当你的生活发生一些变动时，因此焦虑不安、压力难以排解，而影响到工作效能的时候，是否安顿好自己或是寻求外界援助呢？

其实呀，现在大多数的公司福利都已经非常人性化了，我们不仅不用担心，甚至还可以主动向公司求助呢！是什么福利这么好�

今天就邀请到张老师基金会执行长涂喜敏，来跟大家分享这个极为实用的资源「EAP企业员工协助方案」，

例如：当遇到同仁突然离世，而整个公司都议论纷纷，身为公司的一份子，究竟该怎么面对这样的气氛呢？

很神奇的，这时候，只要有外部资源给予明确的「危机减压法」，大家就彷佛服了定心丸，能够疏通心中的复杂情绪，让生活重新找到力量！

更棒的是，在我们个人面对创伤时，这三个具体清楚的要点，也绝对适用来安抚自己、照顾自己的情绪哦！

最后，也想邀请你跟我一起响应「张老师」募款项目，延续55年的金字招牌，让张老师透过网络无远弗届的力量，成为全华人的张老师，协助更多人找到生命的价值！

「张老师」募款项目—让生命不断线「张老师」守护支持计划https://handhand.org/projects/1980

本集重点：

1.企业员工协助方案EAP是什么？

2.EAP对企业和员工的协助实例

3.危机减压三个要点

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就在2022年岁末，《朱芯仪说心理话》破20万次下载了！除了感谢听众们的支持，更感谢这段时间许多听众的赞助，为了回馈听众，也邀请大家让心理学更融入日常，朱芯仪团队们酝酿8个月后终于推出了结合心理服务的赞助回馈，希望在未来陪伴大家创造更充满内心能量的美好生活。服务传送门：https://juliavc.tw/podsubscribe

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