【适合谁】

在职业中感到迷茫、渴望摆脱外界标准、寻找真实自我的人

【本期嘉宾 - 田小雨】

班戈大学MBCT、MBSR 完训师资；牛津大学静观中心（OMF）MBCT-L师资；中国生命关怀协会静观专业委员会注册静观师（NO:J2510243）；英国谢菲尔德大学硕士。

公众号/小红书 没人看 Nobody Reads  微信号 MBCTforYOU

【关于我 - 兰婷】

正念老师·转型教练｜兰婷，教练对话/正念/NLP/催眠，助你化解迷茫内耗与行动瘫痪，重塑清晰、高效、自驱的人生系统

公众号  LET见心房  视频平台  转型翅膀兰婷  小报童专栏《见心之旅》 免费领取《转型期生存指南》

【见心房社群】

心身觉察成长社群  每周工作日午间合格师资带领公益正念练习，以及教练对话，和其他身心觉察、个人成长工作坊、活动及课程

【内容】

01:42 自信、自卑相对论

04:05 嫉妒的童年样本

07:51 从自我感觉中滑落

10:28 自卑只是体验的合集

18:00 身份迷失——你是谁？

20:50 他人即地狱？不为自己负责时才是

21:44 把地狱变天堂的视角魔法

24:20 人生的花园，什么是你的遗憾？

25:13 葬礼想象法：照见生命中真正重要的事

27:03 痛苦是黑暗中的觉醒信号

配乐丨FIVE OF A KIND - Density & Time

本期 shownotes 由「播记」生成