你有没有感觉过，情绪就像一只黑猩猩？
牠一闹，你就失控；牠一饿，你就慌张。
在这一集里，赖佩霞老师分享她的新书《静心的力量》，
她说这本才是自己「最原初、最本源」的作品。

她谈到童年背着小儿麻痹玩伴的记忆，
还有一路走来，把伤痛慢慢沉淀、转化成智慧的过程。
她用「黑猩猩与香蕉」的隐喻，带我们理解：
静心不是要赶走情绪，而是学会安抚牠、与牠共存。

录音现场，当我说「静心就像桥上看河流」，她立刻笑着拍手：「对！就是这样！」
那一刻，我们都忘了麦克风的存在，只剩下心里的共鸣。

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