AI 怎么看这档节目

以主播毛东为核心的线下多地录制闲聊型播客，围绕音乐记忆、未来想象、婚恋家庭与城市生活展开，兼具现场互动与素人故事。

听众画像25–34 岁为主 · 男女均衡 · 消费力中等

更适合泛脱口秀听众、关注城市生活的本地人群、有家庭音乐记忆的听众

风格线下录制与现场互动为主，主播与脱口秀演员、文化从业者围坐漫谈，穿插观众接唱、上台表演与亲身经历分享；话题从音乐、未来想象…

聚焦定位较宽泛，跨音乐、城市观察、未来生活与婚恋情感，垂直度中等偏低，但线下多地录制与系列化板块形成一定辨识度。

适合投放AI 按节目内容与听众推测，不代表节目方的合作意向

地方文旅音乐与音频平台户外与生活方式品牌活动与平台联名

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全部单集250 期

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基

6 月 18 日

Ep199 未来生活指南｜我夺快乐

诚邀各位听众与「基本无害编辑部」一起亲手埋下时间胶囊，在本期播客评论区留下「你退休后完美的一天应该是如何度过的」，50年后让我们相聚在阿毛的大庄园（？

1 小时 40 分

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6 月 7 日

Ep198 未来生活指南｜想当何炅

欢迎收听宇宙第一播客《基本无害》又一惊世骇俗（？

1 小时 43 分

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5 月 18 日

Ep197 玩户外的究竟是不是自讨苦吃（不是！！ ft. 钳钳妈阿曼达/叶梓颐巡天者/Ben麻麻鱼

4.22世界地球日，我们在成都NNormal的中国首店，跟几位朋友聊了聊山野、运动、星空和环保，春天到了，希望大家都能感受户外、享受户外、尊重户外、爱护户外。

2 小时 14 分

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5 月 13 日

Ep196 音乐大师课 | 不假唱、不怯场、不好听

加更！上课！起立！

1 小时 48 分

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5 月 10 日

Ep195 音乐大师课 | 狗和音乐有什么关系

这是基本无害继「Ep146 成都达人秀」后在抽象届深耕的又一力作，很难用语言描述这期的精彩程度，只能说这盛世如毛冬所愿。

1 小时 45 分

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4 月 28 日

Ep194 可能是全网最完全冈仁波齐转山说明书

解释一下基本无害为什么拖更：前几天在西藏事情比较多，加上去之前越野赛喜剧节排太满了，落地拉萨之后第二天就有点感冒低烧状态不好。

2 小时 03 分

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4 月 26 日

Ep193【加长特别版】在努力上岸的时代，有人夜里跳海 | 浪浪联欢大录制

*本期节目为基本无害加长「导演剪辑版」，随机掉落想当老师（？

2 小时 13 分

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4 月 6 日

Ep192 派出所半日游，Louis Ck专场观后，专场调研

在香港连看两场Louis Ck新专场Ridiculous，观后感在最后十五分钟。

1 小时

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3 月 22 日

Ep191 沾上攀岩，我把健身房戒了 ft.七堇年/Yoyo/心洛

这是基本无害很特别的一次录制，我们把录制场地搬到了自然中，在阳朔漓江边，听着鸟叫、风声和竹筏声聊了聊户外和创作中的心流时刻。

2 小时 15 分

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3 月 18 日

Ep190 当向付召决定不当体育老师

5个月前，刚跑完UTMB的国家一级运动员小毛和越野跑大神向付召聊了聊顶尖运动员的成长之路，不管你喜不喜欢运动越野跑，希望这期节目都能给你带来一些启发。

1 小时 29 分

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3 月 9 日

Ep189 最佳播客推荐，极简识人术，Human3.0

本期内容提要· 关于《基本无害》断更的辟谣· 推荐真正的艺术播客➡️https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/698fecfe9…

1 小时 16 分

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2 月 17 日

Ep188 跟心动对象有了极大的退展

恭喜大家成功度过蛇年，在马年的第一天祝大家新年快乐！

1 小时 09 分

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2 月 9 日

Ep187 谈的时候也没觉得这么好笑啊

时隔一年再次回到婚恋严格卡八字（误）的温州，为大家带来一期没有什么深刻发言，但能说的不能说的情感经历都交代了的节目，请查收听感情故事带来的纯粹快乐。

1 小时 30 分

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2 月 2 日

无能狂怒，濒死体验，随机歌唱

1 小时

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1 月 15 日

Ep186 申加升 x Zoe：冠军越野跑者和顶级私补是如何炼成的

请查收来自2025年9月亮马河沿岸的小毛和山野couple申加升Zoe的夏末对谈🏃【内容提要】00:02:06 嘉宾介绍00:07:50 旅行青蛙（滑雪版）近况…

2 小时 05 分

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1 月 5 日

Ep185 深圳生存手册：去岭南，去办公大楼约会！

新年第一更，祝大家都不要弄丢重要的东西😊上期指路➡️Ep184 深圳生存手册：大量新鲜的搞钱方式涌入我的脑子【主播】@宁家宇@小块哪好笑了@峰哥亡命天涯@脱口秀…

2 小时 16 分

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2025 年 12 月 30 日

Ep184 深圳生存手册：大量新鲜的搞钱方式涌入我的脑子

欢迎进入深圳副业研讨会。

2 小时 13 分

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2025 年 12 月 26 日

Ep183 颜如晶的多重宇宙：永远做第二个吃螃蟹的人

时隔五年，基本无害终于迎来了写在选题表第一位的嘉宾——颜如晶。

2 小时 22 分

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2025 年 12 月 16 日

Ep182 格鲁吉亚攻略，蚋出没注意，古风夜生活

朋友们，又是一期时隔4个月的时间胶囊，8月的小毛在格鲁吉亚向你发来一支声音vlog。

1 小时 54 分

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2025 年 12 月 7 日

Ep181 无聊是我至今为止人生的最大困境 ft.孙书恒&小罗

这是半年前十分临时起意录制的一期老友闲谈，没有十分精心的准备但有足量的真诚、坦率、意识流（误）片头录制的时候旅行青蛙阿毛还在上海，准备前往清迈参加UTMB，在你…

2 小时 17 分

再看 20 期 →

创作者的节目介绍

基本无害是一档没有固定主题和形式，用不客观不中立甚至也不坚定的眼光进行人间观察的播客节目。如果非要总结出特点，我觉得「基本无害」可能是更关注「如何（how）」的节目。一个创作是如何完成的？一段时光是如何度过的？一个观点是如何形成的？一种感受是如何发生的？这里的How，不只是「探索流程和方法」，也是探索「事件和原因背后运行的机制（mechanism）」。希望基本无害不只信息的搬运工和观点的辩论台，它最好还能是方法和原理的探索者。我逢场作戏，你袖手旁观。不要恐慌，你接下来听到的，大概率 Mostly Harmless. Wb：@午夜骑手毛冬基本无害人间观察群：jbwhxzs 商务合作请联系：[email protected]