
Ep.189 唱歌是来自你自己100%的力量|一位“声音老中医”的诊断课
10 月 21 日 · 59 分钟

“你是不是没带脑子?”“你不干有的是人干”“希望你多承担一些”“这点事儿都做不好?”……这些经典的“老板语录”,真的是让人看到就想原地爆炸。
最近树儿也遇到了类似的状况,过去她可能会老老实实收下老板的“无理”评价,但这次,她决定以摆事实讲道理的硬刚方式,把暴言甩回去。
“没错,要想职场混得好,就要学会‘骂’老板!”这也是六月在职场上一以贯之的原则。当然这里的“骂”并不是纯发泄情绪,而是适时以say no的方式,与上级沟通并解决问题。
不过这种冲突型沟通,也会让一些打工人有些内心小隐忧,“会不会被穿小鞋?”、“老板一上火,把我裁了?”、“我是个小笨嘴儿,总发挥不好怎么办?”。
别担心!节目中也给大家提供了解决方案。其实很多说“不”的底气,很大程度来自你清楚并认可自己的价值。
你创造了什么?
承担了哪些别人看不见的工作?
你有没有把自己的贡献清楚地展示出来?
不要总在职场当老黄牛。
也不要等老板自动发现你的价值。
你做了什么,应该被看见;
你承担了什么,应该被说明;
你不是无限续杯,也不是无声消耗品。
希望你听完这期节目,不仅学会如何进行冲突型沟通,更重要的是看见你的价值,这样无论换什么工作,面对何种处境,腰杆那都挺的直直的!
本期节目中,您将听到关于以下内容的讨论:
本期鸣谢
主播:美丽、六月、树儿
制作:大声创想工作室
音乐:The Office – Intro
ヨルシカ – 忘れてください(OFFICIAL VIDEO)(1) 48000 1
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AI 读完整集转写后给出的推荐理由
三位主播用亲身经历告诉你,职场不是忍出来的。六月作为前中层领导,揭秘领导布置不合理任务时的真实心理;美丽分享被降薪时“吵架没发挥好”的教训;树儿则教你如何让老板看见你的价值。她们给出的方法具体到可以立刻用:列提纲、用文字沟通、不认不属于自己的锅。听完你会明白,敢于冲突不是莽撞,而是对自己价值的确认。
由 AI 从整集转写生成,是创作者说明之外的补充
本期《姐姐说》围绕“职场要学会怼老板”这一话题展开。三位主播结合自身经历,探讨了向上管理的本质:不是情绪发泄,而是通过冲突性沟通建立边界、解决问题。节目指出,害怕冲突的根源是对自我价值的不确定,而勇气来源于对自身价值的清晰认知。同时,提供了具体的方法论,如提前准备提纲、用文字沟通、不认不属于自己的锅等,并强调要让自己的价值被看见,以“网红心态”主动展示工作成果。最终落脚于自我价值的确认与自信心的建立。
点一章从那里开始播 · 与上面创作者标的时间点各自独立
开场:抛出“骂老板”的暴论
六月提出“职场发展要学会骂老板”的观点,树儿分享自己从回避冲突到开始树立边界的转变,引出本期主题。
领导视角:为什么你需要会“骂”老板
六月以中层领导经历说明,领导布置不合理任务时心知肚明,但若下属是“软柿子”就会继续施压;敢于反抗的下属会让领导掂量。
初入职场:不懂向上管理的痛苦
美丽回忆刚入职场时,因缺乏向上管理经验,对老板随口一句“加个功能”就反复折腾,痛苦不堪,强调让老板知道任务成本的重要性。
发疯不是出路,冲突式沟通才是
美丽分享目睹同事在办公室“发疯”的经历,指出情绪发泄无助于解决问题;六月强调冲突式沟通是带着立场提出解决方案,而非纯发泄。
勇气从何而来:自我价值认知
六月解释自己敢于反抗的根源是“知道自己很有价值”,并指出替换员工成本巨大,因此有底气;美丽则担忧当前环境下换工作成本高,冲突需掂量。
冲突是深度交流的机会
六月提出冲突式沟通是难得的深度交流机会,树儿补充吵架是为了沟通,让彼此了解真实边界;六月举例老板对不同员工的不同态度,取决于员工如何树立边界。
消极反抗与“没发挥好”的困境
树儿提到消极反抗(表面答应实则拖延)也是一种方式;美丽分享被降薪时“吵架没发挥好”的经历,反思需要时间准备反驳。
如何有效battle:提前准备与不认锅
六月分享自己面对降薪时的应对:明确业绩提升、撇清责任、以“帮忙”姿态接受;建议用文字沟通、列提纲;强调“不是你的锅永远不能认”。
价值需要被看见:把自己当网红
树儿提出要让老板看见你的价值,需要自己努力传播;她通过朋友圈、公众号月度总结展示工作成果,并倡导为同事署名,看见每个人的付出。
反面案例:曾经的委屈与觉醒
树儿分享过去被领导冤枉、朋友圈被曲解的经历,反思当时处理不够理性;美丽总结不要过度自省,要相信自己的专业度,在职场不当老黄牛。
总结:确认价值,挺直腰杆
六月分享项目复盘时主动列出外部原因、不背锅的经历;树儿强调要让领导知道下属的辛苦;最后三位主播总结:确认自我价值,勇敢面对冲突,腰杆更硬。

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不过这种冲突型沟通,也会让一些打工人有些内心小隐忧,“会不会被穿小鞋?”、“老板一上火,把我裁了?”、“我是个小笨嘴儿,总发挥不好怎么办?”。
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你承担了什么,应该被说明;
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开场:抛出“骂老板”的暴论
领导视角:为什么你需要会“骂”老板
初入职场:不懂向上管理的痛苦
发疯不是出路,冲突式沟通才是
勇气从何而来:自我价值认知
冲突是深度交流的机会
消极反抗与“没发挥好”的困境
如何有效battle:提前准备与不认锅
价值需要被看见:把自己当网红
反面案例:曾经的委屈与觉醒
总结:确认价值,挺直腰杆
节目里自然聊到的,不是广告

AI 对内容的推测
☕🧄 这个比喻出自 2009 年周立波的一句「喝咖啡的怎么能和吃大蒜的呆在一起呢」;郭德纲后来在《你要高雅》里回了一句「雅和俗分不开,喝着咖啡就着大蒜,秋水共长天一色」。我们借它标注风格取向 —— 两端没有高下,编辑部式与熟人局式都能做出极好的节目。
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9 月 17 日 · 2 分钟