
EP372: 在这个赛道上,走路就是"犯罪"!2026柴古分享会
11 月 5 日 · 3 小时


欢迎收听跑者日历,本节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出!OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。
OUTOPIA 注重物料开发。透过自然物料于纺织科技,打造最适合越野跑选手和户外爱好者的户外服装。
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《跑者日历》节目一直以来都关注体育文化的传播,本期节目我们一起来聊聊英国的体育文化和那些非凡的体育故事。
本期节目作为《英伦多巴胺》线上活动的组成部分之一,旨在和大家分享关于英国体育文化的点点滴滴。体育作为一种世界流通的“语言”,让我们打破国界,共享同一种情绪。
尽管这个话题看起来有点大,但实际上我们会从很细节的部分和大家聊聊英国体育那些事儿,有趣又有料。
重磅嘉宾:Dominic Stanton 英国使馆新闻参赞
出生在利兹,英国西约克郡的运动之都。约克郡在包括足球,板球和橄榄球等体育运动发展上,起到了重要的推动作用。这里有世界上最古老的足球俱乐部,创始于1857年的谢菲尔德俱乐部,并且举办了第一场同市足球德比赛。约克郡也走出了很多优秀的运动员,在2012年伦敦奥运会上,来自约克郡的选手所夺得的奖牌数量可以位列奖牌榜的第12位。利兹是英国少有的大城市且只有一个足球俱乐部 ‘利兹联’Leeds United, Dom从小就是这只球队的忠实粉丝,梦想着有一天可以作为利兹联的球员踏上绿茵赛场。直至今日,他还在等待来自俱乐部的电话。
Dom Stanton is Communications Counsellor at the British Embassy in Beijing. He was born in Leeds, in the sports-mad county of West Yorkshire. Yorkshire has played an important role in the development of sport, in particular football, cricket and rugby. It is home to the world’s oldest football club (Sheffield FC, founded in 1857) and hosted the first ever local derby. It has produced some of England’s greatest cricketers and other sportsmen and women. (If it was a country, Yorkshire would have finished 12th in the London 2012 medal table). Leeds is the biggest city in the UK with just one professional football team, Leeds United, and Dom grew up supporting Leeds and dreaming of playing for them one day. He’s still waiting for the phone call.
本期节目你将会听到(Highlights提前看)
话题一:Dom儿时,体育是什么样的存在?
从小被体育包围着,不是在看别人踢比赛,就是自己在玩儿。
Dom父亲是一名板球运动员,也是学校的板球教练,所以很小就跟着父亲接触了板球运动。
运动是一种乐趣,是自我释放,是获得快乐的方式。
话题二:英国的学校课程是如何将体育运动纳入其中
英国有一套全国通用的课程体系,它规定了对于不同年龄段和不同群体的孩子,每个学校应该教些什么。
体育运动能够教会孩子们输赢、成为团队的一员、尽你所能,以及如何面对成功、如何应对挫折和失败。
成年后,体育运动仍然很重要,它会给你带来丰富的社交生活,有利于你的身体健康和幸福身心健康。
话题三:聊一聊本届巴黎奥运会的感受,以及英国的队的表现
话题四:体育是如何渗透在英国社区里的
英国国家医疗服务体系NHS 研发的大众跑者APP “Couch to 5K”
parkrun(公园跑)文化,不管是在伦敦的Battersea公园还是利兹的Otley 公园,由社区自发的团体跑步活动,将身体健康与社交融合。
话题五:起源于英国的运动现在怎么样了
一旦体育运动走向世界,它们就有了自己的生命。
羽毛球是19世纪中期从英属印度兴起的,当时军官们热衷发展这项新型的竞技性球类运动。
乒乓同样起源于19世纪的英国,起初只是上流社会的餐后游戏,用空雪茄盒和香槟塞来打着玩儿。
现代足球与橄榄球的规则是在伦敦的“共济会酒吧”通过投票决定的。
那些起源于英国的运动在世界各地生根发芽,广泛传播,也是一件非常棒的事情。
话题六:Dom关于乒乓球和羽毛球的经历
话题七:英国精英运动员的选拔机制
话题八:从英超谈起,本地球迷和海外球迷共享同一种情绪吗?
以Dom为例,如果在利兹长大,那么在成长的过程中自然而然地了解到利兹联俱乐部的历史和那些为俱乐部效力的著名球员。
出生在不同的地方,球迷和俱乐部的关系有点不一样。但我们对所支持球队的感受,我们体会到的那种爱、挫折和痴迷,是完全一样的。
正是像你我这样的足球迷的投入,让我们的球队得以在竞争激烈的现代足球世界保持足够的竞争力。
话题九:关于英国国家足球队,关于下一任的教练人选
话题十:英国有哪些值得推荐观看的体育赛事
顶级足球联赛的德比大战。可能比国际比赛更好,因为相比较国际比赛,联赛更能让你体会到英国足球的“部落主义”。
如果你喜欢网球,那可以去看温网。
如果你喜欢橄榄球,那么不妨去英格兰的特维克纳姆体育场或苏格兰的默里菲尔德球场或卡迪夫的千禧球场看一场欧洲六国橄榄球赛。
如果你喜欢F1,那就去银石赛道。
如果你喜欢赛马,可以去看切尔滕纳姆金杯赛(Cheltenham Gold Cup)、英国国家障碍赛马大赛(Grand National)或英国皇家赛马会(Royal Ascot)。
如果你喜欢帆船,那有亨利皇家帆船赛(Henley Royal Regatta)。你也可以来看牛津剑桥赛艇对抗赛(Oxford Cambridge Boat Race)。
英国体育令人着迷的地方在于每个人都能找到自己所沉迷的那一个。

