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杰克蜀黍 · 2023 年 10 月开播 · 362 期 · 最近更新 11 月 10 日
我在《杰克蜀黍的唠叨》中放了些有声书，好像和节目的整体风格有些不搭。所以把有声书单独分开放，就像一个书架，书就在那里，想听想看的时候再拿出来翻翻。
创作者的节目介绍
我在《杰克蜀黍的唠叨》中放了些有声书，好像和节目的整体风格有些不搭。所以把有声书单独分开放，就像一个书架，书就在那里，想听想看的时候再拿出来翻翻。
AI 怎么看这档节目
一档以跑步与耐力运动为核心的垂直体育播客，聚焦马拉松与越野超马的训练科学、补给与拉伸等实操方案，兼及精英赛事复盘、跑者成长叙事与恢复调节议题。
听众画像35–44 岁为主 · 男女均衡 · 消费力中等
更适合有成绩追求的马拉松进阶跑者、越野超马与长距离耐力项目爱好者、中高龄长距离跑者
风格以专项教练、现役与退役精英选手及资深跑者的深度访谈为主，强调生理机制解释与可执行细节；叙事结合研究引用、个人实战经验与个…
聚焦较高，围绕跑步与耐力运动形成清晰垂直定位；本阶段选题落到越野超马补给、拉伸实操、精英赛后复盘与高龄长距离挑战，核心仍聚焦…
这档节目偏哪一派
沪派 · 编辑部式先立选题、查好资料，把专业知识翻译给你听。主播像编辑与策展人。
京派 · 熟人局式主播人格是内容本身，跑题与笑声皆有价值。选题只是聚会的由头。
☕🧄 这个比喻出自 2009 年周立波的一句「喝咖啡的怎么能和吃大蒜的呆在一起呢」；郭德纲后来在《你要高雅》里回了一句「雅和俗分不开，喝着咖啡就着大蒜，秋水共长天一色」。我们借它标注风格取向 —— 两端没有高下，编辑部式与熟人局式都能做出极好的节目。
偏沪派近 30 期里 23 期偏沪派
节目里常提到
节目里自然聊到的品牌与产品，不是广告
全部单集362 期
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