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首百计划
跑者日历 · 2024 年 1 月开播 · 29 期 · 最近更新 7 月 24 日
帮助普通人制定自己的越野跑训练计划，顺利完成自己的首个越野赛，乃至首个百公里比赛。传播更多的越野跑知识，将我们之前比赛中学到的经验传播出去，让更多的跑者了解，学习，然后爱上越野跑这项运动。
创作者的节目介绍
帮助普通人制定自己的越野跑训练计划，顺利完成自己的首个越野赛，乃至首个百公里比赛。传播更多的越野跑知识，将我们之前比赛中学到的经验传播出去，让更多的跑者了解，学习，然后爱上越野跑这项运动。
AI 怎么看这档节目
面向越野跑新手与大众跑者的实战型播客，聚焦百公里备赛、退赛心态与运动康复。
听众画像25–34 岁为主 · 偏男性 · 消费力中等
更适合越野跑新手、大众跑者、运动爱好者
风格主播对谈与嘉宾分享结合，注重实战经验与实用建议，氛围轻松务实。
聚焦垂直度较高，聚焦越野跑领域，但正从资深向新手拓展。
这档节目偏哪一派
沪派 · 编辑部式先立选题、查好资料，把专业知识翻译给你听。主播像编辑与策展人。
京派 · 熟人局式主播人格是内容本身，跑题与笑声皆有价值。选题只是聚会的由头。
☕🧄 这个比喻出自 2009 年周立波的一句「喝咖啡的怎么能和吃大蒜的呆在一起呢」；郭德纲后来在《你要高雅》里回了一句「雅和俗分不开，喝着咖啡就着大蒜，秋水共长天一色」。我们借它标注风格取向 —— 两端没有高下，编辑部式与熟人局式都能做出极好的节目。
中性近 5 期里偏沪派 3 期、偏京派 2 期
节目里常提到
节目里自然聊到的品牌与产品，不是广告
全部单集29 期
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