上图:Dom在塞拉利昂踢足球

上图:Dom在观看板球比赛

上图:在现场观看体育比赛
本期奖品赞助来自Montane

欢迎大家参与本期节目的听众群和评论区互动,我们将选出共计9位同学获得Montane送出的户外运动羊毛袜和户外越野跑拼色五片帽。
关于Montane
由创始人理查德•布兰森于1993年英格兰阿兴顿市成立,是专为耐力运动而设计的轻量、 透气服装及装备品牌。
一直坚持极简兼具功能美学的设计风格,不断突破边界,打造户外专业品牌,为户外及泛户外人群持续提供高质量的产品体验。
30年来,与全球极端条件下工作的户外人士密切合作,从英国南极调查局到英国山地救援队的服装及装备提供,赞助举办多项北极圈极限挑战赛,目标是让坚韧的专业人士选择最专业的
Montane服装及装备产品。产品范围涵盖越野跑、徒步到极限严苛环境下一系列的服装及装备。
Montane首家形象店已在北京嘉里中心开业,除了经典款,还会有今年的新品亮相,感兴趣的小伙伴可以去线下店体验~
关于《英伦多巴胺》
体育运动是全人类共通的语言,也是一种多巴胺,让我们在运动中不断感受到兴奋和快乐。英国驻华使领馆正式发起#英伦多巴胺#线上活动,邀请你与我们一起围观顶级赛事,打卡体育圣地,享受运动乐趣,看见不一样的英伦体育。
欢迎扫描图中二维码,用2分钟时间填写调查问卷,告诉我们你的看法,以便我们更好地设计未来的内容及活动。

