创作者写的节目说明

忧郁症已被世界卫生组织列为21世纪威胁人类健康的首要杀手之一！卫福部也看见了民众对心理健康的需求，推出了三次免费心理咨商支持方案，积极鼓励有需要的朋友勇敢寻求协助。

但对于从未接触过的人来说，心理咨商或许带有陌生感，该如何开启这段心灵之旅，并在第一次就获得良好的体验呢？又或是开始之后，发现并没有想象中那么顺利？在节目中，轩哥和我整理了咨商相关的常见疑问，希望帮助大家更有信心地走进心理咨商的世界。

我会不藏私地分享「如何寻找合适心理师的原则、方向与心态」，还有「与心理师的沟通技巧与合作方法」，协助你轻松踏出第一步。最后，鼓励愿意尝试心理咨商的你，带着你的需求与开放的心情，找到那位能陪伴你走过人生旅程的心理师！

本集重点：

1. 咨商师专业有两种

2. 合格心理师要具备？

3. 如何选择或感受合拍的心理师？

4. 谈话如何改善症状？

5. 如何解套咨商瓶颈？

*感谢《刘轩的 Howto 人生学》提供本集分享《刘轩的 Howto 人生学》https://pse.is/6q6vtx

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