创作者写的节目说明

这是二位主播一次性分别吃了23克盐后录制的节目。

世界人民都有属于自己的吃辣方式，而把辣椒变成酱，是大家共同的默契。

同样是调料，你大概很少见过谁自制酱油、盐和蚝油，但谁没有个喜欢自制辣酱的家人朋友呢？每个爱吃的人应该都有一段和辣酱有关的美食回忆，它也因此成了我们回忆过去的味觉坐标。

说到辣酱不能不说老干妈，人们从家里走出去，商品从本地也走出去，于是非贵州籍的我们在贵州以外的地方，将老干妈奉为国民女神，酱坛骄傲——然而老干妈论第一，你能说出辣酱界达成共识的第二第三吗？中国人吃什么都能吃出攀比心理，辣酱本身就是一种跨界属性很强，创新门槛不高，很适合发挥想象力的品类，所以我们总能看到各种各样卖点的辣酱。

论“不占地方、不易变质、方便控制量、单价合理”，没有什么比便携装辣酱更适合打工人了，那么今天我们就先从便携装辣酱下手，尝试性的用音频形式做一期大多数博主会用图文和视频呈现的内容，为津津有味红黑榜栏目打个头阵。希望这期节目能帮手机前的大家选出一款最适合你的、能给你平淡味寡的外卖以及技艺不精的自家饭增加风味的佐餐美味。

你对辣酱有什么深刻的记忆，你最爱吃什么牌子，你的家人擅长做哪种辣酱，你的家乡有哪种非便携包装的辣酱是你们同乡心里的白月光，欢迎给我们疯狂留言。我们将从小宇宙评论区抽取五位听友，获得我们测评过的辣酱的盲盒一份，不敢保证一定是好评的，大家试试手气，如果不好吃也不要骂我们。

如果大家喜欢我们这种有一点硬核的主观客观交织杂糅的红黑榜测评形式，欢迎大家转发评论，听友们希望我们测评什么，也可以在评论区以及听友群告诉我们。

听友奖品

因为买了太多的辣酱，也希望可以拿出一部分赠送给听友。

我们会在本期节目的互动留言中，选出5位优秀的留言，赠出本期评测的便携辣酱盲盒一份。

同时，主播粒粒会亲自选取一个她喜欢的留言个人再赠送她觉得最好吃的一份，欢迎大家在评论区和听友群与我们积极互动，争相推荐，让我们的佐餐食谱更加丰富！

获取测评报告

我们从大家关心的热量、钠含量、脂肪含量、性价比这几个维度做了数据分析并形成了表格和排名。

请大家关注微信公众号【津津乐道播客】，在我们推送的节目文章中获取完整版评测报告和结果。

本期主播

粒粒，健康管理项目「吃较瘦」创始人，运动营养师（公众号：吃较瘦），干货输出狂人，答疑解惑深入浅出，破除迷思一针见血
馋虫：一个学术精神爆表的食品微生物学女博士，擅长在不经意处开始科普，唤醒被化学老师控制的恐惧
C哥：健康管理项目「吃较瘦」运动导师，社会体育指导员（人话：持证上岗的健身教练），努力用工科思维为健康营养普及打辅助的老码农

本期内容及购买链接

正片开始
为什么想测辣椒酱？
印象非常深刻的辣椒酱
寿桃香辣牛肉滋味酱
 小徐瓜瓜大冲辣椒酱
 麻六记蒜蓉辣椒酱
 湖南辣妹子蒜蓉辣酱
 仲景辣辣队
 佐大狮牛肉蘑菇酱
 饭扫光剁椒酱
 中邦蒜蓉辣椒酱
 春光黄灯笼辣椒酱
 虎邦招牌牛肉酱
 低卡博士小花袄微微辣/贼贼辣
 甜老虎辣酱
 川娃子烧椒酱
个人的红黑榜

个人红榜

馋虫：中邦蒜蓉辣椒酱、虎邦、仲景辣辣队魔鬼、甜老虎萝卜/贡菜
粒粒：中邦蒜蓉辣椒酱、甜老虎萝卜口味、仲景辣辣队番茄、川娃子烧椒酱

个人黑榜

馋虫：小徐瓜瓜、辣妹子、春光辣椒酱、饭扫光
粒粒：春光辣椒酱、饭扫光剁椒酱、小徐瓜瓜、辣妹子

本期主播

粒粒，健康管理项目「吃较瘦」创始人，运动营养师（公众号：吃较瘦），干货输出狂人，答疑解惑深入浅出，破除迷思一针见血
馋虫：一个学术精神爆表的食品微生物学女博士，擅长在不经意处开始科普，唤醒被化学老师控制的恐惧
C哥：健康管理项目「吃较瘦」运动导师，社会体育指导员（人话：持证上岗的健身教练），努力用工科思维为健康营养普及打辅助的老码农

制作团队

主播 / 粒粒、馋虫、C哥
后期 / 卷圈
监制 / 姝琦
产品统筹 / bobo

关于「津津有味」

热爱生活的吃货们，不得不在信息爆炸的时代左奔右突，在满是陷阱雷区的韭菜地里辛苦摸索，所以，当你发现并关注了「津津有味」，也许是你未来生活中最明智的决定之一。

讲原理我们专业，讲技巧我们擅长。运动营养师、食品博士、健身教练三强联手，讲一讲饮食男女关心的健康生活、食品安全、运动营养、科学减肥的硬道理，聊一聊与口味、习惯、偏爱、禁忌、困惑、执念有关的食事。

识食务者为俊杰，让你听得津津有味，就是「津津有味」每一期的意义。「津津有味」是苹果播客精选节目，由津津乐道播客网络制作播出。

说明里标出的时间点，点一下跳过去

AI 推荐理由

为什么值得听

AI 读完整集转写后给出的推荐理由

两位主播一次性吃了18包辣酱，吃到流鼻血、嗓子哑，就为帮你选出最好吃的那一款。他们从热量、钠含量、性价比等维度做了详细测评，还附上个人红黑榜：中邦蒜蓉辣酱全票通过，川娃子烧椒酱是意外惊喜，而饭扫光剁椒酱被吐槽“与剁椒毫无关系”。如果你也常为外卖太淡发愁，这期能让你少踩几个坑。

AI 概要

本期概要

由 AI 从整集转写生成，是创作者说明之外的补充

本期津津有味推出“工商测评”栏目，主播丽丽和馋虫一次性测评了18款便携辣酱，从热量、钠含量、脂肪、性价比等维度进行数据分析，并分享个人红黑榜。红榜包括中邦蒜蓉辣椒酱（性价比之王）、虎邦招牌牛肉酱（互联网辣酱）、仲景魔鬼辣（香气足）、甜老虎萝卜/贡菜口味（口感丰富）、川娃子烧椒酱（意外惊喜）。黑榜包括春光黄灯笼辣椒酱（过咸）、小徐瓜瓜大冲辣椒酱（盐渍过咸且贵）、辣妹子蒜蓉辣酱（钠含量王者）、饭扫光剁椒酱（与剁椒无关）。节目还科普了添加剂与产品稳定性知识，并提醒听众注意钠摄入。

AI 识别的章节

章节

点一章从那里开始播 · 与上面创作者标的时间点各自独立