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微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书:@跑者日历
公众号: 跑者日历RUN365
各音频及播客平台:跑者日历
跑者日历播客矩阵:跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划
商务合作请添加微信号:janicegooner
加入听众群:请添加客服微信号 paozherili
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说明里标出的时间点,点一下跳过去
AI 读完整集转写后给出的推荐理由
一个在约克郡长大的英国人,讲他小时候怎么把车库门当球门、把邻居家车道闸门当网球网,还讲了一个冷知识:三十年前只有在约克郡出生的人才有资格代表约克郡打板球,于是父辈会把怀孕的妻子带回约克郡待产。他后来成了英国驻华使馆新闻参赞,在节目里解释乒乓球最早是用雪茄盒当拍子、香槟塞当球,在餐桌上摆一排书当网。还有 parkrun 怎么从巴特西公园跑向全世界、英国精英运动员的资金怎么按奖牌数量分配。
由 AI 从整集转写生成,是创作者说明之外的补充
本期是「跑者日历」作为英伦多巴胺线上活动组成部分的特别节目,主播佳宁与另一位主播邀请英国驻华使馆新闻参赞 Dominic Stanton,从他在约克郡利兹的童年体育记忆聊起,展开一场关于英国体育文化的长谈。内容涵盖:英国学校体育与社区俱乐部体系、NHS 的 Couch to 5K 应用与 parkrun 的兴起、奥沙利文用跑步管理心理健康的例子、乒乓球和足球等运动起源于英国却在他国发扬光大的原因、精英体育计划按奖牌分配资金的残酷逻辑、Daley Thompson 的纪录片故事、海外球迷与本土球迷的情感是否相同、索斯盖特下课与英格兰主帅人选,以及来英国值得一看的各类赛事清单。节目后半段附有英文原声录音。
点一章从那里开始播 · 与上面创作者标的时间点各自独立
开场与福利:英伦多巴胺特别节目
主播介绍本期是英伦多巴胺线上活动的组成部分,并预告评论区互动将送出 Montane 提供的户外装备奖品。节目说明后半段会放出英文原声录音。
约克郡童年:体育就是生活本身
Dominic 介绍自己在利兹的成长经历,讲述约克郡板球传统、父亲带校队、在街道上把车库当球门踢球的童年。他对比中英两国孩子的成长压力,认为体育在塑造性格上作用巨大。
奥运会:奖牌、求婚与情感
两人回顾巴黎奥运会,谈到英国奖牌总数增加但金牌减少、中国取得四十枚金牌,以及奥运会上运动员求婚的浪漫时刻。Dominic 说体育本身就是情感。
社区俱乐部、Couch to 5K 与 parkrun
从奥沙利文用跑步管理心理健康说起,Dominic 介绍英国社区体育俱乐部体系、NHS 开发的 Couch to 5K 应用,以及 parkrun 如何把从不运动的人带到公园。两位主播分享自己跑 parkrun 的经历。
为什么发源地不等于最强
主播提问为何英国在羽毛球、乒乓球、足球等项目上不再顶尖。Dominic 解释运动一旦流传就属于所有人,并讲述乒乓球起源于维多利亚时代客厅、足球规则在共济会酒吧确定的历史。
从乒乓球少年到精英体育的残酷
