周周休三日

周休三日

制作:周休三日的小陈 · 2024 年 7 月开播 · 已收录 112 期 · 最近更新 11 月 8 日

在休息中成长。

AI 怎么看这档节目

主播单人讲述的第一人称人文旅行随笔播客,从一本书或一次偶遇切入,串联地理、历史、饮食与个人经历,兼及文具、手写等慢生活话题

听众画像25–34 岁为主 · 男女均衡 · 消费力中等
更适合喜欢人文旅行与文学随笔的听众、对日本地方文化、饮食与地理感兴趣的听众
风格叙事舒缓、细节密集,偏文学化与在地观察;无嘉宾,单人漫谈,常以文学作品为线索展开旅行叙事
聚焦定位较清晰:人文旅行随笔为主,兼及慢生活与文具话题,垂直度中等偏上
适合投放AI 按节目内容与听众推测,不代表节目方的合作意向
文具与手账旅行与地方文旅图书与出版咖啡与茶饮
想按你的品类找节目 →

全部单集112 期

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周

4 月 26 日

88. 在首尔,我看到了一个比"卷"复杂得多的韩国

去之前,我对韩国几乎是一个完全靠媒介在了解的国家。

1 小时 16 分

周

4 月 12 日

87. 你也会像我一样,坐在居酒屋里独自观察吗?

居酒屋这个词,字面意思是"可以坐着喝酒的店"。

1 小时 11 分

周

4 月 6 日

86. 错峰旅行除了省钱,还有哪些奇妙的体验?

清明假期,我哪儿也没去。

58 分钟

周

3 月 30 日

85. 轻井泽:一个传教士的避暑地,如何变成一座不可复制的小镇。

每年冬天,东京到轻井泽的北陆新干线上,车厢里的气氛会发生一种微妙的变化。

1 小时 09 分

周

3 月 23 日

84. 神楽坂与夏目漱石的两三事

神楽坂这个名字,我叫它「神乐坂Shen Le Ban」叫了很久,直到做这期稿子才知道了正确的读音和名字的来历。

1 小时 01 分

周

3 月 15 日

83. 本屋的风景(下):如果有一天我FIRE了,我想开一家书店。

上一期聊了神保町的百年书街,下北泽喝啤酒的书店,京都一乗寺被评为全球最美的惠文社,以及那些书店员手写的荐书卡。

1 小时 01 分

周

3 月 9 日

82. 本屋的风景(上):逛书店这件事,在今天这个时代有一种特别的价值。

做播客以后,我变成了一个热爱读书的人。

1 小时 07 分

周

3 月 1 日

81. 今天可能是我看过最特别的一届东京马拉松

虽然没有去现场,但是今天还是通过直播关注了东京马拉松的全程。

1 小时 03 分

周

2 月 16 日

80. 除夕闲谈:上海和江西的过年氛围,以及2025值得回忆的十几顿饭

除夕本来想要鸽一期,奈何坐在父母家里也是无聊。

1 小时 11 分

周

2 月 8 日

79. 你想住更大的房子,还是拥有更大的生活?

(如果你很有钱都想要,当我没说🤣)这一期从一本很热门的书《东京八平米》出发:为什么东京能让“极小居住”成立?

1 小时 03 分

周

2 月 2 日

78. 想象中的金阁寺,与现实里的京都。

最近群里很多朋友去京都,照片一张张发回来,要不这期就把视角从东京挪开,去聊聊我夏天最常惦记的一座城市——京都。

59 分钟

周

1 月 25 日

77. 跨越三十年的《悠长假期》,仍然可以治愈今天的我们。

我最近重温《悠长假期》的时候发现B站弹幕里2025年末、2026年初的“完结撒花”突然变多,豆瓣条目主页也冒出新的讨论帖,小红书也给我推《悠长假期》的怀旧内容。

1 小时 02 分

周

1 月 18 日

76. 太宰治的东京生活地图,也许是一期文学漫游

最近很快读完《斜阳》和《人间失格》,原因很“旅行播客”:上次去三鹰,本来想逛逛,结果在一个小小的太宰治文化沙龙里待了很久。

1 小时 10 分

周

1 月 11 日

75. 曾经的文人避难所,现在的生活新大陆,聊聊东京西郊中央沿线

东京有一种“很东京、但又不像东京”的地方:从新宿往西,过了中野之后,城市忽然变得扁平——高楼退场,天空变大,JR在高架上一路驶过,两侧是低矮住宅、商店街和安静的…

