2022 年 12 月 3 日

186. 为什么吃完饭后总是很累很疲倦？

生活中有一些人不论是早中晚，只要吃过东西便会产生浓浓的困倦感。

2022 年 11 月 25 日

185. 长期熬夜小心让心血管“受伤”

说起熬夜的坏处，许多人首先想到的就是熬夜伤肝，其实，熬夜的危害远不止于此，今天，咱们就来聊聊熬夜对心血管的伤害以及一旦熬夜该如何补救？

2022 年 11 月 13 日

184. 盘点药物过敏的4个误区及预防处理办法

生活中药物过敏的例子比比皆是，药物过敏也称药物变态反应，是由药物引起的过敏反应，但凡治病用药就有可能发生药物过敏反应，今天我们就来盘点一下药物过敏的4个误区及预…

2022 年 11 月 7 日

183. 体检报告上的几个常见异常你了解多少？

许多人年年做体检，可打开手中的体检报告单，却被里面“朝上朝下”的箭头、一串串的数字和结果搞的晕头转向。

2022 年 10 月 31 日

182. 找对方法，或许戒烟没有想象的那么难

对于已经抽了十几年、二十几年的“老烟枪”来说，如何戒烟确实成为了一个让人头痛的问题，今天小编整理出了几个戒烟的小方法，不妨尝试一下~

2022 年 10 月 24 日

181. 原来喝热水有这么多好处

打小我们就总听家里长辈说没事要多喝热水，“多喝热水”变成了在生活里的一句暖心话。

2022 年 10 月 17 日

180. 年轻人想要降低猝死风险，请你牢牢记住这六点

年轻人如何远离猝死？

2022 年 10 月 3 日

179. 世界精神卫生日：关于抑郁症你需要知道的几点

抑郁症，是常见的一种心理疾病，它和哪些因素有关？

2022 年 9 月 24 日

178. 秋季易伤肝，应该如何正确养肝护肝？

秋天的天气比较干燥，而干燥的天气对肝脏来说也有一定的影响，所以要及时做好养肝和护肝的工作，本期的几条建议你一定要听听。

2022 年 9 月 19 日

177. 胃病患者年轻化？秋季养胃“小贴士”帮你轻松打赢换季“保胃战”

天冷了，肠胃可能在换季时节变的格外敏感，如果胃部不适，一定要重视起来。

2022 年 9 月 9 日

176. 卡在喉咙里的痰要怎么处理？咽下去还是吐出来？

喉咙里的吐也不是咽也不是的痰究竟是如何形成的？

2022 年 9 月 3 日

175. 拉伤、扭伤如何处理？请牢记“大米”（RICE）原则

拉伤、扭伤这类情况并不少见，拿生活中常见的崴脚来说，如果早期不够重视，有可能演变成“习惯性崴脚”，那么应如何有效处理这类情况呢？

2022 年 8 月 28 日

174. 如何克服社交恐惧症？

社交恐惧症，又叫社交焦虑障碍，导致社恐的原因主要与生理、心理、家庭、思维、性格等因素有关。

2022 年 8 月 20 日

173. 让干饭人都“退避三舍”的口腔溃疡，究竟有多可怕？

许多人都有过口腔溃疡的经历，虽说是个小毛病吧，可疼痛起来也够“闹心”的，有时候口腔溃疡还会反反复复来“捣乱”，这究竟是什么原因？

2022 年 8 月 13 日

172. 晕车的3个常见原因及规避方法

晕车，在专业上叫做“晕动症”，为什么那么多人会有这个症状呢？

2022 年 8 月 5 日

171. 为什么说冠心病患者更要注意预防便秘？

当”便秘”遇到“冠心病”应该注意什么？

2022 年 7 月 30 日

170. 从小孩儿到成人，为什么老是忍不住啃指甲？

究竟有什么“魔力”让有的人忍不住去啃指甲？

2022 年 7 月 23 日

169. 心脏最怕你生气？好情绪是心血管的“健康小卫士”

愤怒、暴躁的情绪容易引起心绞痛或心肌梗塞。

2022 年 7 月 15 日

168. 生活中常见的四个伤肝行为，为了健康赶紧改掉！

肝脏是人体的一个非常重要的器官，但肝脏极容易“受伤”，在“受伤”后还不容易让人发现，如果有这四个伤肝行为，还是赶紧改掉吧，自我对照一下。

2022 年 7 月 8 日

167. 耳朵痒就是“耳屎”在作怪吗？细数耳朵痒的几种原因

耳屎其实是我们耳朵的“健康小卫士”。