这是又一期我们【与100个户外女孩聊天】的系列。

板式网球，板球，网球，这些听起来很相似的名字，其实是三种完全不同的运动——在和Ctrls聊天之前，其实我们并不了解。板式网球Padel，这种融合了网球、壁球等多项运动特点的小众运动，起源于上世纪60年代的墨西哥，却在阿根廷、西班牙甚至全欧洲风靡，现在它在西班牙是仅次于足球第二大受欢迎的运动。板式网球在中国起步较晚，所以对于大部分人来说，它还很少见。作为退役的网球运动员，Ctrls玩板式网球似乎天生就有优势，在获得了国内几次比赛的冠军后，2025年9月她作为中国代表队参加了在卡塔尔举办的板式网球亚洲杯比赛。

板式网球，怎么玩？哪里好玩？规则和技战术有什么不同？与网球需要更年轻更快更强不同，板式网球因为独特的规则，除了体能，还很考验人的智慧。听完这一期节目，我们被Ctrls种草了Padel，想要等北京天暖和了就去试试。

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【特别鸣谢】感谢大小电波录音空间提供场地支持

嘉宾Ctrls在赛

板式网球场地示意图（图片来自网络）

嘉宾Ctrls

2025年，Ctrls作为中国代表队参加板式网球亚洲杯

板式网球与网球的区别（图片来自网络）

【本期主播】
Ctrls、Sophie、三三

【内容导览】
3:07 什么是板式网球？为什么起源于墨西哥，却风靡整个欧洲
5:50 网球退役选手为什么会迷上板式网球？
13:02 板式网球的规则解读
17:53 需要智慧的板式网球不是只属于年轻人的运动
27:10 阿根廷仅次于足球，受欢迎程度排名第二的运动，居然是板式网球！
28:38 Ctrls代表中国队参加2025年卡塔尔的亚洲杯比赛经历
31:45 如何训练才能更高更快更强？
36:02 板式网球的球拍，原来这么贵！
43:59 第一次尝试板式网球，有什么建议？
53:23 在板式网球比赛中感受心流的美妙

【本期音乐】
《野孩子》（杨千嬅）

【录音指导】
xhs@Cscissorhands