10 月 21 日

Ep.189 唱歌是来自你自己100%的力量｜一位“声音老中医”的诊断课

她给出补液、喉部按摩、唱歌前饮食与吸三呼六的具体方法，都是日常能做的。

9 月 28 日

Ep.188 职场善意的回旋镖：你当年教我的，我也在教新人了

四个已经"三十而立、四十扔祸"的人，坐下来回忆各自职场里那个照亮过自己的人：六月给老板的 App 挑了一堆毛病，结果被邀请入职；教主被第一个老板从健身房"捞"去…

9 月 17 日

番外 | 惊喜掉落！再创辉煌！问问鸡蛋？

两个主播为「家里做的西红柿炒蛋和饭馆的到底哪个好吃」当场对立起来，接着一路脑洞：这道菜可能是从木须肉变来的、番茄为什么叫番茄、tomato和potato为什么像…

9 月 9 日

Ep.187 做幸福的老师，教快乐的人

一位北京十一学校的语文老师，把长征做成闯关游戏，带学生用木偶剧重新演绎《骆驼祥子》——一个沉默的女孩选择了原著中只有两句话的“虎妞娶亲”，为虎妞办了一场凄凉而孤…

8 月 7 日

Ep.186 要想职场有发展，就得学会怼老板

三位主播用亲身经历告诉你，职场不是忍出来的。六月作为前中层领导，揭秘领导布置不合理任务时的真实心理；美丽分享被降薪时“吵架没发挥好”的教训；树儿则教你如何让老板…

7 月 16 日

Ep.185 如何开启你的野攀！一项越失败越上头的身体游戏

这期节目请来攀岩APP开发者邱邱，从零开始讲透野攀：为什么攀岩像解谜、越失败越上头？新手该报团还是找朋友？野外和室内到底差在哪？还揭秘了开线者的故事——有人自费…

7 月 2 日

Ep.184 世上有些事，就得是你，非你不可

三位主播从各自经历出发，聊透了“为什么有些事非你不可”。美丽发现自己总在关注普通人的故事，六月意识到自己擅长在关键时刻影响他人，小树则通过深度对谈确认了自己的天…

6 月 18 日

Ep.183 对抗内耗三年，当前成果如下 —「 问题解决站系列 1 」

美丽和小谢都是资深内耗选手，一个靠三本本子记录想法，一个靠“打脸时刻”提醒自己。她们把对抗内耗三年的方法全盘托出：用“能否写进简历”过滤纠结、设置一小时定律、用…

6 月 3 日

Ep.182 真是一边烦，一边笑 | 生活灵感小会

三位主播围坐闲聊，分享养花、健身、使命感与父母健康的真实故事。六月描述大理院子的改造计划，美丽分享通过跑步重建身体的快乐，小树则聊起自己发现“聊天”天分的经历。…

5 月 20 日

Ep.181 情欲系列上新：低欲望关系如何重新点火？

闺蜜夜话续摊！ 往期节目《Ep.170 别让情欲被“灭火”！

5 月 8 日

Ep.180 我的乡村接生婆：在土炕与流言中为产妇撑腰了30年

你是否关心过，当初妈妈分娩时，是谁把你接生到这个世界上的，那个比妈妈还早抱起你的人是谁？

4 月 15 日

Ep.179 为何你总离不开那个伤害你的人

教主和月姐这对情感搭子又来了。

4 月 1 日

Ep.178 被比较长大的我们，决定当面聊聊真姐妹间的竞争与爱

被比较，也许是很多人成长中遇到过的境遇。

3 月 18 日

Ep.177 当用星盘推演2026的职场大势，好像不怕了！

都说“金三银四”是招聘的黄金时间，本期节目咱头部人力资源公司高管、职场规划专家 Judy […]

3 月 5 日

Ep.176 不婚不是唯一的解

大家好，我是六月。

2 月 4 日

Ep.175 新气象预报！试试把生活变细，你的2026要好玩起来了！

我们常说“新年新气象”，但“新”到底从何而来？

1 月 22 日

Ep.174 如何过好普通的日子？最近三部作品给了我们答案

本期节目和大家聊聊最近喂养过我们的一些精神食粮：一部绘本、一部电影和一本书。

1 月 7 日

Ep.173 塔罗运势第八弹：超燃开场，干就对了！

新年伊始，我们东城区最准塔罗师朋友Zoe，又来带着大家，一起聆听一波宇宙的信号了！

2025 年 12 月 25 日

Ep.172 一年过去了，夸夸自己吧

又到了年终撒花庆祝🎉的时刻！

2025 年 12 月 10 日

Ep.171 挣俩钱全花嘴里了：那些被我们焊死在回购清单上的好吃的！

好物推荐之美食专场来啦！