🏃‍♂️嘉宾介绍：

王乐（视频号：黑跑王乐），前研发工程师，现跑步文化传播者。25年跑龄（从2000年至今），见证了中国马拉松从“凑不齐人”到“一年上千场”的完整历程。

嘉宾往期节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/69d10fb8b977fb2c47198126

🎙️ 本期简介：

2000年的北京马拉松，还叫“北京国际马拉松及大学生高校挑战赛”——因为凑不齐人，得靠大学生来填坑。证书上成绩自己填，想填多快填多快。

那是中国跑步的“蛮荒时代”。

本期嘉宾乐哥（王乐），从那年的大四开始，稀里糊涂跑了4.2公里，到如今25年间，他亲眼看着奥森的树从小苗长成参天大树，看着北京马拉松从提前发奖牌到一票难求，也作为全国仅28人的中国跑者之一，扛着单反相机跑完了雅典马拉松2500周年庆典。

他还经历了2013年波士顿马拉松爆炸现场，见证了中国跑团从公司同事约跑到App组队百团大战，又从疫情冷静期回归长期主义。

这是一期“北京跑步往事”，更是一个普通人用双脚丈量时代的25年。

乐哥2004年北京马拉松完赛照片

乐哥2008年北京马拉松官方照片

乐哥2010年雅典马拉松官方照片

📌 时间轴

01:30 2000年·第一场比赛

• 北马还叫“北京国际马拉松及大学生高校挑战赛”

• 报4.2公里，乐哥穿PlayBoy花花公子休闲鞋，操场练6圈就去跑

• 完赛证书成绩自己填，“想填多快填多快”

05:50 2002年·为早餐而跑

• 公司同事抓阄请吃早点，为免单坚持跑步

• 跑完10公里写稿得300元稿费

• 意外转行：从研发工程师变成企业内刊编辑

11:30 2007年·第一场全马

• 加入李宁iRun俱乐部，“快组”跟500米就被拉爆

• 首马4小时49分：前半程1小时45分，后半程走了3小时04分

• 被70多岁老大爷超过：“他弯腰驼背从我身边跑过，我跟不上”

• 那年北马提前发奖牌

15:40 零几年的奥森

• 一上午只有7个人在跑，树还是小苗

• “我们是眼看着奥森的树从小树苗长到参天大树”

19:10 2008年·奥运前后的北京

• 第一次买官方赛道照片，美国来的摄影服务商全场只卖出5000元，不够机票钱

• 眼看着鸟巢从打地基盖起来

• 耐克在工地围栏上做广告：“上次跑太快，影子差点跟丢了”

26:15 2010年·出征雅典

• 马拉松起源2500周年，全国仅28个中国人去跑

• 扛着单反相机跑完全马（4小时16分），拍1000多张照片

• 文化冲击：从第一名到最后一名，路边观众一直在加油，“跑得越慢他越鼓励你”

• 感悟：“中国80%是竞技，希腊80%是文化”

33:50 2013年·波士顿爆炸现场

• 随万科赞助去跑波马，亲身经历恐怖爆炸

• 哈佛交流：美国用“跑步+夸大医疗事故+励志纪录片”三管齐下推动全民运动

• 国内企业跑团元年：万科、联想、招商银行开始组织跑步

40:30 品牌跑团大分化

• 耐克：跑得帅不帅，不管快不快（三里屯夜跑）

• 阿迪：帅哥美女，青春活力

• 多威：严肃精英，成绩说话

• 李宁：大量社群运营

45:20 2014年·马拉松元年

• 46号文件（体育成为国家战略）+ 智能手机普及

• 跑步App超过300个（咕咚、悦跑圈等）

• 田协认证赛事首次突破20场——此前不到10场

51:10 2019年·巅峰时刻

• 500人以上规模赛事1800+场

• 马拉松纪录被破，跑步网红涌现

• “一个行业成熟的标志：有黑粉了”

56:30 疫情三年·冷静期

• 赛事大量取消，但跑者训练反而更科学

• 2021年北马40周年，鞋买了、练好了，比赛取消

1:02:00 当下·回归理性

• 新人大量涌入，抽签更倾向首马跑者

• 田协整治奇装异服、替跑等乱象

• 嘉宾观点：中国马拉松科技已遥遥领先（人脸识别、防作弊、照片服务），文化积淀需要时间

1:12:00 给新跑者的建议

• 跑步是长期主义

• 它是当代社会的“辅助线”，用来抵消科技副作用

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