2025 年 2 月 26 日

No.49 孜孜不倦熬夜，勤勤恳恳养生

本期简介最近越来越觉得养生也是中国人血脉觉醒的一部分，人总会经历对养生从不屑一顾到遍地开花的阶段。

2025 年 2 月 12 日

No.48 元宵情人节特辑：质疑恋综，理解恋综，成为恋综

本期简介元宵节快乐！

2025 年 1 月 29 日

No.47 春节特辑：整顿不了职场，还不能整顿春节么

本期简介哟罗本春节快乐！

2025 年 1 月 15 日

No.46 Burn-out：拥有工作能力，丧失工作动力

本期简介Burnout 职业倦怠，也许是每个职场人必经的一段历程，甚至是周期性历程。

2025 年 1 月 1 日

No.45 元旦/新年特辑：启一元复始，待四序更新

本期简介哗啦啦啦，大家元旦节快乐！

2024 年 12 月 18 日

No.44 无法用力走向任何人

本期简介成年人的世界不仅交新朋友很难，甚至维系旧朋友也不是一件易事。

2024 年 12 月 4 日

No.43 像乌云住进了身体，亮着灯也觉得压抑

No.43 像乌云住进了身体，亮着灯也觉得压抑不知道大家是否和我们一样，总在生活的某一刻，由某件小事开始，逐渐陷入一种或颓丧懒散、或焦虑恐惧的状态。

2024 年 11 月 20 日

No.42 是喜剧的夏天，也是漫长的季节

本期简介经历了一年多的“gap”之后，国内脱口秀强势回归，喜剧综艺一档接一档让人应接不暇又乐此不疲。

2024 年 11 月 6 日

No.41 双十一特辑：家人们，这个东西真的绝了

本期简介最近买东西太多啦，就想说正好也赶着双十一的尾巴给大家分享一些我们觉得是用在刀刃上的东西，都是经过长期使用验证才推荐哦，衣食住行均有，可放心种草。

2024 年 10 月 23 日

No.40 假如明天就要狗带

本期简介大家有没有听说过“一个人最多只能羊7次”？

2024 年 10 月 9 日

N0.39 快乐是免费的，特别快乐可能就要花钱了

本期简介是谁总是抠抠搜搜花了很多钱？

2024 年 9 月 25 日

No.38 没事的，轻舟已经后空翻

七月的风懒懒的，连云都变热热的，不久后天闷闷的，一阵云后雨下过。

2024 年 9 月 11 日

No.37 中秋特辑：一眨眼就开学了，早知道不眨眼了

本期简介借用一下小学写作文的经典开头：“光阴似箭，岁月如梭，昨天仿佛才刚踏入2024，转眼我们又来到了九月”。

2024 年 8 月 28 日

No.36 玫瑰的故事系列2：绚烂人生是尽情尽兴的自由创作

本期简介这一期是玫瑰系列的第二期啦~录制的时候我们已经把剧追完，终于可以站在上帝视角来全线分析。

2024 年 8 月 14 日

No.35 玫瑰的故事系列1：比想象中更烂的男人基本盘

本期简介《玫瑰的故事》播得热火朝天，最近我们也看得水深火热，好多切入点都值得我们聊一聊。

2024 年 7 月 31 日

No.34 七夕特辑：花小钱送出大效果，普通人的经济型送礼指南

呦罗本！还记得情人节特辑我们承诺要出送礼物指南吗？

2024 年 7 月 17 日

No.33 所有漂亮的结果，都在行动中收获

本期简介有句话说东亚女性一生都在追求被爱和变美，仔细想想，变得更漂亮这条路，我们女人真是走得又早又远、既痛苦又快乐。

2024 年 7 月 3 日

No.32 人无法同时拥有青春，和对青春的感受

本期简介录制的时候正好开云和嘉伊分别结束了自己的生日旅行和五一旅行。

2024 年 6 月 19 日

No.31 周年团建，一起去有土的地方！

本期简介为了庆祝节目一周年，我们工作室去团建啦啦啦～二十岁的橙子和三十岁的开云嘉伊，一场跨越年龄、跨越性格的对话与讨论：二十代和三十代的困惑与焦虑，J人与<

2024 年 6 月 5 日

No.30 儿童节特辑：万幸，有成为小时候期待的大人

本期简介好看的皮囊千篇一律，有趣的成年要过六一！