上海跑者叶颖：从马拉松到高黎贡的第一次越野

叶颖介绍自己从2015年跑马拉松、去年开始接触越野的经历，讲述高黎贡五十五公里赛道的难度感受、髂胫束受伤的体验，以及腾冲云海、飞虎公园和驼峰航线历史带来的感慨。

昆明跑者小仙女与月瑞：八人团队全部完赛

两位昆明跑者介绍各自职业背景，月瑞作为急救员在赛道上救助晕倒选手并陪跑至终点，小仙女讲述从黄果树到玉龙雪山的越野入门经历，两人推荐高黎贡赛道的可跑性与风景。

推荐高黎贡的五个理由：历史、补给、生态、门票与赛事

两位跑者轮流列举推荐理由：腾冲的抗战历史与侨乡文化、补给站的云南美食、高黎贡山的生物资源、参赛号码免景区门票、赛事与UTMB的合作背景。还提到安踏猎隼2代的高黎贡配色。

云南赛事组织者陈文清：从办赛视角看高黎贡

陈文清介绍自己在大理和昆明办赛的经历，以参赛者兼组织者身份评价高黎贡的补给和氛围，提到每个补给站都有西瓜，以及云南自然保护区多、核心区多的现状。

北京跑者秋秋：七年老鸟第一次来高黎贡

秋秋介绍自己从2016年开始跑越野、经常迷路的经历，讲述从北京到腾冲的陌生感与兴奋感，对比南北赛道差异，特别提到CP一到CP二的云海和现场气氛。

成都跑者三人组：郑杰、回笼觉与小董

三位成都跑者介绍各自背景——巴塔哥尼亚员工、户外摄影师、灵活就业者。回笼觉2018年曾做志愿者，这次以跑者身份回来。三人讲述赛道风景、堵车对比、夜赛体验和训练故事。

小董：五年后重返越野，前半程拉爆自己

小董讲述2017年开始跑步、2019年状态最好时全马差一分钟破三三零的经历，以及这次比赛前半程六分配速、后半程崩掉、在山里独自坐了一小时的痛苦体验。

陕西跑者杜海燕与熊猫：骨折也要来完赛

杜海燕介绍自己五月哈巴雪山女子组第一、十天前脚骨折仍坚持参赛的经历，熊猫讲述第二次越野跑十六公里的体验，两人都提到高黎贡山的吸引力和腾冲的赛事氛围。

安踏战队张红建：被高原打败的一百六十八公里

张红建详细讲述一百六十八公里组的时间分配问题、高海拔导致心率飙升、在CP9差两分钟被关门的遗憾，以及夜赛时头灯照青苔如《阿凡达》的独特体验。

张红建谈赛事救援安排与组委会改进空间

张红建肯定组委会在CP点之间安排救援队的做法，认为这对长距离赛事很重要，同时再次表达对时间分配和海拔适应的遗憾，主播致谢收尾。