【本期主播】

小李（@小李嘚唠叨日常）

大成（@门后一只鸭）

不知道从什么时候开始，我们的一天变成了一张清单。故事从小李的翻页日历开始，听那一页“咔”翻过去的声音，这些关于仪式感的小事说大不大，说小不小，但少了任何一件，这一天好像就不算真正开始。今天这期节目，咱们就来聊聊那些奇奇怪怪的仪式感——就是那种，别人看起来没啥必要，但你非做不可的事。

02:29 小李购入了一个翻页日历，仪式感+1

04:25 扒开眼睛就要排空自己称体重，一天必定要有的仪式感！

06:26 小李是出门一定要化妆戴隐形眼镜，用fx眼药水的勇士！

08:24 封面故事之——和保剑锋一起丢硬币吧！

09:31 上班一定要倒水、带薪拉屎、为工作开灯翻牌

13:15 回家洗澡这件事也有各不相同的仪式感

19:01 睡前乱七八糟的仪式感也真是不老少

24:36 J人的仪式感——旅游之前一定要研究攻略

27:13 小李的脚指甲闪到我了！

好了，仪式感清单就晒到这儿。其实回顾这些事，你会发现——它们好像没什么实际用处，但少了任何一件，一天都不完整。这些小小的动作，说到底就是我们在跟生活说：“嘿，我今天也认真过了。”不管别人觉得有没有必要，反正你觉得有必要，就够了。下期见，记得好好生活～