4 月 3 日

ep97｜你家有几把伞？——七个问题扒光你的囤积人生

围绕断舍离聊了七个问题，每个都直戳要害。

3 月 30 日

ep96｜灵魂的避风港：自由街舞✖️自己开车

生活周报：2026年第12周（12/52）▶️“我不需要用什么动作来证明自己，我就在这里，像一条河，一直在流”🟪@雪理：观看街舞考团00:27“像看那个武侠片，…

3 月 26 日

ep95｜乐呵一期：从《镖人》到人生切割术，越聊越上头

世界乱糟糟，还好有电影和故事收留我们。

3 月 23 日

ep94｜独自看演唱会×越野跑10km，人生第一次

生活周报：2026年第11周（11/52）▶“我凭我的双手双脚能够到达任何地方”🟪@露娜01:11梦龙 Imagine Dragons的演唱会就开在家旁边的演唱…

3 月 19 日

ep93｜分心人的丰荣指南：如何做好一件事？

余平生所作文章，多在三上：乃马上、枕上、厕上也。

3 月 16 日

ep92｜装修新家的00后v.s.决定旅居的00后

我们的生活周报💌2026年的第10周（10/52）▶“作为生活体验派，我的理想就是亲身体验完世界上每种生活后，选择一种我最喜欢的过！

3 月 12 日

ep91｜《白日梦想家》倾尽所有，只为活一场值得的人生

To see the world, things dangerous to come to, to see behind walls, to draw clos…

3 月 9 日

ep90｜痛苦也是人生的一部分呀

最近的痛苦时刻碎碎念🟪00:41真正复工了，根本来不及痛苦，你得一件一件事情干起来了05:05洗头，一次都不想多洗，设计周密的排期最高效的洗头sop17:45无…

3 月 5 日

ep89｜2月月度输入：童话 × 宫斗 × 时尚圈 × 死亡 × AI变革 × 自我

“脚步到不了的地方，文字可以带我们去；眼睛看不到的地方，文字可以描述给我们。

3 月 2 日

ep88｜我想破掉内心所有的恐惧，第一次参加街舞比赛

“当你想要做好一件事情的时候，你就不能在乎别人的看法，这些东西全部都是噪音。

2 月 26 日

ep87｜Bryan Johnson：世界抗衰第一人，我们怎么抄作业

健康就是为了换取一段无聊贫乏的漫长生命吗？

2 月 24 日

ep86｜节后焦虑破局：三个关键决策，重启工作、社交与自我滋养

春节的喧闹仿佛还在耳边，但丙午马年的工作日，已准时到站。

2 月 20 日

ep85｜柴火灶瓦片房、去山上请祖宗、如何与父母发癫，00后的过年回忆

【春节日更DAY6】五花八门陪大家一起过新年🥳🧨第一批回村过年的人，现在感觉怎么样了！

2 月 19 日

ep84｜00后回家过年，我们到底该做小孩还是大人？

【春节日更DAY5】五花八门陪大家一起过新年🥳🧨过年拜年，小大人的社交困惑与烦恼：要不要给领导拜年？

2 月 18 日

ep83｜一个人说走就走的汕尾游，又名露娜的出片指南

【春节日更DAY4】五花八门陪大家一起过新年🥳🧨2026年祝大家即兴出发，尽兴抵达🌙3:00 除夕热热闹闹爆竹连天，睡不着一点7:00 为什么有一个人出发的旅程…

2 月 17 日

ep82｜人生中最享受的散步，是在涩谷的十字街头

【春节日更DAY3】五花八门陪大家一起过新年🥳🧨春节故事会之雪理在日本的趣事TOP2 被欧美潮男追出店铺牵手，bro到底是要干什么 回程机场最后一刻，发现丢了信…

2 月 16 日

ep81｜12 年初中朋友聚会，最安静的时刻是停车P图

【春节日更DAY2】五花八门陪大家一起过新年🥳🧨这一期是春节故事会！

2 月 15 日

ep80｜鸡飞狗跳，五味杂陈地，准备回家过年了！

【春节日更DAY1】五花八门陪大家一起过新年🥳🧨🟪04:21一直在期待那句“等年后再说”！

2 月 12 日

ep79｜我怎么又迟到了？好笑又感动的热乎故事们

“哪怕我留出了足够多的时间，可是永远都是匆匆忙忙着急忙慌的出门”这一期有好笑的迟到噩梦；热乎的三次购买而不得的旺仔牛奶零钱包；复古氛围的沙发客经历；温馨奇妙的听…

2 月 10 日

ep78｜你的羞耻，你的奇怪，可能正是你的核心优势

To be cringe is to be free.“当你在不断表达的过程中，表达自己的羞耻，表达自己的奇怪，就是在帮你确定一种主体性，活出人生的旷野。