AI 怎么看这档节目

以主播毛冬为核心的线下录制闲聊型播客，围绕城市观察、音乐记忆、活动策划与素人故事展开，兼具地域科普与情感叙事。

听众画像25–34 岁为主 · 男女均衡 · 消费力中等

更适合泛脱口秀听众、关注城市生活的本地人群、有家庭音乐记忆的听众

风格线下录制与现场互动为主，主播与嘉宾围坐闲聊，穿插听众上台分享与才艺展示；节奏轻松、口语化，话题从城市观察、音乐记忆延伸到…

聚焦定位较宽泛，跨城市观察、音乐、活动策划与情感话题，垂直度中等偏低，但线下录制与地域系列化形成一定辨识度。

适合投放AI 按节目内容与听众推测，不代表节目方的合作意向

地方文旅音乐与音频平台户外与生活方式品牌活动与平台联名

想按你的品类找节目 →

全部单集249 期

基

11 月 2 日

Ep218 未来生活指南｜我画地为房啊退休！

四种退休想象从作家式平淡到仿生管家豪宅，具体到玉米价格和泳池恒温，听完能对照自己的版本。

1 小时 47 分

基

10 月 28 日

Ep217 未来生活指南｜要我说，马斯克活的远不如我

现场金融从业者算清个人养老金账：年缴一万二税前扣除，税率百分之十以上才划算。

1 小时 45 分

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10 月 20 日

Ep216 音乐大师课 | 口哨是我！的！乐！器！

一位听众讲奶奶跑到宵夜晚会后台，求人让孙子再拉一遍二胡，把学琴的缘由说透了。

1 小时 13 分

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10 月 12 日

Ep215 音乐大师课 | 我是电！视！狂！魔！

逐年盘点春晚金曲，从1984年《我的中国心》到《上春山》，现场观众几乎每首都能接唱

1 小时 52 分

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10 月 9 日

Ep214 全 P 人团队的千人露营计划！|小红书外人节操作手册

外人节选址的四道硬标准，以及内容运营推起一个运动类目的完整方法论

3 小时 03 分

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10 月 4 日

Ep213 音乐大师课 | 恋爱不是瞬间的事，但爱是

王继业复述自己在演出现场向女友求婚的完整发言，从两千四百三十四天讲到「让我们做我们两只猫的爸爸」。

1 小时 51 分

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9 月 28 日

Ep212 音乐大师课 | 自有大儒为我配乐

毛冬梳理刘欢从《笑傲江湖》到《喂鸡》《不能这样活》的曲风版图，并引用他关于音乐力量的话

2 小时 13 分

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9 月 24 日

Ep211 宁波生存手册：宁波打的用户正坐滑翔伞去看集装箱

宁波人才补贴的具体金额和申请条件被现场听众逐条讲清，包括八万加一万、买房契税补贴和创业社保补贴。

2 小时 17 分

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9 月 20 日

Ep210 宁波生存手册：务实、低调、尊重年糕

一位从上海回到宁波的本地人算账：生活成本只有上海三分之一，房价连五分之一都不到。

1 小时 42 分

基

9 月 17 日

Ep209 再探UTMB！35 岁预言真！大量音乐有！

这期节目是久违的 SOLO 单口节目。

2 小时 07 分

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9 月 13 日

Ep208 音乐大师课 | 将军，在不开灯的房间！

【主播】@王继业啊@单口喜剧石老板@贤鱼不会写段子@吴鼎顶不住了@开局桌游张灏喆（金牌讲师版）@午夜骑手毛冬话不多说！

2 小时

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9 月 6 日

Ep207 音乐大师课 | 我说过！我不闪躲！我非要这么做！

【主播】@开局桌游张灏喆（金牌讲师版）@吴鼎顶不住了@贤鱼不会写段子@单口喜剧石老板@王继业啊@午夜骑手毛冬万众期待的「音乐大师课」终于失控来袭，录的时候谁都没…

1 小时 38 分

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8 月 24 日

Ep206 可能是关于越野跑补给和营养最好的分享 ft.海怪

【主播】@海怪-怪怪wei@午夜骑手毛冬三个月前，刚刚韧带撕裂（还不知情）的阿毛跟越野跑大神海怪和资深私补wei一起聊了聊越野跑的补给和营养。

2 小时 09 分

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8 月 17 日

Ep205 学习机、暑假作业和低学历总统山 ft.刘仁铖&王继业

【主播】@王继业啊@刘仁铖真不错@午夜骑手毛冬欢迎收听基本无害传统艺能 ——（微型）时间胶囊，我们聊了聊传统意义上的学渣如何在脱口秀舞台上成为学霸，希望大家都能…

2 小时 33 分

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8 月 9 日

Ep204 未来生活指南｜刘德华给我发微信

【主播】@晓卉是一枝花@单口喜剧石老板@王继业啊@刘仁铖真不错@午夜骑手毛冬本期内容速览：-在德克士狠狠报复性消费！

1 小时 50 分

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8 月 2 日

Ep203 未来生活指南｜简直是上海青年女房东团建

【主播】@晓卉是一枝花@单口喜剧石老板@王继业啊@刘仁铖真不错@午夜骑手毛冬欢迎收听「未来生活指南」最终章——上海篇。

1 小时 45 分

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7 月 12 日

Ep202 奥克兰生存手册：新西兰aka小笨鸟之家（不是贬义，没有说鸟不好的意思

欢迎大家进入音频动物园 🦤 🐦 🦜 🐂 🐃 🐄 🦬📢基本无害上海录制招募已开启，欢迎大家积极投稿（招募信息在shownote末尾）📢与新西兰You show的a…

1 小时 47 分

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7 月 5 日

Ep201 奥克兰生存手册：老想嫁给毛利人了（ You show 还钱！）

这是一期一年零三个月的「城市生存手册时间胶囊」，因为一些众所周知的原因今天才迟迟上线。

1 小时 36 分

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6 月 28 日

Ep200 未来生活指南｜恋爱、权谋、摇滚届少了几位无关紧要的人

欢迎收听人类聚众回忆过去并畅想退休生活实录。

2 小时 30 分

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6 月 18 日

Ep199 未来生活指南｜我夺快乐

诚邀各位听众与「基本无害编辑部」一起亲手埋下时间胶囊，在本期播客评论区留下「你退休后完美的一天应该是如何度过的」，50年后让我们相聚在阿毛的大庄园（？

1 小时 40 分

再看 20 期 →

创作者的节目介绍

基本无害是一档没有固定主题和形式，用不客观不中立甚至也不坚定的眼光进行人间观察的播客节目。如果非要总结出特点，我觉得「基本无害」可能是更关注「如何（how）」的节目。一个创作是如何完成的？一段时光是如何度过的？一个观点是如何形成的？一种感受是如何发生的？这里的How，不只是「探索流程和方法」，也是探索「事件和原因背后运行的机制（mechanism）」。希望基本无害不只信息的搬运工和观点的辩论台，它最好还能是方法和原理的探索者。我逢场作戏，你袖手旁观。不要恐慌，你接下来听到的，大概率 Mostly Harmless. Wb：@午夜骑手毛冬基本无害人间观察群：jbwhxzs 商务合作请联系：[email protected]