11 月 4 日

No.88 不再依赖朋友算长大吗

把友情从“刚需”降为“锦上添花”的完整论证，以及控制分享欲、关闭朋友圈等可操作步骤。

9 月 23 日

No.87 国庆特辑：轻松愉快走上大路，万千世界在我面前

一份按出发前、途中、回来后排列的旅行减负清单，从行李小样到午休时段都有具体做法。

8 月 26 日

No.86 恰逢毕业季，分享一些学校没教的社会生存指南（4）：基础法律常识

开不了口要借条的人可以照抄一套替代方案：对话里问清用途与还款时间，银行转账写备注，再把整段对话录屏。

8 月 12 日

No.85 恰逢毕业季，分享一些学校没教的社会生存指南（3）：档案、合同、个税和补贴

试用期工资要取合同工资80%、同岗最低档80%、当地最低工资三者中的最高值，多数人只按第一条算。

7 月 29 日

No.84 玩转聚会，让你的局永不无聊和冷场

三套可直接照搬的聚会主题：盲盒局、命运共享晚餐、玩趣局，附具体规则与组织者负担评估。

7 月 15 日

No.83 恰逢毕业季，分享一些学校没教的社会生存指南（2）：搞懂社保

月薪八千的完整算例：公司实际付出约一万一，个人到手约五千九，公积金是能取出来的真金白银。

7 月 1 日

No.82 恰逢毕业季，分享一些学校没教的社会生存指南（1）：租个好房

本期简介最近正是毕业季，想要跟刚毕业的学生们分享一些学校和家里没教，但社会生存必备的东西。

6 月 17 日

No.81 618特辑：简简单单的护肤美妆好物分享

本期简介之前分享好物的时候承诺过会单独出一期美妆护肤的推荐，现在我们来填坑啦！

6 月 3 日

No.80 万物皆可邪修

黑色胶带贴在车灯凸起处防剐蹭，同事还以为是车型设计，成本几块钱。

5 月 20 日

No.79 人在囧途之中东战争惊魂记（下）

本期简介书接上回：2026年2月28日，美以伊战争波及阿联酋阿布扎比，随后迅速发展至整个中东半岛。

5 月 6 日

No.78 人在囧途之中东战争惊魂记（上）

本期简介2026年2月28日，美以伊战争波及阿联酋阿布扎比，随后迅速发展至整个中东半岛。

4 月 22 日

No.77 五一出游特辑：山川大海不止要看见，还得记住

本期简介大家都知道旅行是我们为自己创造的逃离出口，它赋予时间记忆点和特殊意味，让我们生活更有盼头和乐趣。

4 月 8 日

No.76 在有限的资源中创造无限的自己

本期简介这是个别同学从ChatGPT问世至今的第三期关于AI的内容。

3 月 25 日

No.75 找回主体性：不活在别人的期待里

本期简介当我们谈论“主体性”时，我们到底在谈论什么？

3 月 11 日

No.74 从最小步骤开始，找回存在，打破虚无

No.74 从最小步骤开始，找回存在，打破虚无本期简介在这期节目中，我们探讨了虚无感的来源和应对之道。

2 月 25 日

No.73 打开思路，开启2026not to do list

No.73 打开思路，开启2026not to do list本期简介时值马年年初，大家想必也已经被各种计划、盘点、草单、todolist刷屏，是否会和我一样对…

2 月 11 日

No.72-春节/情人节特辑：亲密关系中的隐形劳动

本期简介春节到，情人节也到，祝大家双节快乐！

1 月 28 日

No.71 吹吹人间发财风 填我十万八千梦

本期简介我们总是在节目各期强调金钱不是必要和目的，只是我们实现自己想要生活和快乐的手段，金钱提供的是更多余地和选择性，今天就来聊聊到底多了哪些选择性。

1 月 14 日

No.70 精致是不被定义的自我表达

本期简介各种各样的社交平台和视频平台上，我们通过图文、vlog、长短视频旁观了他人展示的精致生活。

2025 年 12 月 31 日

No.69 元旦/新年特辑：出发，到新的爱与新的喧闹中去

本期简介放假结束，我们回来跟大家一起迎接2026年啦！