10 月 31 日

163：就算拿十本护照，也解决不了“我是谁”？｜with Panda

她拆解了“护照不等于身份”：法律身份解决不了归属，真正的问题是为什么而活。

10 月 16 日

162：从观察者，成为讨薪人｜璞の米线馆观察记 – 终章

老板讨薪时的两种回应被拆得清清楚楚：强硬就拍桌，礼貌就卖惨，卖完惨还问你要不要继续免费帮忙。

10 月 2 日

161：老人打怪、中年自卑、少女做饭 — 盘一盘跟妈妈一起看的剧

主播阿璞和妈妈隔着温哥华一起追了三个月的剧，从《怪奇退休镇》里拎着锤子去查怪事的退休工程师，聊到韩剧里四十岁还没出道的编剧，再到《舞伎家的料理人》里那个被奶奶寄…

9 月 25 日

160：读博是一场“赌博”？- 只是想静静地做研究，怎么点开了另一个“人生主线任务”？

一个历史学博士生讲自己怎么从一份社会学作业走进学生团契，又怎么在凌晨两点爬起来听一场研讨会——而那场研讨会的主讲人后来成了她的导师。她坦白读博是一场赌博，第二年…

9 月 18 日

159：从英国中学数学老师 到Bible Teacher – “呼召”到底是什么？

一位在伦敦教了四年数学的老师，怎么变成了教会全职同工？Miss Zhang 在朋友家的客厅里，从自己数学一直不好却选了数学讲起，讲到第一次翻开罗马书被「人人都是…

8 月 27 日

158：三十多岁了还要找妈陪吗？（陪起来也挺烦…

这期节目里，阿璞和妈妈罕见地坐在一起，复盘了妈妈跨越太平洋来温哥华陪伴他三个月的经历。你会听到妈妈坦言初来时的无助，连出门买菜都要鼓起勇气，甚至羡慕楼下自由自在…

3 月 31 日

157：串台《南波万》- 快看，女权主义者和宗教人士吵起来了!？- ft.小桥

当女权主义者遇上基督徒，会擦出什么火花？这期串台节目没有争吵，而是展开了一场真诚的对话。主播阿璞作为基督徒女性主义者，用“树根-树干-枝叶”的比喻厘清信仰与意识…

2 月 28 日

156：长大了，“过年”的魔法也消失了 – 年初七阿璞跟妈妈的海边聊天

这期节目是阿璞和妈妈在温哥华海边的闲聊，从两代人的春节记忆聊起。妈妈回忆了八十年代从哈尔滨坐六十多小时火车回昆明过年的艰辛，阿璞则分享了小时候放鞭炮的恶作剧和晕…

1 月 26 日

155：打工半年，终于还是跟顾客吵架了…｜璞の米线馆观察记03

阿普在米线馆打工半年，终于跟顾客吵了一架。这期节目从一次上菜慢引发的冲突说起，剖析了消费关系中隐秘的权力不对等——顾客如何用差评、小费当武器，服务生如何被“规训…

1 月 10 日

154：孕晚期Last-day Record，我们认识的第一个25后降生!

这期节目录制于主播阿真孕晚期最后一天，她意外破水入院，在病房里完成了这场对话。你会听到她最真实的临产体验：坐公交去医院、家庭房的安排、对发动方式的祷告。但更动人…

2025 年 12 月 19 日

153：璞真“年终启示录”？- 当面对 疾病 痛苦 死亡…

当亲人突然离世，你会如何面对？阿璞在参加完婚礼后，飞了二十小时赶回国内参加大伯的葬礼，在飞机上读着一本医生手记，书中一个个临终故事让她找到了表达爱的勇气。她给每…

2025 年 10 月 28 日

152：“优秀才配被爱”？- 在无奈现实下的渴望该如何放置？

“如何才能被爱” 本就是从古到今困扰人类的议题， 才子佳人表达着对爱的付出和追求， 家人友人之爱也被记录和传颂 […]

2025 年 10 月 20 日

151：璞の米线馆观察记 – E02 – 极繁空间，意外频发？

从门口的花篮开始， 狭长空间中的“走钢丝工作”就开始了。

2025 年 10 月 10 日

150：失眠的凌晨五点乱聊 – 去了新地方但为啥探索欲消失了？

璞真有了新坐标了！

2025 年 9 月 27 日

149：当28岁开始澳洲打工，31岁荷兰重读本科…如何到了此时此地？- 嘉宾：阿平

本期邀请了一位阿璞认识的新朋友 阿平。

2025 年 8 月 30 日

148：璞の米线馆观察记 – E01 – 卷入“米线帝国”剧本？Say No脱敏训练！

坐落于温哥华市中心 一家视觉风格大红大绿的店 浓墨重彩的店主姐姐 平和可亲的店长小哥 … 打开用了9年的蓝色老 […]

2025 年 8 月 23 日

147：去德国前，回伦敦后，来来去去，返璞归真

寄居浓缩的旅程， 时间消耗着日常。

2025 年 8 月 11 日

146：璞の米线馆观察记 – 序 – 如何自洽30+开始端盘子这件事？

何为劳动？ 为何劳动？

2025 年 6 月 21 日

145：最近的“打脸合集”？- 这计划已久的意外…

虽然人生不外乎就那么几件事， 但就还是在兜兜转转， 螺旋式前进… 生命在于劳动？

2025 年 6 月 15 日

144：让人心痛的非洲马赛女孩 – “上帝对她的计划到底是什么？”

马赛人（Maasai），是东部非洲现在依然活跃的，也是最著名的一个游牧民族，主要活动范围在肯尼亚的南部及坦桑尼 […]