创作者写的节目说明

喜欢一个运动员，除了在看台上为他加油，还有一种靠近的方式：努力站上同一片赛场，让对方也认识自己。

这期的嘉宾蒋雨彤，是一位喜欢箱根驿传的短跑选手，也在复旦大学中文系读书。从《强风吹拂》入坑，到有机会与喜欢的选手出现在同一场赛事中，她希望自己不仅是一个粉丝，也能成为一个可敬的对手。

我们聊了接力比赛中的责任与紧张，也聊了她从高中开始系统训练、在上课与训练之间安排生活的经历。目标是在一次次进步中逐渐长出来的，但比赛的压力、伤病和未来的选择，并不会因此变得简单。

话题走到跑道之外，她也提出了一个很具体的困惑：每天上课、训练，这样的日常，别人真的想看吗？作为运动员，拥有场内视角，是否就意味着能够讲出一个好故事？

我们从看台聊到赛场，也从成绩聊到一个人如何认识自己的经历，以及如何带着对未来的期待，先走好眼前的路。

本期嘉宾

蒋雨彤｜短跑选手、复旦大学中文系学生、箱根驿传爱好者 @小红书

主攻400米、兼项200米，两个项目均达到国家运动健将等级。高中开始系统训练，2024年起代表上海田径队参加全国专业赛事。赛场之外，她也尝试用文字记录体育，曾在《财经》、21世纪经济报道及“径燃非凡”等媒体实习。

2026年，她首次参加亚运会，在女子4×400米接力中担任第一棒，与队友共同获得铜牌。新华社赛事报道

她也是一位箱根驿传爱好者：从看台上的关注，到站上赛场，她希望喜欢的选手认识自己时，看到的也是一个可敬的对手。

代表性田径成绩

2025年全国大学生田径锦标赛：女子丁组（超级组）400米冠军，54秒35。
2025年第十五届全运会：女子400米第五名，54秒20；女子4×400米接力第五名。
2026年首届亚洲U23田径锦标赛：女子200米冠军，23秒47，刷新当时的个人最好成绩；混合4×400米接力银牌。
2026年全国田径锦标赛：女子400米冠军。
2026年爱知·名古屋亚运会：女子4×400米接力铜牌，中国队成绩为 3分31秒02。

时间轴

- 认识芋头蒋雨彤

- 文体两开花的芋头同学

- 自己的四百米还能怎样往前跑？

- 目标、勇气与比赛环境

- 跑道之外

- 未来的可能性

封面作者：2612（有朝一日要给小队长寄米诺地尔版）

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AI 看点

本期看点

AI 从整集转写里归纳的，不是节目方的宣传语

最值得听的

亚运接力四人无替补、多人带伤，教练要求随时反馈以便换人，四人仍决定跑完并拿下铜牌。

别处听不到的

她既是箱根驿传的观众，又在U23赛场上以对手身份与日本选手同场，这种双重视角少见。

最打动人的

她坦言羡慕日本选手敢公开说出目标，而自己没有那种勇气，跑砸一场就会怀疑训练的意义。

AI 推荐理由

为什么值得听

AI 读完整集转写后给出的推荐理由

亚运会女子4×400米接力只派了四个人，没有替补，第四棒脚踝不适一周没穿跑鞋，蒋雨彤自己还在病毒性感冒——这块铜牌是怎么跑下来的，她讲得很具体。作为箱根驿传的忠实观众，她又以对手身份站上了U23的跑道，聊起日本选手敢公开喊出奥运目标、愿意互相带节奏时，也坦白自己跑砸了会想「不想练了」。

AI 概要

本期概要

由 AI 从整集转写生成，是创作者说明之外的补充

复旦大学中文系学生、四百米短跑选手蒋雨彤做客节目，讲述自己从成都七中特长生到亚运会女子4×400米接力铜牌的经历。她回忆亚运会只有四名选手、无替补、多人带伤带病仍坚持完赛的过程，分析接力与单项的不同压力，复盘自己十五个月达标国家一级、如今52秒台现役第四的技术短板。节目后半段她谈对日本中长跑选手的观察——敢于公开目标、愿意互相带节奏、群体厚度造就成绩，并坦言自己缺乏说出口的勇气，跑砸时会怀疑意义。最后聊到体育新闻实习、保研与未来规划。

AI 识别的章节

章节

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