5 月 3 日

记忆如何自行编辑我们？

我是焦焦。最近，一些早已忘记的记忆碎片，总在不该出现的时候自动浮现，清晰得令人不安。

4 月 29 日

当“低能耗”成为一种习惯，会长出什么？

我是焦焦。“低能耗运行”了一段时间后，我发现自己身上，长出了一些奇怪的东西。

4 月 25 日

当世界静音，你会听见哪些“噪音”？

我是焦焦。当我有意调低与世界的连接功耗，获得表面的安静后，却听见了内心一阵更隐秘的“喧哗”。

4 月 22 日

当电量告急，如何为自己“偷”一点连接？

我是焦焦。一个高敏感、易耗电的INFJ。

4 月 18 日

在别人的生活里，认出一点自己

这期节目，是坐在窗边完成的一次凝视。

4 月 15 日

当一切慢下来，你会看见什么？

这是“创造之旅”完结后的第一次发声。

4 月 8 日

当水倒满，杯子就静了

这可能是《大声密谈》一个阶段的结束。

4 月 4 日

当作品完成，你第一个该给谁看？

本期核心：东西做完了，反而更慌？

4 月 1 日

当创作让你“不想干了”，如何再撑五分钟？

这期节目，是给所有卡在半路、想砸电脑的人。

3 月 28 日

当灵感降临，如何抓住它，而不只是被它击中？

这期节目，是给所有被灵感“渣”过的人。

3 月 25 日

当手艺成为流水线，如何找回创作的“魂”？

你是不是也开始“很会做，但没感觉了”？

3 月 21 日

当你的作品，遭遇第一场暴风雨

你的作品终于被人看见了，但随之而来的可能是质疑、误解，甚至是尖锐的批评。

3 月 19 日

创造时，那深海一样的孤独，怎么办？

你在创造时，经历过那种深海一样的孤独吗？

3 月 14 日

停止内耗的底层逻辑

为什么你明明没做什么，却总是心力交瘁？

3 月 11 日

每天累得像快没电的电池，怎么破？

为什么明明没做什么，却总是精疲力竭？

3 月 8 日

不想讨好，又怕孤单？

核心问题：你在关系里，是不是总在“过度讨好”和“彻底逃离”两个极端间摇摆？

3 月 4 日

别再自己PUA自己了

核心问题：你有没有发现，最狠的PUA大师，往往就是我们自己？

3 月 1 日

一选就错？这是病，得治。

核心痛点：为什么每次做选择，都像站在童年的田埂上，攥着两块钱，一步也迈不出去？

2 月 22 日

总是不知道什么对自己重要？

核心问题：为什么我们懂很多道理，却依然过不好这一生？

2 月 15 日

停止自我攻击：从内心战场到内在庇护所

� 收听指引系列：建立你的内在秩序 (实战终章)核心命题：当内心成为最严苛的法庭，我们如何从“被告兼法官”的困境中解脱