Dominic 回忆母亲教他打羽毛球、自己曾是乒乓球少年并参加全国比赛,最终意识到无法突破某个水平。他谈到英超俱乐部青训体系对孩子的早期筛选,以及纯粹为了快乐的体育精神可能被牺牲。
精英体育计划与 Daley Thompson
Dominic 介绍英国精英体育计划按奖牌分配资金的机制,以及运动员脱离计划后只能依靠自己的处境。他提到关于十项全能运动员 Daley Thompson 的纪录片,讲述其睡沙发、靠当地企业接济的经历。
海外球迷算不算真球迷
针对本地球迷认为海外球迷参与度不高的说法,Dominic 举出自己和丹麦球迷一起看利兹联升级附加赛的例子,认为情感不能伪装,无论来自哪里,对球队的爱与痛苦都是一样的。
索斯盖特下课与英格兰主帅人选
Dominic 评价索斯盖特让球队与国家重新建立联系,但作为教练过于谨慎。他表示自己更关心俱乐部而非国家队,认为英格兰主帅不必是英格兰人,愿望清单上会选克洛普或瓜迪奥拉。
F1、温网与现场观赛的独特体验
Dominic 介绍 F1 与银石赛道的历史,谈到现场观赛的独特价值——在历史悠久的场馆里感受传统。他回忆第一次看足球比赛时走上台阶看到球场亮起的瞬间。
利兹联与曼联的恩怨
主播提到参观老特拉福德的体验,Dominic 开玩笑说合同规定不能讨论曼彻斯特,并讲述利兹联与曼联的竞争关系,认为每个人都需要自己的头号敌人。
推荐赛事清单与阿森纳的赛季期待
Dominic 列出来英国值得一看的赛事:足球德比、温网、橄榄球六国赛、银石 F1、赛马、帆船和赛艇。最后两人聊到阿森纳新赛季能否夺冠,主播表示相信能夺冠。
英文原声录音开始
中文访谈结束,主播说明接下来放出英文原声录音,并简要回顾了已聊过的内容:Dominic 的体育启蒙、板球、英国学校体育教育。
英文原声:童年、学校体育与奥运会
英文原声中 Dominic 详细讲述利兹的板球传统、在街道上打球、英国国家课程对体育的重视,以及巴黎奥运会上中国举重运动员和羽毛球求婚的故事。
英文原声:社区体育与 parkrun
英文原声中 Dominic 讲述奥沙利文用跑步管理心理健康、Couch to 5K 应用、parkrun 的兴起,以及中国公园作为社区设施与 parkrun 的契合。
英文原声:运动起源与英国的优势项目
英文原声中 Dominic 讲述乒乓球起源于英国上层阶级、足球规则在酒吧确定、运动流传到世界各地后被不同国家接受,以及英国在赛艇、自行车、马术等项目上的优势。
英文原声:乒乓球少年与职业运动员之路
英文原声中 Dominic 回忆母亲教他打羽毛球、自己打乒乓球的经历,谈到职业运动员培养体系、父母通过孩子实现梦想,以及地方基础设施的重要性。
英文原声:精英体育计划与 Daley Thompson
英文原声中 Dominic 介绍英国体育(UK Sport)按奖牌分配资金的机制,以及 Daley Thompson 的纪录片故事,谈到少数成功者与大量失败者之间的巨大差距。
英文原声:海外球迷、索斯盖特与主帅人选
英文原声中 Dominic 讲述与丹麦球迷一起看球的经历,评价索斯盖特的执教,表示自己更关心俱乐部,并认为英格兰主帅不必是英格兰人。
英文原声:赛事推荐与体育的普世情感
英文原声中 Dominic 推荐 F1、温网、橄榄球、赛马、帆船等赛事,讲述现场观赛的独特体验,最后回到体育作为世界通用语言、球迷共享同一种情感的主题。

