朋友问：「疫情期间更常一个人待在家，想找人聊聊都不容易，怎麽办呢？」

是的，在这样的时刻，人与人的连结更重要，却也更难了，就邀请音乐更多的进入生命来陪伴我们一程吧！

音乐是从我们远古时代，就写入基因编码程式裡的，不需要学习，我们就自然对不同的音乐有着不同心理反应。

而音乐治疗的研究指出，音乐至少有消除压力、缓解抑鬱、激活愉悦、保持大脑专注和灵敏、加强记忆力、增进创造力、提供安慰、提高动机、增进社交情感等九大功能。

然而，我们要如何挑选音乐才能帮对忙，而不是帮倒忙呢？你可以从节奏、歌词、旋律三个部份下手，让他成为以下两种角色哦：

＊ 最懂你的人：给你安慰、陪伴、温暖的支持。

＊ 人生导师：给你开导、指引、转化。

我和我的好朋友钢琴诗人王俊杰，曾经连手打造三场结合我的心理谘商、和他的即兴创作的工作坊，让参与者创作一首属于他自己的歌，在语言和非语言、理性与感性、左脑与右脑的层层穿梭堆叠下，看到他们快速的自我疗癒，我好惊讶，也好感动。

愿我们在这次疫情解封之后，能为所有需要的伙伴打造这独一无二的音乐疗癒工作坊，对此工作坊有兴趣或有任何问题都请私讯我哦！

播放歌曲：王俊杰创作——月光下的芦苇

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