叮叮叮！无差别抱怨擂台开打啰！

感谢愿意参与无差别抱怨擂台的「选手」们，让我们试着用幽默和同理兼具的方式，击破你们大大小小的怨气！

「我那么重视我们的友谊！你竟然忘记我的生日！」

「爸妈总是把我当提款机！心好累。」

「公司里让人敬畏的资深工读生！」

「同事只想推卸工作责任！」

　　你有过以上这些烦恼吗？欢迎一起站上轻松的抱怨擂台，让搞笑又直白的KJ，以不假修饰的反应，提供给你意想不到的问题解决观点，也点出了让我们在抱怨时，可以自我审视的心态。

　　我们都会期望自己的善意被看见、甚至能获得回报，但是如果那是发自内心的动力，或许就多了更多弹性的余裕。除此之外，面对不喜欢的情绪勒索、道德绑架、陷害和推卸责任等等负面行为，我们可以试着拿回主动权，画设好界线、顺水推舟！

　　人生处处充满让我们学习的挑战，在解决事情之前，千万不要让情绪主宰你的人生，相信拥有智慧的我们，最后都能顺利从抱怨和逆境中辗转而出！

延伸收听：

Ep.87【从芯里挖宝】不再被拒绝又能收获好人缘！心理师分享不可不知的说话三层次

https://www.ximalaya.com/sound/565135144

本集重点：

1.感觉不被朋友重视，怎么办？

2.父母的要求超出负荷，怎么办？

3.怎么跟职场上的资深隐藏版对手相处？

4.怎么面对爱甩锅的合作伙伴？

KJ FB粉丝专页

https://www.facebook.com/talkjoker/

KJ IG：@ kjtalk

【强力征求你的抱怨】

无论你的怨气是大是小、轻描淡写还是愤怒爆发，都欢迎你来投稿！

征件起讫时间：即日起~2024年2月29日止

欢迎投稿，保证匿名！

投稿专区：https://forms.gle/VSveNeoeaUB34qGo6

﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍

※《朱芯儀說心理話》-訂閱式贊助回饋全新上線※

就在2022年歲末，《朱芯儀說心理話》破20萬次下載了！除了感謝聽眾們的支持，更感謝這段時間許多聽眾的贊助，為了回饋聽眾，也邀請大家讓心理學更融入日常，朱芯儀團隊們醞釀8個月後終於推出了結合心理服務的贊助回饋，希望在未來陪伴大家創造更充滿內心能量的美好生活。

服務傳送門：https://juliavc.tw/podsubscribe

歡迎訂閱、追蹤節目，也可以透過評論或其他自媒體給予我回饋唷

其他播客平台:

・My music：https://reurl.cc/Krlrpg

・MixerBox：https://reurl.cc/WXNXrx

・在遛遛App上也可以收聽我們的節目喔！

・大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙、ApplePodcast收聽喔！

歡迎你訂閱電子報成為我最「貼芯」的朋友，與我一同品味生活️

https://juliavc.tw/epaper

聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處