53 分钟

周

1 月 4 日

74. 世界靠制造新的东西运转,但真正的好东西往往能穿越时间。

当二手市场越来越透明、信息越来越对称,“捡漏”似乎成了一个被反复质疑的神话。

1 小时 14 分

周

2025 年 12 月 28 日

73. 东京的好逛感从哪来?关于法律制度,城市规划与人的选择的思考

这次去东京“出差”两周,我突然发现自己已经很难再满足于“这个好逛、那个好买”的游客视角了。

1 小时 32 分

周

2025 年 12 月 21 日

72. 关于Solo Trip,我们为什么喜欢/害怕一人旅行?

旅行这件事,天然会把人与人的差异放大:预算、节奏、吃饭点什么、要不要早起、要不要见同事、要不要为了合群去迁就……一趟下来,快乐当然有,但那种“拧巴”的感觉也很真…

1 小时 03 分

周

2025 年 12 月 19 日

Bonus Track 旅行就是一场生活在别处的梦

今天是我这次东京旅行的最后一个晚上,虽然前一晚经历了短暂而碎片化的睡眠,以及今天仍然不知疲倦不停歇的一整天行程,今天这最后一天的午夜时分,我从喧嚣的池袋车站下车…

18 分钟

周

2025 年 12 月 8 日

71. 自制力很差的我,是怎么靠马拉松改掉了多年恶习?

我们大概都经历过类似的时刻:知道自己有一些不太好的习惯,心里也明白“应该改一改”,但真正要下决心戒掉的时候,不是拖延,就是半途而废。

1 小时

周

2025 年 11 月 30 日

70. 我们好像越来越不敢浪费时间。

行程表、OKR、邮箱、聊天软件…. 挤得满满当当,一天不做点什么就会焦虑,周末躺一会儿都会有负罪感——越是疲惫,越不允许自己停下来。

1 小时 04 分

节目

周周休三日

周休三日

周休三日的小陈 · 2024 年 7 月开播 · 112 期 · 最近更新 11 月 8 日

在休息中成长。

创作者的节目介绍

在休息中成长。 这是一档旅行播客,也是一个生活提案 --- 如果我们可以拥有更多闲暇,是否能够创造出更好的生活呢? 从旅行出发,回到城市,或踏入山野,探寻各种值得驻足思考的美好事物。 这档播客的听感是怎样的?朋友们说,感觉像晚上在我家客厅,一边听音乐,一边聊最近出去玩的感受。偶尔也会聊聊喜欢的影视和书籍。 关于主播:理想主义mkt(er),ENFJ,base上海。 「周休三日」目前可以在小宇宙,荔枝FM,豆瓣,Apple Podcast找到。

AI 怎么看这档节目

主播单人讲述的第一人称人文旅行随笔播客,从一本书或一次偶遇切入,串联地理、历史、饮食与个人经历,兼及文具、手写等慢生活话题

听众画像25–34 岁为主 · 男女均衡 · 消费力中等
更适合喜欢人文旅行与文学随笔的听众、对日本地方文化、饮食与地理感兴趣的听众
风格叙事舒缓、细节密集,偏文学化与在地观察;无嘉宾,单人漫谈,常以文学作品为线索展开旅行叙事
聚焦定位较清晰:人文旅行随笔为主,兼及慢生活与文具话题,垂直度中等偏上
适合投放

AI 按节目内容与听众推测,不代表节目方的合作意向

文具与手账旅行与地方文旅图书与出版咖啡与茶饮
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这档节目偏哪一派

略偏沪派近 8 期里 7 期偏沪派

节目里常提到

节目里自然聊到的品牌与产品,不是广告

全部单集112 期

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周

3 月 23 日

84. 神楽坂与夏目漱石的两三事

1 小时 01 分

周
周

2025 年 11 月 30 日

70. 我们好像越来越不敢浪费时间。

1 小时 04 分

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