虽然没有去现场，但是今天还是通过直播关注了东京马拉松的全程。

离终点还有不到一公里的地方，中国最强00后跑者丰配友，在日本人最引以为傲的主场，用1秒的差距，击败了也许是日本马拉松史上最伟大的选手大迫杰，并且打破了中国国家纪录，让中国马拉松进入了205时代…. 紧接着，在丰配友力竭倒地之后，那个被他击败的日本马拉松传奇，走过去把他扶起来。

体育的那种无国界感，在那一刻是最真实的。

我在看到这个画面的时候，脑子里第一个想法是——这大概就是竞技体育最美好的部分，可以发生在任何国籍之间，任何年龄之间，任何语言之间。

另外，我一直觉得，去一座城市参加或者观看一场比赛，是非常不一样的旅行方式——你会用体育的视角去感受这座城市，和那里的人因为同一件事产生连接，对这个地方的理解也会完全不同。

时间线：

PART ONE｜今天发生了什么

00:36 比赛刚结束，在晚上录这期节目

02:58 马拉松真正精彩的时刻，是三十多公里之后才开始的

03:36 丰配友与大迫杰，并肩冲向终点

05:23 冲线之后，大迫杰把他扶了起来

06:23 2:05:58，中国马拉松进入205时代

08:52 桥本龙一：前20公里领先全场1分钟，以及后来可以预见的结局

PART TWO｜东京马拉松是什么，七大满贯又是什么

12:34 世界马拉松大满贯：跑者心目中的圣地

14:29 东京是亚洲唯一，悉尼是最新的第七个成员

15:55 七站各有性格：波士顿、柏林、芝加哥、纽约……

16:44 1967年第一位跑进波士顿赛道的女性跑者Katherine Switzer

22:50 东京赛道为什么平、为什么快，以及沿途经过的那些地方

48:21 大众跑者如何参加东京马拉松

PART THREE｜肯尼亚和埃塞俄比亚，为什么统治世界马拉松

26:26 东非高原的先天优势，和那些高原训练营的生存拼劲

28:41 改变命运的驱动力，是别的地方很难复制的动力

29:47 男子冠军塔克勒卫冕，前两名同一成绩靠帧数分出胜负

PART FOUR｜大迫杰和丰配友的故事

32:30 早稻田大学、箱根驿传，他这一代人日本马拉松的传奇

33:43 毕业后没有进企业队，只身去美国加入Nike Oregon Project

35:08 《强风吹拂》里的那句话：如果只做日本最好的选手，那又怎么样

40:29 Oregon Project的争议与终结

42:08 中国马拉松的一段漫长的陪跑史

44:37 丰配友今天的比赛：不急，不慌，然后打破记录

PART FIVE｜体育，也是一种旅行

01:00:14 用跑步的速度穿越一座城市，是很不一样的旅行方式

01:00:58 语言不通，但因为热爱同一件事就有了连接

本期播放的音乐：

mei ehara - 風景が