪聊聊冲浪。

2025 年 6 月 11 日

69｜户外摄影师，是游山玩水的神仙职业吗？

户外摄影师是一份危险的工作吗？