2022 年 6 月 7 日

EP31: 前户外露营爱好者与现简陋露营小白聊精致露营

最近，精致露营的风非常大，身边不少小伙伴都入了坑。

2022 年 5 月 31 日

EP30: 啥？618不推荐买买买？购物节拔草指南

618购物节来了，各大电商平台都开启了促销模式，你的购物清单是怎样的？

2022 年 5 月 24 日

EP29: 啤酒饮料矿泉水，跑完你喝哪一个？

夏天就这么充满热情地迎面扑来。

2022 年 5 月 17 日

EP28: 夏天来啦！关于夏日跑步装备的一些小故事，一起来聊聊

转眼间，夏天来了，我认为这是跑者又爱又恨的一个季节，爱的是可以最轻量化的装备出门跑步，恨的是高湿高温跑起来真的没那么美好，但抓住夏训这个黄金时期，等凉爽的秋天来…

2022 年 5 月 10 日

EP27: 这年头还去线下店买装备？去！你收获的将是不一样的过程和体验

随着网络购物越来越发达，不少人已经放弃了去线下店买装备。

2022 年 5 月 3 日

EP26: “喜欢就买！”，“我再想想~”，聊聊和装备“奔现”的那些事儿

作为运动爱好者，买装备这件事儿永远都有的聊，那到底为什么要买装备，喜欢买什么装备，最爱的是哪些装备品牌，装备之于自己的痛点又有哪些呢？

2022 年 4 月 26 日

EP25: 商业互吹？不存在的！“小众品牌”Altra在中国生存之路

今天我们有幸请到了Altra品牌的主理人赵凡，和我们一起聊聊Altra。

2022 年 4 月 19 日

EP24: 从亚运会马拉松选拔赛聊比赛装备

相信不少跑友都围观了4月16日举办的2022世锦赛及亚运会马拉松选拔赛。

2022 年 4 月 12 日

EP23: 从骨传导耳机到跑步袜冲锋衣，你想知道的我们就一定满足你

本期节目我们就听众提出的一些问题做一些回应，包括但不仅限于骨传导耳机、跑步袜、跑步用冲锋衣和最新的两款跑鞋试穿。

2022 年 4 月 5 日

EP22: 春暖花开买包包！越野登山户外活动选包指南来啦

春暖花开，喜欢户外运动的朋友们肯定按捺不住激动的心情，想要去户外登山、越野跑等等，今天我们就带来一期越野跑背包相关的内容。

2022 年 3 月 29 日

EP21: 跑步APP怎么挑，运动手表怎么选？

最近有不少刚开始跑步的朋友们在问，到底买块什么样的手表合适。

2022 年 3 月 22 日

EP20: 虽说没有比赛，但不影响我买买买啊

实体店购物和网购你选哪个？

2022 年 3 月 15 日

EP19: 我怀念的，是说跑就走的旅行

疫情反复，比赛充满未知。

2022 年 3 月 8 日

EP18: 这么多的新鞋，总有一款适合你！

春天到了，比赛季即将开始，你的跑鞋准备好了吗？这期节目一口气盘点了Nike、Adidas、Asics、Hoka、李宁、中国乔丹等十余个品牌的新款跑鞋，从竞速到缓…

2022 年 3 月 1 日

EP17: 越野跑鞋矩阵之德国雪豹、凯乐石、TNF

雪豹 Ultra 100 是 2021 年 UTMB TDS 组冠军同款，鞋和背包都是雪豹的，电商价一千左右。

2022 年 2 月 22 日

EP16: 越野跑鞋矩阵之Tecnica、Lasportiva、Brooks

TECNICA 泰尼卡战神ORIGIN LT：9码305g，V底，鞋面和鞋垫可热塑定制，男75kg女5kg以下，短距离，混合路况。

2022 年 2 月 15 日

EP15: 越野跑鞋矩阵之索康尼、Altra

SauconyEndorphin Trail：pwrrunPB中底，SPEEDROLL滚动技术，4mm落差，同啡鹏如出一辙的设计，但是没有碳板，4.5mm耳齿，…

2022 年 2 月 8 日

EP14: 越野跑鞋矩阵之亚瑟士、美津浓、HOKA

Asics（亚瑟士）GEL-Trabuco 9：后跟内置GEL胶 足弓DOUMAX双密度支撑 稳定支撑型 稳定性好 脚感偏硬 网评鞋面易出现破损情况。

2022 年 2 月 1 日

EP13:越野跑鞋矩阵之 Nike、Adidas、Salomon

萨洛蒙S/LAB顶级科技会在第二三年下放到常规系列，买常规新品等于买前一年的实验室技术。

2022 年 1 月 25 日

EP12: 国产品牌跑鞋之 安踏、必迈、361

安踏 C37 2.0 据内部人士称是整个跑鞋线销量冠军，卖点是柔软而非回弹，通勤休闲占大头。