2025 年 9 月 2 日

No.50 段永平&查理芒格：大道无形我有型，生命无常我有常

这期播客基于两本书，《穷查理宝典》和《大道段永平投资问答录》。

2025 年 8 月 26 日

No.49 答听友问：关于生活工作育儿社交种种

阿常小红书收到很多朋友提问，关于生活、工作、育儿等等方方面面，于是拉董小姐一起录了这期播客，基于我们有限的人生阅历，给出大家不成熟的建议。

2025 年 8 月 25 日

No.48 近期运动心得

近三个月，阿常从0基础到养成运动习惯，再到可以跑10公里，进步非常大，自然有些心得可以和听友分享。

2025 年 6 月 28 日

No.47 6年半路接了4个班，这个班主任怎么当

本来阿常是要带着这期节目的内容去参加市级的班主任基本功展示，结果比赛当天发生了外因所致的乌龙事件，没能参赛，于是阿常把“带班育人方略”拓展为这期播客，讲讲班主任…

2025 年 6 月 26 日

No.46 琼瑶：活到淋漓（下）

这一期，我们一起见证琼瑶女士一步步打造出宏伟的商业帝国（书籍、电影、电视三强），我们也将更深入地认识琼瑶，她的金钱观、爱情观、婚姻观和生死观对阿常和董小姐有极大…

2025 年 6 月 17 日

No.45 琼瑶：活到淋漓（上）

听友们，我们决定新开一个人物专栏～本期播客是人物专栏的第一期，讲琼瑶女士。

2025 年 6 月 4 日

No.43 你要如何衡量你的人生

对于人生本质的探讨与追问，一直是我们播客的主题之一，最近阿常和董小姐结合阅读的几本书，录制了“人生”主题系列播客，这是第二期。

2025 年 6 月 4 日

No.42 最优解人生：如何花钱，才能无憾

对于人生本质的探讨与追问，一直是我们播客的主题之一，最近阿常和董小姐结合阅读的几本书，录制了“人生”主题系列播客，这是第一期。

2025 年 5 月 24 日

No.41 那就过创造的一生吧：敢亮剑，去觉察，要在场，能浸入

终于更新了～这期算是月刊，讲阿常和董小姐近一个月的学习和思考，有剧有书有实践。

2025 年 3 月 8 日

No.40 人与人何以如此不同

这期播客阿常和董小姐试图探讨一个问题：人与人何以如此不同。

2025 年 1 月 22 日

No.39 无条件养育：关于养育的终极真理

新的一期如约而至，这期阿常和董小姐聊一本非常经典的育儿书《无条件养育》，是继《正面管教》、《园丁与木匠》及黄静洁的三部曲之后，又一本让我们感动的养育类书籍。

2025 年 1 月 12 日

No.38 2024，认真答题；2025，寻求自由

迟到的年终总结和新年计划一并奉上，内容涉及2024年的逐月盘点、读书和运动、对教育本质的探讨、对佛学和哲学的思考、对自由的感受、如何陪幼生小的娃适应新生活、新年…

2024 年 12 月 26 日

No.37 我们的生活哲学

这个冬天不太好过，阿常和董小姐双双病倒，断更了一段时间。

2024 年 10 月 20 日

No.36 女性力量：我有决心做很多事，我绝不对生活感到失望

董小姐在录这期播客时，为她的弗里达穿上明艳的红毛衣，配红色帆布鞋。

2024 年 10 月 11 日

No.35 国庆特辑：大世界与小周边，都值得

这期起因于董小姐在小红书上发了一篇题为《人，得走出去》的笔记，高能量快要溢出屏幕，于是阿常临时起意约董小姐聊一期，关于国庆假期我们做了什么、想到什么，分享给大家…

2024 年 9 月 24 日

No.34 回归故里：我们的来路与去处

这期我们录了两次，第一次录的时候阿常说，“这期我们把自己的心剖给你看”，无奈音质不好，想着大家会不满意，没有发出来。

2024 年 9 月 24 日

No.33 原子习惯：细微改变带来巨大成就的实证法则

这期讲如何养成好习惯、改掉坏习惯，依托于一本书，《原子习惯》。

2024 年 8 月 26 日

No.32 如果你不愿意漂亮，那就不必漂亮，这不是你的职责

这期内容基于《服美役 美是如何奴役和消费女性的》，读完这本书，阿常和董小姐很讶异，我们曾习以为常的行为和想法，其实是被别人设计好的圈套。

2024 年 8 月 7 日

No.31 解惑：你需要一张心智进化地图

这是目前音质最好的一期，也是最难讲的一期，关于《解惑 心智模式决定你的一生》，一本影响了史蒂芬·柯维、樊登、张静初，以及董小姐和阿常的书（与名人肩并肩嘿哈～）。

2024 年 7 月 25 日

No.30 幸福的积分：如何找到可执行的、幸福的、不被内卷的人生框架？

近期阿常和董小姐读到一篇宝藏文章：来自读库2403的《幸福的积分》，作者论点清晰，论据有力，逻辑清晰地论证了何为幸福，如何获得幸福。