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《跑者日历》节目一直以来都关注体育文化的传播,本期节目我们一起来聊聊英国的体育文化和那些非凡的体育故事。
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尽管这个话题看起来有点大,但实际上我们会从很细节的部分和大家聊聊英国体育那些事儿,有趣又有料。
重磅嘉宾:Dominic Stanton 英国使馆新闻参赞
出生在利兹,英国西约克郡的运动之都。约克郡在包括足球,板球和橄榄球等体育运动发展上,起到了重要的推动作用。这里有世界上最古老的足球俱乐部,创始于1857年的谢菲尔德俱乐部,并且举办了第一场同市足球德比赛。约克郡也走出了很多优秀的运动员,在2012年伦敦奥运会上,来自约克郡的选手所夺得的奖牌数量可以位列奖牌榜的第12位。利兹是英国少有的大城市且只有一个足球俱乐部 ‘利兹联’Leeds United, Dom从小就是这只球队的忠实粉丝,梦想着有一天可以作为利兹联的球员踏上绿茵赛场。直至今日,他还在等待来自俱乐部的电话。
Dom Stanton is Communications Counsellor at the British Embassy in Beijing. He was born in Leeds, in the sports-mad county of West Yorkshire. Yorkshire has played an important role in the development of sport, in particular football, cricket and rugby. It is home to the world’s oldest football club (Sheffield FC, founded in 1857) and hosted the first ever local derby. It has produced some of England’s greatest cricketers and other sportsmen and women. (If it was a country, Yorkshire would have finished 12th in the London 2012 medal table). Leeds is the biggest city in the UK with just one professional football team, Leeds United, and Dom grew up supporting Leeds and dreaming of playing for them one day. He’s still waiting for the phone call.
本期节目你将会听到(Highlights提前看)
话题一:Dom儿时,体育是什么样的存在?
从小被体育包围着,不是在看别人踢比赛,就是自己在玩儿。
Dom父亲是一名板球运动员,也是学校的板球教练,所以很小就跟着父亲接触了板球运动。
运动是一种乐趣,是自我释放,是获得快乐的方式。
话题二:英国的学校课程是如何将体育运动纳入其中
英国有一套全国通用的课程体系,它规定了对于不同年龄段和不同群体的孩子,每个学校应该教些什么。
体育运动能够教会孩子们输赢、成为团队的一员、尽你所能,以及如何面对成功、如何应对挫折和失败。
成年后,体育运动仍然很重要,它会给你带来丰富的社交生活,有利于你的身体健康和幸福身心健康。
话题三:聊一聊本届巴黎奥运会的感受,以及英国的队的表现
话题四:体育是如何渗透在英国社区里的
英国国家医疗服务体系NHS 研发的大众跑者APP “Couch to 5K”
parkrun(公园跑)文化,不管是在伦敦的Battersea公园还是利兹的Otley 公园,由社区自发的团体跑步活动,将身体健康与社交融合。
话题五:起源于英国的运动现在怎么样了
一旦体育运动走向世界,它们就有了自己的生命。
羽毛球是19世纪中期从英属印度兴起的,当时军官们热衷发展这项新型的竞技性球类运动。
乒乓同样起源于19世纪的英国,起初只是上流社会的餐后游戏,用空雪茄盒和香槟塞来打着玩儿。
现代足球与橄榄球的规则是在伦敦的“共济会酒吧”通过投票决定的。
那些起源于英国的运动在世界各地生根发芽,广泛传播,也是一件非常棒的事情。
话题六:Dom关于乒乓球和羽毛球的经历
话题七:英国精英运动员的选拔机制
话题八:从英超谈起,本地球迷和海外球迷共享同一种情绪吗?
以Dom为例,如果在利兹长大,那么在成长的过程中自然而然地了解到利兹联俱乐部的历史和那些为俱乐部效力的著名球员。
出生在不同的地方,球迷和俱乐部的关系有点不一样。但我们对所支持球队的感受,我们体会到的那种爱、挫折和痴迷,是完全一样的。
正是像你我这样的足球迷的投入,让我们的球队得以在竞争激烈的现代足球世界保持足够的竞争力。
话题九:关于英国国家足球队,关于下一任的教练人选
话题十:英国有哪些值得推荐观看的体育赛事
顶级足球联赛的德比大战。可能比国际比赛更好,因为相比较国际比赛,联赛更能让你体会到英国足球的“部落主义”。
如果你喜欢网球,那可以去看温网。
如果你喜欢橄榄球,那么不妨去英格兰的特维克纳姆体育场或苏格兰的默里菲尔德球场或卡迪夫的千禧球场看一场欧洲六国橄榄球赛。
如果你喜欢F1,那就去银石赛道。
如果你喜欢赛马,可以去看切尔滕纳姆金杯赛(Cheltenham Gold Cup)、英国国家障碍赛马大赛(Grand National)或英国皇家赛马会(Royal Ascot)。
如果你喜欢帆船,那有亨利皇家帆船赛(Henley Royal Regatta)。你也可以来看牛津剑桥赛艇对抗赛(Oxford Cambridge Boat Race)。
英国体育令人着迷的地方在于每个人都能找到自己所沉迷的那一个。

上图:Dom在塞拉利昂踢足球

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一直坚持极简兼具功能美学的设计风格,不断突破边界,打造户外专业品牌,为户外及泛户外人群持续提供高质量的产品体验。
30年来,与全球极端条件下工作的户外人士密切合作,从英国南极调查局到英国山地救援队的服装及装备提供,赞助举办多项北极圈极限挑战赛,目标是让坚韧的专业人士选择最专业的
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节目里自然聊到的,不是广告
AI 识别出的推广,播放条上用橙色区段标出

AI 对内容的推测
☕🧄 这个比喻出自 2009 年周立波的一句「喝咖啡的怎么能和吃大蒜的呆在一起呢」;郭德纲后来在《你要高雅》里回了一句「雅和俗分不开,喝着咖啡就着大蒜,秋水共长天一色」。我们借它标注风格取向 —— 两端没有高下,编辑部式与熟人局式都能做出极好的节目。
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