11 月 8 日

165 干嘛啦|OST之电视剧|我们不一定记得结局，但一定记得那段旋律（内地篇）

主播总结出“好的片尾曲一定是慢的”，并用《我很好》《天下无双》等例子说明慢歌如何帮观众沉淀剧情情绪。

11 月 1 日

164 干嘛啦|《我们》莎头特辑（11）——团魂与三连冠

这期把成都混团世界杯从首战到决赛讲了一遍：首战香港3比7落后怎么一分分追成12比10，决赛首盘王楚钦和孙颖莎三局只让日本组合拿到十四分。节目还拆了十五局八胜的赛…

10 月 25 日

163 干嘛啦|你的童年我的童年好像不一样：从迪迦奥特曼到蛋仔派对

主播点出暂停键的代价：现在孩子随时能暂停，也就没有了当年憋尿等一季播完的那种珍惜感。

10 月 18 日

162 干嘛啦|这部剧的女人，没有一个是工具人：聊聊《兰香如故》里的她们

剧中女性几乎人人都在搞钱：许兰香帮戏班子写剧本三个月赚五百两，赵馨棠只要不姓林不姓赵的私产。

10 月 11 日

161 干嘛啦|相亲下头名场面：从“这人还行”到“我想回家”只需要一句话

小李妈妈甲流住院，相亲对象只回「辛苦了」和「没事，明天吧」，一句话判断出这个人值不值得继续。

10 月 4 日

160 干嘛啦|2026名古屋亚运会乒乓球特辑——名古屋，扛到最后的人

男团决赛排阵复盘：林诗栋封训专练打松岛、打张本的技战术，团体赛没用，留到男单决赛才使出来。

9 月 27 日

159 干嘛啦|新领导上任，我该主动贴上去还是原地装死？|新的老板，新的职场体验

主播判断新领导只有提出问题的能力、没有拍板的能力，并推测他把前公司那套搬到地方企业所以推不动。

9 月 20 日

158 干嘛啦|《我们》莎头特辑（10）——全运会的淬炼

孙颖莎女单决赛第五局连续挽救四个赛点，从10平打到16比14，把比赛硬拖进第六局

9 月 13 日

157 干嘛啦|水一期之——大成的无聊日常碎碎念

大成把肯律轻食的牛肉汉堡排到了麦当劳和肯德基之前，还讲清了面包胚、安格斯牛肉和现煎溏心蛋的差别。

9 月 6 日

156 干嘛啦|从屏幕到舞台：同福客栈的门槛，我跨了二十年|武林外传二十周年

【特邀嘉宾】老沈【本期主播】大成（@门后一只鸭） 就在今年五月，大成和老沈去看了《武林外传》二十周年的舞台剧。

8 月 30 日

155 干嘛啦|“社会化”真的是必要的吗？|从学生到社会人，我们到底经历了什么？

【本期主播】小李（@小李嘚唠叨日常）大成（@门后一只鸭） 最近刷到一个话题叫“小大人混社会指南”，我们俩看到这个话题，对视一眼——这就是我们这代人量身定做的焦虑…

8 月 23 日

154 干嘛啦|聊聊灵魂摆渡人收官篇：从遗忘到告别——最后五个灵魂的故事

【本期主播】小李（@小李嘚唠叨日常）大成（@门后一只鸭） 这期是《灵魂摆渡人》系列的收官篇，聊了这么多期，我们终于走到了最后一班船。

8 月 16 日

153 干嘛啦|《我们》莎头特辑（9）——归零与启程

【本期主播】小李（@小李嘚唠叨日常） 欢迎回到《我们·莎头》，上一期的结尾，我们留在了2025年5月的多哈，王楚钦和孙颖莎，在那座沙漠中的城市，一起站上了世界之…

8 月 16 日

152 干嘛啦|《我们》莎头特辑（8）——新篇：多哈的眼泪与笑声

【本期主播】小李（@小李嘚唠叨日常）欢迎回到《我们·莎头》，上一集，我们做了一次深度拆解。

8 月 2 日

151 干嘛啦|从“扒仙”到“八仙”，“草台班子”的封神之路|看完八仙，聊聊八仙

【特邀嘉宾】 薄荷【本期主播】小李（@小李嘚唠叨日常）大成（@门后一只鸭） 今年暑假档杀出一匹黑马，讲的是八仙“成仙之前”的故事。

7 月 26 日

150 干嘛啦|我的仪式感清单：从睁眼开始，到闭眼结束|奇奇怪怪的仪式感也太多了

【本期主播】小李（@小李嘚唠叨日常）大成（@门后一只鸭） 不知道从什么时候开始，我们的一天变成了一张清单。

7 月 19 日

149 干嘛啦|边走边断，来到了呼和浩特！|碳水好吃，奶好喝，周深演唱会好好看！

【本期主播】小李（@小李嘚唠叨日常）大成（@门后一只鸭） 朋友们，我们又走着聊了。

7 月 12 日

148 干嘛啦|边走边断，来到了千岛湖！|鱼头汤好喝，天气好好，身边的人好吵！

【本期主播】小李（@小李嘚唠叨日常）大成（@门后一只鸭）朋友们，我们现在在千岛湖边。

7 月 5 日

147 干嘛啦|有惊无险，又过半年（下）|夏天到了可以开始健身了，还有生日故事！

【本期主播】小李（@小李嘚唠叨日常）大成（@门后一只鸭） 朋友们，欢迎回来。

6 月 28 日

146 干嘛啦|有惊无险，又过半年（上）|这半年和u盘杠上了悲喜交加的半年

【本期主播】小李（@小李嘚唠叨日常）大成（@门后一只鸭） 朋友们，欢迎回来。