如何才能变得有自信？ 
面对失败、批判、挫折，害怕让对方留下不好的印象，
要怎麽做才能重新找回自我肯定感？

【芯光点点亮】是增强心理免疫力的13堂课，芯仪将与获得17座广播金钟奖的主持人施贤琴，共同聊聊你我关心的共同议题，深入浅出地分析许多卡关的背后原因以及对治的方法，让听众可以在短时间内得到增强身心的祕方。

本集为第十二堂课，将谈谈：
・是不是一定要正面思考，或有正向情绪，才是培养自信的方法？
・有能力但没信心是胆怯，有信心但没能力是自我感觉良好，那真正的自信是什麽呢？
・为什麽自信很重要？自信对个人发展扮演着什麽样的角色？
・如何在心裡种一颗自信的大树？
 第一阶段：别人眼中的我
 第二阶段：我看到了别人
 第三阶段：我接纳了完整的自己

新闻播报：刘道宗

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