朱Ep.362【从芯里挖宝】当生活推着你走,小小控制感让你站稳一点

Ep.362【从芯里挖宝】当生活推着你走,小小控制感让你站稳一点

朱芯仪说心理话_podcast·2026 年 1 月 4 日·29 分钟
在喜马拉雅播放
创作者写的节目说明

《人生好难,怎么笑着走下去? 》
新书先发中:https://juliavc.tw/book2

2026.01.18|朱芯仪《人生好难,怎么笑着走下去》
与读者听友见面. KJ
手刀报名连结: https: //www.accupass.com/event/2512191048571349162160
-----------------------------------------------------
有时候不是人生很糟,
只是每天都在被事情追着跑。

没有大崩溃,
也没有真的想怎样,
就是一直在回讯息、回工作、回期待,
回到最后,有点忘记自己有没有说过一句「我想怎样」。

这其实不是少数人的状态,
而是很多人正在过的日常。

这一集 podcast,想聊聊,
在什么都要配合、要赶、要完成的日子里,
我们可以怎么在生活里,
为自己留下一点「我能决定怎么进行」的空间。
很小,但却会慢慢影响整个感受。

这一集里,我整理了一些
真的可以放进生活的小行动。
不是用来改变人生,
而是让你在现实不动的情况下,
还能替自己调整节奏,
让心不要那么容易被耗光。

如果你最近也有一点
被生活推着走的感觉,
这一集,应该会让你听到一些
可以直接用得上的东西。

1 月 18 日我会办一场小小的聚会,
用幽默、笑点、聊天来面对人生的难题,
人不多,需要先报名,
如果有空,期待你的到来。

邀请您给予随心所欲赞助,陪伴您创造充满内心能量的美好生活。
我想支持《朱芯仪说心理话》:https://juliavc.tw/podsubscribe

专属听众的Q&A管道,"芯里问"上线啰!
只要在节目主页给予五星级好评并留言提问,芯仪会不定期在节目中回复你的提问!若不好意思在平台上问,也可透过专属表單投递哦!   
. Apple Podcast:https://reurl.cc/x6Dv3L   
. Mixer Box:https://reurl.cc/bl7lW

芯裡問表單:https://reurl.cc/p34QXb

完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网

声明:本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

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只是每天都在被事情追着跑。

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也没有真的想怎样,
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这其实不是少数人的状态,
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我们可以怎么在生活里,
为自己留下一点「我能决定怎么进行」的空间。
很小,但却会慢慢影响整个感受。

这一集里,我整理了一些
真的可以放进生活的小行动。
不是用来改变人生,
而是让你在现实不动的情况下,
还能替自己调整节奏,
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如果你最近也有一点
被生活推着走的感觉,
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由心理咨询师主持的心理健康与个人成长播客,以专业视角结合听众来信、嘉宾对谈与主持人独白,回应完美主义、情绪焦虑、职场公平…

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