2020 年 12 月 10 日

EP48: 业余跑者破三难吗？双胞胎奶爸告诉你答案

今年的马拉松赛事虽然来得比往年晚，但我们看到跑者的水平却是不降反升，破三选手也是越来越多。

2020 年 12 月 3 日

EP47: 怎样跑会没成绩？马拉松比赛计时的幕后故事

如果问一位跑者，参加一场马拉松比赛最重要的是什么？

2020 年 11 月 24 日

EP46: 寒冷的冬天来了，你还跑步吗？

2020 年 11 月 19 日

EP45: 跑完上马、广马、锡马，这场田协金牌赛事也不容错过！

随着11.1号无锡马拉松拉开了国内大型赛事复苏的序幕后，西马、越马、上马、广马也纷纷宣布复赛。

2020 年 11 月 10 日

EP44: 西安、绍兴、横店三场马拉松PK名场面，明年到底Pick哪场？

刚刚结束的这个周末，三场大型马拉松扎堆，跑者日历的朋友们分别参加了西安、绍兴和横店的比赛，今天就一起来聊聊大家的参赛感受。

2020 年 11 月 3 日

EP43: 意犹未尽的无锡马拉松，哪些瞬间让人难以忘怀？

刚刚过去的周末，一场跑圈的盛大聚会圆满落幕了。

2020 年 10 月 28 日

EP42: 马拉松扎堆的11月，你中签了吗？去跑哪些比赛？

随着上马、杭马抽签预报名的结束，马拉松跑者的美好11月即将开始拉开大幕。

2020 年 10 月 22 日

EP41: 宁海100归来，传说中的好口碑赛事“真香”吗？

在刚刚过去的周末，可以说半个朋友圈都在宁海。

2020 年 10 月 15 日

EP40: 跟轲影像车可老师聊摄影

喜大普奔！跑圈鼎鼎大名的轲影像创始人车可老师来跑者日历聊天啦！

2020 年 10 月 8 日

EP39: 跑者的国庆假期都怎么过？

8天的国庆假期转瞬即逝，马上要展开新一轮的工作了，你的假期怎么过的？

2020 年 10 月 1 日

EP38: 完成人生首个半马比赛是种什么样的体验？

有很多朋友开始跑步的原因是减肥，跑着跑着就开始跟随身边朋友参加比赛，比如今天我们节目的嘉宾陈驰。

2020 年 9 月 24 日

EP37: 越野跑比赛越来越多了，装备该怎么选？

随着比赛的逐步恢复，装备成了不少人的刚需，憋了大半年什么都没买的跑者大有人在。

2020 年 9 月 17 日

EP36: 没有退赛的人生是不完整的人生？

跑步这么久，你有过退赛的经历吗？

2020 年 9 月 10 日

EP35: 没有比赛的日子里，你黑练过吗？

黑练可以算是跑圈黑话之一了，有不少跑者最近半年并没有因为无赛可比就休养生息，反而训练的更加紧张和有序了，这大概就是我们口中的“自律”。

2020 年 9 月 4 日

EP34: 越过山跑向海，这群人经历2天1夜后，会认为这是一场完美的比赛吗？

越山向海中国赛上周末在冬奥城市张家口落下帷幕，这是一场跑圈的盛会，同时也是一场狂欢的Party。

2020 年 8 月 25 日

EP33: 终于有赛可比啦！小而美的半马vs大场面新玩法的人车接力赛，你Pick哪一个？

王悦连续两年跑夏河高原半马、今年还做了赛事解说，她讲这场比赛时能说出直播镜头里精英选手和大众跑者跑姿的差别，也能告诉你前半程十公里上坡到底有多熬人。南哥作为十人…

2020 年 8 月 18 日

EP32: 激动的心，颤抖的手，迎接大半年来的第一场大规模越野赛事，它到底香不香？

就在上个星期，憋了大半年的跑者们终于迎来了今年的第一场大规模越野赛事，虽然也经历了一点点波折，但最终也顺利举办了。

2020 年 8 月 11 日

EP31: 期待了大半年的越野赛周末就要来了，除了兴奋激动，还要注意点什么？

2020年过去大半，因为疫情的关系，不少原本安排的满满当当的参赛计划全部被取消，有些人甚至失去了训练的动力。

2020 年 8 月 6 日

EP30: 关于越山向海人车接力中国赛，我们把知道的都告诉你，参赛黑科技也一并送给你！

2017年，首届Hood to Coast 中国赛暨“越山向海人车接力中国赛”成功落地张家口，经过两年发展，比赛凭借绝美的赛道风光、独特的志愿者文化、特有的5人…

2020 年 7 月 30 日

EP29: 那些年，被误解的跑者们

作为跑者，你是否经常会被问到一些听起来很“莫名其妙”的问题？