开场与多威品牌的补充说明

主播介绍听众群和本期转向越野跑鞋矩阵。嘉宾回应听众留言，解释多威目前产品线不够丰富，只有神行者、征途、战神等少数几款，决定等产品丰富后再聊。

越野跑鞋与路跑鞋的设计差异

越野跑鞋更强调稳定性、耐久度和抓地力，设计逻辑与路跑鞋不同。本期先聊耐克、阿迪、萨洛蒙三个品牌，其中萨洛蒙是作为典型越野品牌加入的。

耐克 Pegasus Trail：全地形全能款

飞马越野版第三代采用全掌 React 泡棉、无气垫，脚感统一舒适，被形容为越野版 Infinity。适合三十公里以内中距离、初跑者和进阶跑者，也适合雨雪天路跑。

耐克 Terra Kiger：前掌气垫竞速款

Terra Kiger 偏轻量竞速，前掌加 Zoom 气垫提升回弹，后掌 React 泡棉缓震。适合中短距离训练和比赛，前掌大底厚橡胶全覆盖，碎石子路面不易扎破气垫。

耐克 Wildhorse 与美式赛道逻辑

Wildhorse 是三款中最厚重、保护性最强的长距离鞋，足弓内侧中底上翻提供支撑。嘉宾分析耐克鞋的设计取向与美式赛道可跑性高、爬升平缓有关，并讨论越野鞋重量与距离的关系。

耐克越野鞋的湿地止滑短板

嘉宾以雨后香山青石板路为例，说明耐克外底橡胶偏硬、湿滑路面几乎无摩擦。国外测评也长期吐槽这一点。节目还讨论防水版本的适用场景，指出防水鞋排水慢，普通越野赛未必需要。

阿迪达斯 Terrex 矩阵与 AGRAVIC ULTRA

阿迪越野线改名 Terrex，矩阵较乱。鞋面数字标注重量（以美码 9 码为标准）。2021 年新款 AGRAVIC ULTRA 标 299，Boost 加 Lightstrike 中底，内置全掌碳板，脚感偏硬，主打稳定。

阿迪 SPEED ULTRA 与 SPEED PRO

SPEED ULTRA 标 240，轻量化中长距离，鞋面精致。SPEED PRO 标 199，极致轻量，无鞋垫设计，只适合能力强的选手跑短距离，穿它跑百公里脚会废。

阿迪老款：TWO ULTRA、SPEED LD、SPEED FLOW

TWO ULTRA 标 320，全掌 Boost 厚底，缓震好但织物鞋面锁定不足。SPEED LD 标 260、SPEED FLOW 标 255 为 EVA 中底轻量鞋。老款打折后三百多元，适合新手和不确定是否喜欢越野的人。

萨洛蒙 S/LAB 系列与庄主鞋

萨洛蒙分 S/LAB 实验室系列和常规系列，精英运动员参与测试未上市产品。庄主鞋主打长距离，前掌 Energysave 回弹、后掌 EVA 缓震，补上了萨洛蒙缓震短板，二代到四代中底大底基本没变。

萨洛蒙 Sense8、Cross 与 Pulsar

Sense8 极致轻量，一体鞋面、无鞋垫，SG 版本鞋钉更长更稀疏方便排泥。Cross 用 Matryx 鞋面，强度高，定位技术泥泞路况。Pulsar 为 K 天王打造，43 码仅 177 克，全掌 Energysave，软弹但后跟磨脚需穿高帮袜。

萨洛蒙常规系列：Ultra Glide 与 Sense Ride

Ultra Glide 主打超长距离，EnergySurge 中底更软，适合百英里比赛，被称为六边形战士。Sense Ride 是其降级版，电商八百元左右。嘉宾还分享自己偏好品牌一头一尾的鞋：极致缓震或极致竞速。

Speedcross 与萨洛蒙鞋带收纳系统

Speedcross 是历史悠久的泥地鞋，大三角耳齿抓地强，很多徒步者也在穿。节目详细讲解萨洛蒙抽绳鞋带的正确收纳方法：先抠出鞋舌小兜，收紧后绕好塞入，避免跑动中刮到树枝。

XT 系列的潮流化与技术下放策略

XT6 曾是超长距离稳定保护鞋，如今复刻成潮鞋。萨洛蒙 S/LAB 顶级科技会在第二三年下放到常规系列，Sense Ride 第一代就是庄主鞋的简配版。买常规新品相当于买前一年实验室技术，更经济。

选鞋框架与收尾

节目给出选鞋框架：先看路况，再看距离组别，最后看个人能力。能力强的选轻量薄底，关门完赛的选保护性好、舒服的鞋。主播预告后续会有更多越野跑鞋品牌，并给大家拜年。