2023 年 8 月 30 日

谁能给我安全感？哦，原来是我自己

大家好，欢迎收听缓一缓不知道大家曾经在“年轻”的时候，有没有遇到过朋友或伴侣坦言自己“没有安全感”，甚至自己也 […]

2023 年 8 月 24 日

心里有个小疙瘩，不说难受，说了又嫌矫情可怎么办？

大家好，欢迎收听本期缓一缓。

2023 年 8 月 16 日

『白富美向我表白，我却退缩了』存在“阶级”落差的爱情，你能接受吗？

大家好，欢迎收听缓一缓~这又是一期情感专场，先问大家一个问题，也是本期节目开篇Sunny问森淼的一个问题：如果 […]

2023 年 8 月 2 日

天天吃得苦中苦，早晚变成二百五

在我们的传统观念里，总有一种思维惯性，认为只要“吃得苦中苦”，就能“成为人上人”。

2023 年 7 月 26 日

【病友话疗】延迟满足和立刻毁灭，到底哪种更能把人逼疯？

大家好，欢迎收听新一期的缓一缓。

2023 年 7 月 19 日

你替李玟惋惜，但你真的懂抑郁症吗？

不久前，李玟因抑郁症去世，引发了很多人的感慨和唏嘘。

2023 年 7 月 10 日

世界人民都一样，旅行回来之后我悟了……》

大家好，旅行焦虑的“续集片”——旅行焦虑2来啦！

2023 年 6 月 25 日

旅行是件开心事，为什么我反而更焦虑了？

大家好，我想死你们了！

2023 年 5 月 26 日

史航这只“鸟”臭了，林子会因此变干净吗？

大家好，欢迎收听本期节目~严格来说这期可能不算“缓一缓”，因为我们试图想讨论一个比较严肃的话题，在上个月史航的 […]

2023 年 5 月 18 日

做饭这件事能有多糊弄？问问父母就知道了

大家好，欢迎收听本期“吃一吃”，没错这期又是关于吃饭的，鉴于我已经弃明投暗以外卖为生，所以本期就变成了Sigm […]

2023 年 5 月 12 日

当不成特种兵，但你试过特种兵式旅行吗？

大家好，欢迎收听缓一缓，这一期我们来聊聊旅行五一小长假刚过去不久，不知道疫情之后的首个小长假大家的体验如何？

2023 年 5 月 6 日

关于成年人的崩溃，Chat GPT有话说

这是一期心灵的疗愈，这是一场灵魂的放逐，这是一次深邃的对话，这是一程精神的远行……对不起，我编不下去了……剩下 […]

2023 年 4 月 28 日

记得我们上一次见面，还是在上一次

大家好，欢迎收听本期缓一缓~村上春树有句很经典的话，“迷失的人迷失了，相逢的人会再相逢。

2023 年 4 月 8 日

【揭秘】不会推销的健身教练靠什么技能吃饭？

大家好，欢迎收听本期缓一缓~首先隆重介绍一下我们这一期的专业级嘉宾——健身教练小玉。

2023 年 4 月 1 日

你以为边界感和情商有关，但其实它是个玄学问题

大家好，欢迎收听本期缓一缓。

2023 年 3 月 25 日

这是多大的仇啊！竟然给我剧透？！

大家好，欢迎收听缓一缓，这次我们终于按时更新了！

2023 年 3 月 19 日

熊猫辣么可爱，怎么可以受委屈！

大家好，对不起我们又拖更了（惭愧）最近甲流来袭，我也恰好中招，所以非常遗憾（光明正大）地缓了几天，毕竟我们也要 […]

2023 年 3 月 10 日

不守规则干“坏事儿”，是必要的变通还是道德的沦丧

大家好，本期我们来聊聊“规则”，在开始前，想问大家一个问题：你闯过红灯吗？

2023 年 3 月 5 日

熬夜是该睡时不想睡，失眠是想睡时睡不着

对不起！！我们又拖更了！

2023 年 2 月 23 日

我才没有退步，只是进步得不明显罢了

大家好，欢迎回来~（没错我们终于恢复了周更！