� 活动：新书《人生好难，怎么笑着走下去》在线互动分享会
� 时间：4/9（四）20:00–21:00
走过，路过，这场不能错过�
https://forms.gle/VvgHL44R9StkGDJf7
4月9日晚上，我们在线见。
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我真的太在意别人，太没安全感了吗？
　　　　　　
对方语气冷淡了些，就觉得是不是不爱我了。
主管举止好像和平常不一样，整天都在猜是不是出事了。
朋友一句话没讲完，就开始想很多。
　　　　　　
也许你觉得是自己太没安全感了，
但从演化心理学看，
我们的大脑，本来就对关系里的风吹草动特别敏感，
常常在补风捉影也是正常的事。
我们不可能，也不应该不在意别人。
但是，要如何把安全感找回来呢?
　　　　　
本集会陪你理解：
▹你以为自己是太焦虑，
其实很多时候，是大脑只看见危险，没看见安全。
　　　　　　　　
▹你之所以那么容易慌，
往往不是因为这段关系真的出了大问题，
而是你的安全感，可能只绑在一个地方。
　　　　　　
所以这一集不只是谈
为什么我们在关系里这么容易脑补、这么容易不安，
　　　　　　　
也会谈到
为什么人一焦虑，就会自动忽略那些其实存在的安全讯号
怎么练习把关系里的稳定、修复、回应与在乎重新看回来
更重要的是，怎么让自己的安全感不要只押在一个人、一段关系、一个位置上
　　　　　　
因为真正让人稳下来的，
不是要求自己从此不要焦虑，
而是慢慢把安全感长成一个系统。
　　　　　　　
关系可以是一个来源，
能力可以是一个来源，
生活节奏可以是一个来源，
方向感可以是一个来源，
你自己，也可以是一个来源。
　　　　　　　　
如果你常常因为别人的反应就整颗心被牵动，
如果你总觉得自己的安心，好像只能靠某一个人给，
我想把这一集送给你，
祝福你把安全感一点一点找回来。
　　　　　　　
#安全感 #焦虑 #心慌 #不安全 #在意别人眼光

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