这种感觉，你熟悉吗?

忘了带一份文件，

会懊恼一整天。

讲错一句话，

脑中会回放三天。

一件已经发生的事，

会一直想：

「我那时候怎么会这样做？」

最近我上了 #资诚联合会计师事务所 的《#财经税务咖啡厅》Podcast，

和资诚人资长 #曾博升 一起谈职场里的心理韧性。

他分享，

有次去日本旅行，

到了当地才发现：

居然忘了带日本租车需要的驾照翻译本。

那一瞬间，

他的脑中没有闪过任何解决方法。

出现的是：

「我怎么会犯这种低级错误？」

「整个行程是不是被我毁了？」

「家人一定对我很失望。」

对啊，就是这样。

很多时候，我们真正累的，

不是事情本身，

而是内心那个一直追杀自己、不能放过自己的声音。

尤其越认真、越负责、越高标准的人，

那个声音曾经帮助我们渡过难关，

就越是容易活成这样。

这集里，

我们还谈了 #EAP（#员工协助方案）。

数数手指，我已经与资诚合作四年了耶。

因为企业慢慢发现：

很多看起来像是工作表现的问题，

背后其实不是能力，

而是心理压力已经累积到满满满。

很谢谢博升这几年对心理健康议题的支持，

也特别谢谢他愿意担任我的新书推荐人之一。

这一集我自己很喜欢，

因为它不是在说要勇敢，要坚强，要正向思考，

而是很真实的面对，

在高压与不确定里，

我们如何前进，

但又不要把自己逼到碎掉。

#资诚联合会计师事务所#员工协助方案 #EAP #生活压力 #心理韧性

邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。

我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe

专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！

只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   

． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   

． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW

芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb

完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网

https://juliavc.com/

声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处