
11 月 7 日 · 6 分钟

AI 从整集转写里归纳的,不是节目方的宣传语
把目标拆成六步:写清楚、写下来、设截止日期、列计划、立刻行动、持续行动。
引用耶鲁大学对毕业生二十多年的跟踪调查,用3%这个具体比例说明书面目标与人生走向的关联。
用打篮球却没有篮筐的比喻解释截止日期的意义,画面感强,一下说清为什么目标需要终点。
AI 读完整集转写后给出的推荐理由
节目从耶鲁大学一项毕业生跟踪调查讲起:只有3%的人把清晰的目标写在纸上,二十多年后这批人几乎都成了各领域顶尖者。接着给出目标制定的六步程序——把愿望变成清晰具体的目标、写在纸上、设截止日期、列计划、立刻行动、持续行动形成惯性。其中“截止日期就像篮球的篮筐”“写下来等于给潜意识下指令”几个比喻讲得直白好记,适合想认真梳理一次自己目标的人。
由 AI 从整集转写生成,是创作者说明之外的补充
节目围绕“目标制定程序”展开,先引用耶鲁大学对毕业生目标的跟踪调查,指出只有3%的人有清晰、写在纸上的长期目标,且这些人后来多成为各领域顶尖者。随后给出六步方法:确定自己真正想要什么并使之清晰具体、写在纸上、设定截止日期、列出计划、立刻行动、持续行动形成惯性。核心观点是:愿望和想法不是目标,只有清晰、书面化并配有截止日期的目标才有力量。
点一章从那里开始播 · 与上面创作者标的时间点各自独立
耶鲁调查:3%的人有书面目标
引用耶鲁大学对毕业生的跟踪调查,指出有清晰书面目标的3%的人后来多成为顶尖领导者,由此提出目标对人生有巨大导向作用。并引用拿破仑希尔关于成功公式的说法。
第一步:确定自己真正想要什么
指出很多人的人生转折点源于对目标的真正认识。强调目标必须清晰、具体、明确,愿望和想法不是目标,对改变生活没有力量。
第二步:把目标写在纸上
说明写下来的目标才被实际化,能被看到、摸到、读到;写下来等于输入潜意识,潜意识会把它当作指令,日夜把人带向目标。
第三步:设定截止日期
截止日期像强制系统推动潜意识,也像篮球的篮筐。有截止日期的书面目标会刺激吸引力法则,吸引人、资源和机会来帮助达成目标。
第四、五步:列计划并立刻行动
列出实现目标最需要做的几件事,然后立刻行动,做与目标有关的任何事,迈出第一步最关键。引用爱因斯坦说明只有往前走事情才会改变。
第六步:持续行动形成惯性
每天做与目标相关的事会触发成功的惯性定律,第一步之后事情越来越容易,人向目标迈得越来越快,目标也向人走来。

11 月 7 日 · 6 分钟

11 月 6 日 · 6 分钟

11 月 5 日 · 5 分钟

11 月 4 日 · 4 分钟

《目标》博恩-崔西 · 11 月 2 日 · 6 分钟
AI 从整集转写里归纳的,不是节目方的宣传语
把目标拆成六步:写清楚、写下来、设截止日期、列计划、立刻行动、持续行动。
引用耶鲁大学对毕业生二十多年的跟踪调查,用3%这个具体比例说明书面目标与人生走向的关联。
用打篮球却没有篮筐的比喻解释截止日期的意义,画面感强,一下说清为什么目标需要终点。
AI 读完整集转写后给出的推荐理由
节目从耶鲁大学一项毕业生跟踪调查讲起:只有3%的人把清晰的目标写在纸上,二十多年后这批人几乎都成了各领域顶尖者。接着给出目标制定的六步程序——把愿望变成清晰具体的目标、写在纸上、设截止日期、列计划、立刻行动、持续行动形成惯性。其中“截止日期就像篮球的篮筐”“写下来等于给潜意识下指令”几个比喻讲得直白好记,适合想认真梳理一次自己目标的人。
由 AI 从整集转写生成,是创作者说明之外的补充
节目围绕“目标制定程序”展开,先引用耶鲁大学对毕业生目标的跟踪调查,指出只有3%的人有清晰、写在纸上的长期目标,且这些人后来多成为各领域顶尖者。随后给出六步方法:确定自己真正想要什么并使之清晰具体、写在纸上、设定截止日期、列出计划、立刻行动、持续行动形成惯性。核心观点是:愿望和想法不是目标,只有清晰、书面化并配有截止日期的目标才有力量。
点一章从那里开始播 · 与创作者标的时间点各自独立
耶鲁调查:3%的人有书面目标
第一步:确定自己真正想要什么
第二步:把目标写在纸上
第三步:设定截止日期
第四、五步:列计划并立刻行动
第六步:持续行动形成惯性
节目里自然聊到的,不是广告

AI 对内容的推测
☕🧄 这个比喻出自 2009 年周立波的一句「喝咖啡的怎么能和吃大蒜的呆在一起呢」;郭德纲后来在《你要高雅》里回了一句「雅和俗分不开,喝着咖啡就着大蒜,秋水共长天一色」。我们借它标注风格取向 —— 两端没有高下,编辑部式与熟人局式都能做出极好的节目。
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