2024 年 5 月 22 日

No.29 每一个阶段性朋友，我都好好爱过

本期简介最近见到了几位远道而来的好友，非常开心的同时，也有一些关于友谊的小苦恼。

2024 年 5 月 8 日

No.28 我们并不怀念他国，只是怀念自由自信自我的自己

本期简介“一年制水硕，一生英伦情”虽然是对某类留学生的调侃，但这句话也确实体现了大部分归国学子的第二故乡情怀。

2024 年 4 月 24 日

No.27 周年特辑：30岁，一岁有一岁的味道，一站有一站的风景

本期简介今天是个特殊的日子——让我们同时祝贺个别同学开播一周年和开云三十岁生日（撒花撒花撒花）！

2024 年 4 月 10 日

No.26 低维都是方法论，高维都是能量场

本期简介好难得我们两个维持了一段时间不短的高能量状态，这等好事怎么能不跟个别同学的朋友们分享呢！

2024 年 3 月 27 日

No.25 来吧，邀你一起白日梦

本期简介搞点花活儿，来一场好友之间天马行空的快问快答吧！

2024 年 3 月 13 日

No.24 孤独是每个人珍贵的自由

本期简介孤独是每个人无法逃脱的人生课题，我们如何看待孤独？

2024 年 2 月 28 日

No.23 开年做了这些事，好处你真的想不到！

想说的话驱虫、理财、买保险、做总结、拉表……我们的开年必做大事真的都很实用了啦，不听很亏！

2024 年 2 月 14 日

No.22 情人节特辑：爱是渴望并追求自身的圆满

本期简介这一期播出的时间正好是情人节，怎么能不聊一聊大家喜闻乐见的爱情呢，情人节特辑上线啦~我们在这期节目里欢庆情人节，一起探讨家长里短、人生感悟与择偶标准。

2024 年 1 月 31 日

No.21 春节新潮流~聊聊医美与自由

想说的话四五年前割个双眼皮都会成为大家的谈资；今天我们却时常看到明星、网红甚至周围朋友大方分享“do 脸”心得。

2024 年 1 月 17 日

No.20 婚礼感悟：无论爱情或友情，幸有所爱，无畏山海

冬季是庆祝的季节，是审计的季节，是考核的季节，也是婚礼的季节啊~两个吊儿郎当 只顾自己开心不考虑感情发展的人，在年末参加了各自好友的婚礼，这些婚礼带来的感触超乎…

2024 年 1 月 3 日

No.19 调休调休，调的是休还是我没有选择的人生

总而言之，调休拱出拆那本期剧透01:41 除夕不放假，过骡马假日，享牛马人生

2023 年 12 月 20 日

No.18 栓Q，我鸡飞狗跳的年末

本期简介2023年的最后一期，我们终于在手忙脚乱的年末工作里暂时喘息，回顾一下过去，展望一下明年。

2023 年 12 月 6 日

No.17 没人教过我亲密关系和专注自我是不兼容的

想说的话每个人、每个学科都在告诉我们，先专注自我才是心理稳定健康和良性亲密关系的基石。

2023 年 11 月 22 日

No.16 没开玩笑，疾病务必远离我

本期简介国庆旅行中突如其来的一场疾病不仅打乱了我们出行的计划，也打开了我们一些关于生病的陈年记忆。

2023 年 11 月 8 日

No.15 我们养的不是宠物，是另一个渴望被爱被接纳的自己

想说的话最近关于猫狗的新闻很多，心痛的同时也让我们回忆起自己当初的想法。

2023 年 10 月 25 日

No.14 无需焦虑，快乐已经是所有选择的终点

想说的话羡慕他人是大家几乎每天都在做的事情，但如果我们已经是快乐的，又何必焦虑于某些自己没拥有的东西。

2023 年 10 月 11 日

No.13 不好意思，又被自己装到了

想说的话在自己的节目里说了那么多次不要为了表面的和平而委屈自己，也改变不了我们就是在很多方面莫名爱面子的事实，改变不了我们为了装X和找存在感而脚趾抠地的黑历史。

2023 年 9 月 27 日

No.12 亲爱的宛瑜，请保护你的理想主义

想说的话2012年的宛瑜朝背后开了一枪，2023年正中无数女性的眉心。

2023 年 9 月 13 日

No.11 所有的时间，都是对夏天的加减

想说的话秋天的第一杯奶茶挂满街头巷尾才惊觉今年的夏天已经步入尾声。

2023 年 8 月 29 日

No. 10 鬼节特辑：Remember Me—我们与逝者的记忆和距离

想说的话本期节目是鬼节特辑~根据各地习俗，节目上线的当天或者第二天是鬼节，不如在这个特殊的节日里听听我们聊聊家乡的风俗和我们对此的感触。