把离婚放回人生转身的位置

主播朱芯仪开场提出本期主题「离婚」，坦言这是不容易被提起的话题，并用自己的中途失明经历类比：接纳之后转身，人生可以有新的开始。随后介绍嘉宾赖芳玉律师及其线上课程《婚姻重生课》。

「离婚律师」这个标签之外

赖芳玉回应被称作离婚律师的感受，说明自己早期从性侵害、家庭暴力与被害者服务做起，长期参与社会运动与法案修正，名人离婚案只是让大众认识她的记忆点。

三分之二带着决定来，三分之一还在确认

赖芳玉给出经验比例：多数当事人已做出离婚决定或被动收到离婚要求，约三分之一仍在挣扎确认有没有别的路。她指出很多人带着「误以为的决定」前来，例如以丈夫不付生活费为由，追问后真正在意的是被忽视与不平衡。

赡养费争的不是钱，是心意

主播分享自己担任家事法庭调解委员的经验：谈赡养费、抚养费时当事人突然变得计较，计较的其实是背后的在乎与诚意，只有把这些挖出来被自己看见，才不是在纸上谈钱。

离婚理由清单与社会期待

赖芳玉梳理常见离婚理由：钱、外遇、婆媳、家暴，并指出「该离不该离」这套语言本身就是社会期待在运作。肢体暴力容易判断，情绪暴力则让许多女性犹豫很久；外遇的性别分布近二三十年已发生变化。

熟龄离婚：一种「青春的选择」

赖芳玉观察到熟龄离婚成为趋势。中年男性常以外遇呈现「追求青春」，女性则更接近「我想再活一遍、用我自己的方式活」。主播补充听到越来越多「不想再伺候他一辈子」的声音。

董事长夫人的选择：够用就好

赖芳玉讲述一位五十岁女性的故事：先生是董事长，物质优渥，但先生相信有钱就是万能，与她白手起家时的价值观分道扬镳，她选择中年离婚且只取够用的钱。赖芳玉指出这一代女性左脚踩传统、右脚踩现代，认为女人拿钱是丢脸的事。

没有公式，先松动对错二分法

赖芳玉提出第一个建议：婚姻里从来没有客观事实，每个人都带着自己的历程看同一件事，不要轻易判定谁说谎、谁是鲁蛇。用对错看待婚姻，谁都过不了关；要松动社会期待，回到两个人之间的人本角度。

丈夫的索求，来自外面的羞辱

赖芳玉讲一位带着离婚决定前来的女性：丈夫付出少、要得多。她引导对方思考丈夫为何如此，答案浮现——丈夫长期在社交场合被暗示女强男弱、被羞辱。看见这一层后，当事人知道怎么处理，而那与离婚无关。

没有一场婚姻是白走的路

第二个建议：不要因为当下的不好受就否决婚姻里所有美好。幸福没有制服也没有公式，所谓理想伴侣与贤妻良母都是外部期待。婚姻本身带着创意，两人可以创造属于自己的相处模式，从而获得祝福自己也祝福对方的能力。

趁还是好朋友的时候离婚

赖芳玉讲一位女性请她向丈夫解释离婚条件，并已替丈夫找好房子和搬家公司。理由是再走下去只会摩擦冲突，而他们从很好的开始走来，不希望最后只剩厌恶。两人很快离婚，如今仍是朋友，孩子也互相照顾。

主播的分手往事：我不会留你

主播分享自己五年的感情：对方越来越打开世界后开始毁约、迟到，她诚实问对方是否还愿意留在关系里，并说若想去看花花世界不会留他，因为再留下去被背叛会更痛。分手很痛苦，但走过之后有打从心里的自我肯定。

婚姻重生课：把看见的礼物给大家

赖芳玉说明开设《婚姻重生课》的动机：这些当事人的经历是无可取代的生命体验，她想把这份礼物分享出去，让人细细品自己的人生，就像咖啡与酒虽苦却有醇香。

复杂的不是财产，是情绪

主播指出离婚比分手复杂：财产、孩子、房子、父母、保险。赖芳玉同意复杂度高，但认为这些事本可简单处理，真正让它复杂的是情绪，例如争监护权只为让对方痛。她建议借助心理师或律师等第三方专业协助。

被离婚的人，痛在自主权被剥夺

节目介绍课程中心理师吴姵莹的角色。赖芳玉转述她的观点：最痛的是被离婚的一方，因为自主权被剥夺——求婚是两人说了算，离婚却由对方说了算。心法是练习依附关系的剥离，像把蛋黄与蛋白分开。

离开不对的样子，找回喜欢的状态

赖芳玉转述一位中年离婚后变漂亮、再度恋爱的女性朋友的话：人要离开不对的样子，才能找回自己喜欢的状态。节目最后主播致谢并做节目自身的订阅、评价与赞助引导。